Astăzi este prima noastră zi de post și există un sistem aici la Buchinger-Wilhelmi.

Partea ușoară

Pentru a începe postul, mi s-au dat două suplimente care să fie luate pe durata postului.

  • Tabletele Basica Compact acționează ca un tampon pentru a preveni acumularea de acid uric. (doza mea - 2 comprimate luate de 3 ori pe zi)
  • Suplimente de magneziu pentru a preveni epuizarea magneziului. (dozajul meu - 1 comprimat luat dimineața și seara)

Rețineți că diabeticii ar trebui să ia suplimente de magneziu oricum, deoarece diabeticii excretă magneziu împreună cu glucoza prin urină.

experiența
https://time-restricted.com/wp-content/uploads/2018/08/supplements.jpg ”> Suplimentele oferite pentru prima noastră zi de post la Buchinger Wilhelmi [/ caption

Partea grea

Atenție: este cam grosolan.

Imediat după vizita mea de asistentă de dimineață, mi s-a dat sare Glauber. Practic, ai trei lucruri:

  • Un ulcior cu apă sărată
  • Un pahar de suc de lămâie diluat pentru gust (apa sărată nu are un gust atât de bun)
  • O oală cu ceai de mentă de băut la jumătate de oră după sarea Glauber

Apoi am fost instruit să stau lângă toaletă pentru următoarele 5 ore. Sfat bun.

Pentru mine, acest lucru nu a fost atât de rău pe cât părea. În timp ce excretă fecale lichide din gaura mea nu este niciodată plăcută, cel puțin acest lucru nu a fost însoțit de frisoane sau amețeli care vin cu otrăvirea alimentară. Aceasta a fost o experiență de diaree „curată”, dacă există așa ceva! (Actualizați: soția mea a citit acest lucru și mi-a spus că am omis un sfat cheie din sfaturi de ambalare. Adu-l pe Charmin din SUA. Hârtia igienică aici la clinică este cam „dură!”)

Doctorul de aici mi-a spus că curățarea sistemului digestiv împiedică oamenii să se înfometeze și trebuie să recunosc că a fost adevărat. Nu mi-a fost deloc foame.

Acestea fiind spuse, acesta este un început destul de traumatic și atât medicii, cât și asistenții medicali sfătuiesc cu înțelepciune să fie mai ușor în ziua sării Glauber. Există multe activități pe calendar aici la Buchinger Wilhelmi și nu am profitat de niciuna dintre ele astăzi!

Până la ora 18:00, atât eu, cât și soția mea eram gata să ne luăm consumul de legume în salon. Avea bulionul de dovleac. Aveam bulionul de napi. Amândoi au fost buni! De asemenea, am întâlnit câțiva oameni care au împărtășit experiența comună. De fapt, mi-a plăcut cam legătura și cred că este o parte cheie a experienței de post în grup.