Dați un impuls rutinei și stimei de sine cu o listă de redare pentru antrenament, care conține un amestec de hit-uri de la Beyoncé, Eve și multe altele
În timp ce antrenamentul este considerat, în general, o activitate fizică, necesită mult și contribuie mult la starea ta mentală. În acest scop, această listă de redare se concentrează pe melodii care te vor face să te simți minunat în interior și în exterior. Mai precis, vă va alimenta prin antrenament, concentrându-vă constant pe bucuria și privilegiul de a fi voi înșivă. (Nu toată lumea poate avea dimensiunea 2! Faceți cunoștință cu sportivele de sex feminin potrivite ale problemei corporale ESPN care redefinesc standardele corporale pentru femei de pretutindeni).
Dintre toate piesele din lista de redare de mai jos, „Lucrarea asta” a lui Mary J. Blige s-ar putea să o pună cel mai bine, întrucât Regina sufletului hip-hop îi îndeamnă pe ascultători să „lucreze ceea ce ai”. De-a lungul mixului, ambele părți ale strigătului ei de raliu sunt subliniate: să iubești ceea ce ai și să-l etalezi și pe el. Veți găsi o oda pentru femeile din One Direction, un imn despre acceptarea de la Pink și o piesă de antrenament cu titlu adecvat de la producătorii de succes "Shut Up and Dance" Walk the Moon.
În timp ce focusul listei de redare rămâne constant pe încrederea în sine, genurile sar de la rock la pop la rap. Mai mult, melodiile includ o multitudine de piese care variază între versurile optimiste și ritmurile uptempo. Pe scurt, ar trebui să găsiți tot ce aveți nevoie mai jos pentru a vă ridica atât ritmul, cât și spiritele.
- Suplimentele de fier sunt loviturile de antrenament de care aveți nevoie în formă de revistă
- Revista de 30 de minute fără echipament de antrenament pentru circuit
- Îndepărtați-vă întregul corp cu acest antrenor de antrenament cu bandă de rezistență
- 9 greșeli de antrenament care nu vă permit să obțineți corpul visului
- 5 moduri de a-ți readuce corpul în formă după sarcină