Absorbem mai multe impurități ca niciodată. Iată cum puteți folosi totul, de la ceai verde la dușuri cu aburi, pentru a vă elimina sistemul de toxine debilitante.

moduri

Indiferent cât de sârguincios ai fi în ceea ce privește rutina ta de sănătate, corpul tău este încă un depozit de toxine periculoase din mediu și de produsele de zi cu zi. Mai rău, mâncarea și băuturile, chiar și unele etichetate ca „naturale” sau „sănătoase”, sunt pline de conservanți, nitrați, antibiotice și hormoni.

Pe lângă sursele evidente de contaminanți (de exemplu, poluarea aerului, hormonii din alimentele din fabrică, pesticidele din produse etc.), unele dintre cele mai nocive toxine sunt ascunse în ambalaje și în alte locuri pe care le-ați suspecta cel puțin.

Sunt în discuție ceea ce se numește „perturbatori endocrini”. Așa cum a fost definit de Asociația Americană pentru Chimie Clinică (AACC), substanțele chimice care afectează endocrinele sunt „contaminanți ai mediului care interferează cu sistemele hormonale, inclusiv reproducerea”. Acestea includ nume care nu sunt menajere, cum ar fi bisfenol A, ftalați, PBDE și altele. Dar aceste substanțe chimice cu sunet obscur se găsesc în produse obișnuite, cum ar fi sticle de plastic, ambalaje din plastic, loțiuni de bronzare și substanțe chimice ignifuge care acoperă mobilierul, îmbrăcămintea și alte articole.

Iată partea înfricoșătoare: conform AACC, acești perturbatori endocrini pot provoca boli neurocomportamentale și reproductive care costă americanilor 340 miliarde de dolari pe an în servicii de îngrijire a sănătății și pierderea salariilor. Aceste perturbatoare endocrine la care sunteți expus în fiecare zi pot duce la un rău real.

Indiferent cât de atent ai fi, nu există nici o scăpare de lucrurile rele.

Ați putea crede că puteți evita expunerea la perturbatori endocrini și la alți contaminanți mâncând bine. Din păcate, alimentele nu sunt ambalate adesea în recipiente care prezintă perturbatoare endocrine, chiar și produse organice care nu conțin pesticide care conțin „toxine naturale”. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), toxinele naturale sunt mecanisme naturale de apărare dezvoltate de plante. Din păcate, în timp ce protejează planta, pot avea efecte adverse asupra oamenilor și a altor mamifere, inclusiv afectarea sistemului imunitar și a sistemului reproductiv. Unele toxine naturale sunt agenți cancerigeni.

Apoi, există și aerul în sine. Particulele periculoase produse de om în atmosferă pot provoca consecințe grave asupra sănătății, mai ales dacă locuiți în zone cu o densitate mare de oameni. OMS estimează că 4,2 milioane de oameni mor în fiecare an la nivel mondial din cauza poluării aerului în aer liber.

Nici măcar nu ești ferit de toxine în propria casă. Produsele de curățare care vă mențin casa fără pată și fără bacterii pot fi abundente în particule periculoase. Potrivit American Lung Association, multe produse de curățare sunt umplute cu compuși organici volatili (COV), chiar dacă produsele sunt etichetate „naturale” sau „organice”. Aceste substanțe chimice pot provoca boli respiratorii și sunt deosebit de periculoase pentru persoanele care suferă de astm și boli pulmonare, potrivit cercetării.

Listarea acestor informații nu este menită să vă alarmeze, ci să vă informeze. În ciuda eforturilor pe care le depuneți, veți fi expus la toxine care vă pot dăuna dvs. și familiei. Nu este de mirare că atât de mulți oameni apelează la tratamente de „detoxifiere” pentru a-și ajuta corpul să elimine substanțele chimice dăunătoare.

Pur și simplu, niciun regim de sănătate și wellness nu este complet fără un efort concertat de a vă detoxifica corpul într-un fel. Având în vedere acest lucru, am colectat unele dintre cele mai eficiente și accesibile metode pentru a vă scăpa corpul de perturbatori endocrini, poluanți atmosferici, COV și alți mici asasini mici pe care îi întâlniți în fiecare zi, toată ziua.

