care

Leigh-Anne Parrish

Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs și Tae Bo ... ați crezut că ați încercat toate modele de exerciții din jur? Punem pariu că nu ați încercat aceste antrenamente neplăcute.

fii fizic

Prancercise

Galopează-ți drumul spre fitness cu Prancercise, aventurându-te în aer liber și îndepărtând acele calorii. Descris ca un mers ritmic elastic, Prancercise a fost dezvoltat de Joanna Rohrback, care a scris o carte pentru a completa videoclipul de 5 minute. Veți avea nevoie de o pereche bună de pantofi, jambiere strânse, greutăți la gleznă și nici un sentiment de rușine.

Chairacise

Antrenamentul final pentru fata leneșă. Nici măcar nu trebuie să te ridici. Veți avea nevoie de un scaun și un set de gantere ușoare.

Sfaturi motivaționale pentru exerciții în timpul iernii >>

Strip Aerobic cu Carmen Electra

Împărtășește-ți sexul cu ajutorul Carmen Electra. Crainicul de radio australian, Merrick, de la Nova FM, a decis să încerce antrenamentul. El și-a înregistrat eforturile cu rezultate hilar.

Antrenamentul Bodyflex Lion

Una dintre cele mai neglijate părți ale corpului tău atunci când vine vorba de antrenament este fața. Luați-vă 10 ani de la modul în care arătați în timp ce oxigenați fața. Notă: A mânca sau a bea în timp ce vizionați acest videoclip video instructiv poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră.

Sfaturi pentru îmbătrânirea grațioasă >>

Râsul Yoga

Râsul te face să te simți bine mental, spiritual și fizic. Potrivit cercetărilor medicale, corpul nu cunoaște diferența dintre râsul real al burții și râsul simulat. Râsul Yoga constă în respirație profundă, palpită, întindere și râs.

Antrenament total cu prosopul corporal

Cine are nevoie de un abonament la sala de sport atunci când poți avea un antrenament total în doar 6 minute folosind doar un prosop? Vă veți bucura de instrucțiunile pas cu pas din acest videoclip, inclusiv utilizarea excesivă a cuvintelor „porcărie” și „vacă sfântă”.

Antrenament extrem de bandă de rulare

Dacă găsești plictisitor pe o bandă de alergat plictisitor, atunci acest antrenament este pentru tine. Luați antrenamentul cu banda de alergare la un nivel cu totul nou de extrem.

Ace Power Rider

Aparatul de exerciții coreean care aduce puterea călăriei chiar în camera dvs. de zi. Este ușor, distractiv și foarte interesant.

Laughing Ab Workout

Vrei un pachet de șase sexy sau abs de oțel? Eliberați stresul în timp ce construiți un stomac de spălat cu acest antrenament de râs ab.

SuperSweatin ’:
Petrecere în afara kilogramelor cu Richard Simmons

Pentru cei care aveți vârsta suficientă, vă puteți aminti că mama voastră a zdrobit-o pe Richard Simmons și și-a făcut antrenamentele în fața televizorului. Antrenamentele sale hilar vă vor face să cădeți de pe scaun cu râs.