Furnicile merg mărșăluind una câte una - Ura Ura. Mergând la fel de orb prin viață ca următoarea persoană, nimeni de pe această planetă nu știe ce înseamnă criza noastră existențială sau scopul nostru - cel puțin în ceea ce privește cei care nu s-au înnebunit complet. Cu toate acestea, cred că este sigur să spunem că toată lumea vrea doar să fie fericiți, indiferent de versiunea lor despre asta. Cu toții ne dorim propria noastră felie de paradis. Pentru unii dintre noi, adică alcoolici și dependenți, am vrut câteva felii prea multe.

care

Să ne confruntăm cu realitatea situației, totuși: atât de mulți dintre noi s-au orientat spre utilizarea narcoticelor și a băuturilor alcoolice pentru a oferi acel sentiment de ușurință pe care l-am dorit atât de profund, dar apoi jucătorul record a sărit și au fost singurii care au rămas la petrecere . Nu am putut merge la baie să ne privim chiar în oglindă. Viața devenise blândă, lipsită de gust și sobrietate - să nu mai vorbim de nutriție în sobrietate, a fost ultimul lucru în mintea noastră.

Timpul schimbă totul

În cele din urmă, pentru toți dependenții și alcoolicii, dependența atacă nava și devine o chestiune de abandonare a unei nave sau coborâre cu ea. Sperăm că majoritatea nu sunt prea departe și decid să aleagă viața în locul morții și cel puțin să încerce ceva.

Toate drogurile și băutura făcute ne-au amorțit confortabil până la punctul în care a existat uneori acest sentiment irațional al nemuririi. Da, da, dependența chimică de locuri poate/va lua creierul. Dacă putem ajunge la latura sobră a lucrurilor, începem să ne recunoaștem trecerea mai mult ca niciodată. Să ne îngrijim pe termen lung și să ne păstrăm sănătatea devine centrul principal al recuperării.

Concentrarea pe nutriție în mod sobru poate fi sincer diferența dintre întreținere și confruntarea cu o recidivă, credeți sau nu. Mintea și corpul sunt conectate în mai multe moduri decât ne dăm seama. Se hrănesc reciproc, în măsura în care un corp sănătos înseamnă o minte sănătoasă și invers când aceste organe vitale se destramă.

O sobrietate nutritivă

Nutriția în mod sobru are un efect mare asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră. O alimentație bună în sobrietate, desigur, nu este importantă doar pentru a vă menține talia subțire. Lista beneficiilor continuă zile întregi:

  • Reparații și revitalizare. Alimentele sănătoase pot ajuta organismul să se regenereze singur
  • O sănătate mai bună a inimii, prevenind astfel bolile de inimă sau alte complicații
  • Creșterea circulației sângelui, ajutându-vă să vă simțiți mai puțin letargic
  • Sănătate osoasă îmbunătățită și mai puternică
  • Nivele mai bune de energie și mai puțină oboseală pe tot parcursul zilei
  • Control mai bun al greutății - credeți sau nu, mai multă mâncare vă ajută să pierdeți în greutate (este doar o chestiune ce mâncați)
  • Creșterea productivității și concentrării creierului
  • Urinare regulată și mișcări intestinale - nu mai este constipație din narcotice
  • Un somn mai bun noaptea, deoarece corpul este pus într-un alt sens de ușurință
  • Simțul general al sănătății și fericirii din partea corpului obținând ceea ce dorește - îl veți simți

Nutriția în sobrietate este importantă, deoarece este un exemplu de alegere a stilului de viață și de angajament pe care îl ia recuperarea. Recuperarea nu este doar o chestiune de renunțare la substanțe, ci schimbarea oamenilor care am fost. Alcoolul nu este problema așa cum se spune - este gândirea noastră alcoolică în cele din urmă.

Alegerea de a fi sănătos este o decizie majoră, iar cei odată dependenți de orice substanță ilicită vă pot spune atât de multe. Dependența și alcoolismul tind să conducă utilizatorul către diferite forme de datorii care nu își pot permite un stil de viață nutrițional. Când alegerea drogurilor sau a mâncării este pusă pe masă, dependentului i-ar păsa chiar să mănânce?

Mâncare sufletească

O alimentație bună în sobrietate ajută corpul să depășească daunele pe care le-a suferit - așa cum am menționat mai devreme. O nutriție adecvată poate ajuta pe oricine care se recuperează din dependență să se simtă mai bine, deoarece nutrienții îi pot ajuta să-i întărească și să le ofere energie din vitaminele și mineralele poftei corpului lor. Alimentația corectă în sobrietate poate ajuta chiar la repararea leziunilor organelor (creierului). Hmmm. Vă puteți imagina de ce creierul ar avea nevoie chiar și de reparare?

Nutriția poate juca, de asemenea, un rol în starea de spirit a unei persoane. Schimbarea dietei poate - cu substanțele potrivite - poate schimba structura creierului dvs. fiziologic și chimic să creadă sau nu. Imaginați-vă că vă puteți îmbunătăți starea de spirit pur și simplu mâncând o dietă sănătoasă. Super- acum du-te și fă-o. Să te simți mai bine îți poate afecta toate aspectele vieții.

Cei care au obiceiuri alimentare slabe au fost văzuți ca fiind predispuși la recidivă. Obiceiurile alimentare slabe pot fi de la consumul de gunoi tot timpul sau de a nu mânca aproape suficient - dar rezultatele sunt aceleași. Lipsa de alimente și substanțe nutritive specifice va schimba temperamentul și raționamentul cuiva. Consumul de mese frecvente și sănătoase poate ajuta la evitarea situației menționate, astfel încât persoana care se recuperează se poate concentra asupra viitorului său în loc de poftele din trecut. Nutriția în sobrietate este o bază pe care trebuie să o trăim pentru cei aflați în recuperare, desigur, dar este, de asemenea, un mod de viață pentru orice ființă căreia îi pasă suficient de sănătatea sa viitoare. Avem o viață lungă de trăit, ar putea la fel de bine să ne îngrijim în cel mai bun mod posibil.

Cum mă pot implica într-un program de educație nutrițională?

Recuperarea după dependență și alcoolism este un drum lung, dar care merită să lupți la fiecare pas. Adăugarea unei nutriții bune la programul de recuperare vă poate ajuta să vă recuperați mai repede și cu o minte și un corp mai sănătoși. Dacă credeți că sunteți gata să adăugați nutriție în mod sobru și/sau un program de educație nutrițională pe noul drum de recuperare, specialiștii noștri vă pot ajuta să aflați mai multe. Dacă dumneavoastră sau persoana iubită sunteți gata să lăsați în urmă dependența de substanțe și să începeți acest mod de viață, vă rugăm să sunați la 888-481-1993 sau să vizitați www.coastaldetox.com. Echipele noastre de specialiști așteaptă să vă ajute să aflați ce opțiuni sunt cele mai bune pentru a vă trimite viața este o direcție confortabilă pe care o puteți sta cu mândrie.

  • Program de detoxifiere și rezidențial
  • Îngrijire îngrijitoare, de susținere
  • Asistență financiară
  • Verificarea asigurării