Danna Lewinsky

3 aprilie 2018 · 2 min de citire

Nu sunt aici pentru a vă spune cum a fi gras este o atracție genetică nefericită sau că nu este vina nimănui. Există un motiv pentru care o persoană este grasă și o știe, conștient sau subconștient.

pielii

Deși nu sunt prima persoană care spune că cineva este gras dintr-un motiv simplu, totuși nu am văzut psihologia din spatele acelui motiv care să fie defalcat mai departe decât cauza fiziologică a acestuia, adică sunteți gras deoarece consumați o cantitate mare de calorii nete.

Un om sănătos nu poate fi obez, deoarece controalele existente în mintea și corpul lor previn o astfel de dizarmonie. Organele tale îți semnalează creierului că acum ai mâncat o cantitate suficientă și te oprești. Chiar dacă este plăcut, un om sănătos nu l-ar pofti până la autodistrugere.

Obezitatea nu este doar supraalimentarea. Pentru mulți, este un simptom al unei afecțiuni psihice. Cu toții avem mecanisme de coping, indiferent dacă este vorba de stres, de nemulțumirea vieții tale sau de un gol pe care nu îl poți umple. Unii oameni fumează, unii aleg să se delecteze cu emoțiile lor, să doarmă în preajmă sau să facă orice alte acte ilogice care să ofere plăcere momentană.

Și exact așa, supraalimentarea poate duce la obezitate foarte ușor. Mulți participă la confortul consumului de calorii, în special zahăr, care oferă această plăcere de a distrage atenția individului. Cu cât o persoană dă mai mult hranei ca soluție la problemele sale, cu atât se dezvoltă mai mult o dependență biologică spre deosebire de doar una psihologică. Dezechilibrul hormonal din dieta zaharoasă îl face pe individ să se simtă obosit toată ziua și dezvoltă pofta de zaharuri de bază.

Acum ești blocat într-o buclă nesfârșită de autocompătimire, depresie și mâncare excesivă.

Pentru a corecta comportamentele dăunătoare, este mai eficient să reveniți la modelul rădăcină. Toată lumea are tendința de autocompătimire și de evitare a problemelor lor, dar pentru persoanele grase, se manifestă ca consumul excesiv.

Dar vina îi revine în continuare individului. Faceți față problemelor dvs., încetați să vă simțiți rău și reveniți. Dacă îi oferiți în mod constant tot ce este mai bun, nu veți vedea nicio îmbunătățire.

Dintr-o perspectivă exterioară, nu poți ridiculiza o persoană că se luptă cu problemele sale doar pentru că nu le împărtășești. „Poți doar să nu mai mănânci” este echivalent cu a spune unei persoane deprimate „Fii fericit”. Orice problemă de viață pare mai ușoară atunci când nu vă aflați în ea. Vă luptați cu lucruri pe care alții le pot considera drept joc de copil. Este vorba de contextul și conștientizarea individului care fac probleme.