10 MODURI NATURALE DE A DETOXA CORPUL TĂU

Civilizațiile din trecut au propriile lor sisteme de detoxifiere, inclusiv sângerări și lipitori, așa că am parcurs un drum lung în descoperirea unor modalități mai puțin invazive și sănătoase de a vă curăța corpul (lipitorile au revenit în unele cercuri medicale, dar asta este o poveste diferită).

Recompensele sunt multe. Nu vei fi doar mai sănătos dacă te dezintoxici, vei avea mai multă energie, îți vei stimula sistemul imunitar și îți vei îmbunătăți abilitățile cognitive. Având în vedere acest lucru, iată 10 moduri de a vă curăța corpul de substanțe chimice dăunătoare și alte toxine.

Să ne uităm la câteva dintre modalitățile prin care terapia cu abur ajută la detoxifierea cu succes.

Cum Steam completează - și completează - orice sistem de detoxifiere

Cea mai evidentă metodă de eliminare a aburului este prin transpirație. Mecanismul de transpirație elimină toxinele din adâncul epidermei, îmbunătățind în același timp circulația pielii. Acesta este un joc final esențial în eliminarea toxinelor din corp. Unele tratamente populare de detoxifiere enumerate mai sus pot elimina impuritățile, dar nu le pot elimina complet din corp. O baie de aburi vă va ajuta să finalizați procesul și să completați orice altă metodă de curățare.

Un studiu a constatat că un răspuns grav la transpirație, în concordanță cu o baie de aburi, poate elimina metalele grele, cum ar fi cadmiul, plumbul, arsenicul și mercurul. După cum afirmă studiul: „transpirația oferă potențial și merită luată în considerare, pentru a ajuta la îndepărtarea elementelor toxice din corp”.

Pe lângă dislocarea și eliminarea impurităților prin transpirație, efectele hipertermice ale terapiei cu aburi pot ajuta la îndepărtarea acumulării de acid lactic din mușchi după efort. Acest lucru este important dacă exercițiul face parte din stilul tău de viață de sănătate (și ar trebui să fie!). Căldura cu aburi poate ajuta, de asemenea, la dilatarea vaselor de sânge mici, crescând astfel circulația, o parte importantă a transportului de toxine din corpul dumneavoastră. De fapt, potrivit cercetărilor, fluxul de sânge din inimă „crește de două sau mai multe ori după o expunere de 10-15 minute în camera de aburi”.

Terapia cu aburi poate ajuta, de asemenea, la procesul de somn. Cercetările au descoperit că „manipularea temperaturii corpului înainte de debutul somnului poate îmbunătăți calitatea somnului la vârstnici”. Efectele hipertermice ale aburului pot crește, de asemenea, nivelurile de endorfine și serotonină, neurochimice care favorizează relaxarea și vă vor ajuta să dormiți mai adânc.

Camerele de aburi vă pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sistemului respirator, ceea ce este important în expulzarea toxinelor din corp. Deoarece aburul este un expectorant natural, sesiunile regulate într-o baie de aburi vor ajuta la expulzarea mucusului și la deschiderea căilor respiratorii, care sprijină mai multe funcții de sănătate, inclusiv detoxifiere. Detoxifierea respirației profunde este promovată de unii experți alternativi în sănătate, iar aburul vă poate ajuta să respirați mai adânc și mai ușor.

Din nou, transformarea băilor de aburi în rutina obișnuită de sănătate vă va ajuta la programul general de detoxifiere și vă va ajuta sistemul să elimine impuritățile pe care le întâlniți zilnic. Este completarea perfectă pentru orice detoxifiere naturală.

Cum puteți aduce terapia cu abur în casa dvs.

Este mai ușor ca niciodată să faci din abur o parte din stilul tău de viață. Instalațiile rezidențiale ale camerelor de aburi și ale dușurilor cu aburi sunt mai accesibile ca niciodată. Progresele tehnologice dezvoltate de inginerii de la MrSteam au creat o serie de tehnici inovatoare care aduc sisteme de abur de ultimă generație care nu vă vor arunca bugetul. Nu va trebui să faceți reconstrucție majoră sau să goliți spațiu substanțial în casa dvs. pentru a găzdui un sistem de abur acasă MrSteam.

Pentru a vedea cât de ușor este să instalați un duș cu aburi în casa dvs., consultați câteva dintre studiile de caz ale MrSteam sau vizitați un showroom al unui dealer.