mâncarea

Nu cred că tactica de sperietură îi face pe oameni să își schimbe obiceiurile alimentare. Cel puțin nu a funcționat niciodată pentru mine.

Dar cred că toți merităm să știm ce conține mâncarea noastră, precum și modul în care sunt produse, astfel încât să putem face cele mai bune alegeri alimentare.

De aceea, împărtășesc următoarele fapte înfricoșătoare despre mâncare.

Când citesc acestea, sunt respins. Și, de asemenea, motivat să cumpăr și mai multe alimente întregi, neprelucrate, de la mărci și surse în care am încredere.

10 Fapte (foarte) înfricoșătoare despre alimente

1. Copilul american mediu consumă zilnic peste 5 „porții” de pesticide prin alimente și apă.

2. Un copil obișnuit consumă, de asemenea, 150 mg de coloranți alimentari artificiali în fiecare zi. (De ce este atât de rău).

3. Peste 6.000 de aditivi și substanțe chimice sunt folosite de companiile alimentare pentru a prelucra și produce produsele alimentare. Puțini dintre aceștia sunt testați temeinic pentru siguranță mai întâi.

4. Aproximativ 70% din caloriile consumate de americani provin din alimente foarte procesate.

5. Mai mult de 80% din toate alimentele procesate conțin ingrediente modificate genetic. (De ce este atât de rău).

6. Produsele chimice utilizate pentru fabricarea ambalajelor din plastic pentru alimente se scurg adesea în alimentele noastre. FDA consideră că aceste substanțe chimice migrate sunt permise „aditivi alimentari indirecți”.

7. Aproape 900 de milioane de lire sterline de pesticide toxice sunt aplicate în ferme în fiecare an.

8. Aproximativ 80% din alimentele din S.U.A. provine din ferme fabrici imense, ale căror practici afectează sănătatea oamenilor, animalelor și mediului.

9. Animalele din fermele din fabrică sunt hrănite cu animale bolnave, pene, păr, piele, copite, sânge, gunoi de grajd, materiale plastice - plus droguri și produse chimice.

10. Doar aproximativ 10% din vacile din această țară pășesc NICIODATĂ pe pășuni, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. În schimb, majoritatea își petrec viața în cuști aglomerate, mâncând o dietă nefirească pentru ei (produse din porumb și soia) și răspândind boli.

Acum că ești profund deprimat (îmi pare rău 😉) - iată ce poți face pentru a evita toate aceste lucruri urâte!

Cum să vă asigurați că alimentele dvs. sunt sigure și sănătoase

1. Alegeți mâncarea organică ori de câte ori este posibil. Căutați sigiliul USDA organic pe alimentele ambalate și întregi.

2. Mănâncă alimente întregi. Cu cât mâncați mai puține alimente procesate, cu atât mai bine.

3. Cumpărați la piața fermierului sau vizitați câteva ferme locale. Cu cât știi mai mult de unde provine mâncarea, cu atât ai mai mult control asupra a ceea ce cumperi și mănânci.

4. Acordați atenție ambalajelor. Cumpărați mâncare în recipiente de sticlă cât puteți. Când alegeți produse din plastic și conserve, căutați sintagma „fără BPA” și numerele 1, 2, 4 sau 5 în simbolul săgeților de urmărire din partea de jos a pachetului. (Celelalte numere sunt mai toxice).

5. Păstrați alimentele mai degrabă în sticlă decât în ​​plastic și evitați să reîncălziți alimentele în orice recipient din plastic.