Publicat 25 mai 2019 Ultima actualizare 4 mai 2019 De Martha McKinnon 1 comentariu

Poveste de succes pentru pierderea în greutate: Joan W.

Mă bucur să vă împărtășesc astăzi o altă poveste de succes minunată. Citiți mai departe pentru a descoperi cum Joan a găsit inspirația pentru a slăbi 125 de kilograme și pentru a se elibera de haine de dimensiuni mari. Îmi plac sfaturile ei: „Decideți-vă. Luați mintea. Nu urmez o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Acesta va fi modul în care mănânc și trăiesc restul vieții mele! ”

viață

Călătoria de slăbire a lui Joan

Spuneți-ne puțin despre lupta dvs. cu greutatea
Greutatea mea a fost întotdeauna yo-yo - la greul meu, greutatea mea era de aproximativ 270 plus. Am început să mă joc cu slăbirea și am încercat și am eșuat multe diete.

Când a murit tatăl meu, am decis să nu mă gândesc la kilograme, ci mai mult la sănătate. Am început să notez ce mănânc. Tipul de alimente și felul în care au fost gătite. Atunci am început să-mi schimb modurile și să mă hotărăsc.

Acesta a fost începutul călătoriei mele de slăbit. Am tăiat sare, maioneză, alimente prăjite și junk food

Am început să mănânc mai multe fructe, mai multe legume și mai mult pește. Am slăbit acum 125 de lire sterline și mai am încă 25 pentru greutatea mea.

Care a fost apelul dvs. de trezire sau „Momentul A-Ha” care v-a determinat să vă angajați cu adevărat să reușiți?
Când tatăl meu a murit - era atât de sănătos. El a fost un împingător de pedale și în multe curse de biciclete. Și un alergător și foarte conștient de sănătate. Eram atât de opus, acesta era apelul meu de trezire.

Cum s-au schimbat obiceiurile tale alimentare de la începutul călătoriei tale? Ce ai mâncat înainte și ce mănânci acum?
Am aflat că ador afine și kiwi.

Afine proaspete culese

Care este diferența în condițiile dvs. de fitness înainte de a începe și acum?
Sunt mult mai activ și simt că ajută la BPOC.

Care a fost cea mai mare schimbare/plată pentru dvs. până acum?
Ieșirea din dimensiunile plus!

Câtă greutate ai pierdut? Cât timp ți-a luat să-l pierzi?
125 de kilograme pierdute până acum și am început la sfârșitul lunii aprilie 2018. La ultima mea cântărire din ianuarie - aproximativ 8 luni și jumătate mai târziu și sunt încă în călătorie până la greutatea mea de 125 de kilograme.

Orice sfaturi și/sau cuvinte de înțelepciune pentru alții care se luptă?
Hotaraste-te. Luați mintea. Nu urmez o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Acesta va fi modul în care mănânc și trăiesc restul vieții mele!

Trimiteți aici povestea de succes a pierderii în greutate

Mai multe povești de succes privind pierderea în greutate pentru o viață simplă hrănită:

Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori

Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!

Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Îmi plac doar rețetele tale, în special cele fără carne. Lucrez din greu pentru a mă îndrepta către o dietă mai bazată pe plante și apreciez cu adevărat prezentarea mai multor astfel de rețete.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Bara laterală principală

Înscrieți-vă la buletinul informativ Simple Nourished Living și obțineți Top 10 rețete preferate de cititori Carte electronică GRATUIT!