Să ai gustări delicioase la îndemână atunci când urmezi un plan de slăbire este esențial pentru pierderea în greutate cu succes. De aceea Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este plin de sute de opțiuni sănătoase de gustări!
Și când vine vorba de gustări, nu poți trece de o minge de fericire! ÎMBOTAȚI-VĂ energia și ALIMENTAȚI-VĂ corpul cu aceste 10 rețete de bilă de fericire care sunt garantate pentru a vă menține în timpul zilei!
Și cel mai bun bit? TOATE aceste rețete sunt ușoare, cu conținut scăzut de zahăr și grăsimi saturate ȘI sunt sub 100 de calorii pe servire.
10 rețete de bilă beatitudine sub 100 de calorii
1. Bile duble de ciocolată - 64 de calorii
La fel de ciocolată pe cât arată, aceste bile de fericire ciocolată sunt o rețetă care trebuie să aibă la îndemână. Sunt visul unui iubitor de ciocolată și garantat că va satisface chiar și cel mai dulce dinte fără nici o vină.
Toată familia îi va iubi și pe ei!
Ingrediente
- 2 cesti de curmale uscate (340 grame)
- 1 cană de migdale (120 de grame)
- 2 linguri de cacao/praf de cacao (16 grame)
- 2 linguri Smoothie cu ciocolată mumică sănătoasă Se amestecă (16 grame)
- 1 cană chipsuri de ciocolată neagră (120 grame)
Metodă
Face 40 de bile mici cu 64 de calorii pe servire.
2. Bile de Cheesecake cu mango și miere - 72 de calorii
Cu doar cinci ingrediente, inclusiv mango dulce și delicios, aceste bile de beatitudine sunt făcute și mai decadente datorită cremei de brânză. Folosiți mango înghețat, este la fel de bun!
3. Bile Bliss Nutty ‘Nutella’ - 90 de calorii
Doar patru ingrediente simple sunt tot ce aveți nevoie pentru această gustare delicioasă.
4. Bile Bliss de covrigă sărată cu covrig - 85 de calorii
Sărat, crocant, delicios cu ciocolată! Asta cam rezumă aceste uimitoare bile de bucurie sărată de ciocolată. Și la 85 de calorii pe minge, veți continua să vă loviți obiectivele de slăbire.
5. Mint Cream Bliss Balls - 85 de calorii
Ce este cremos, ciocolată și are o notă de mentă rece? Aceste uimitoare bile de bliss cremă de mentă. Y U M!
6. Bile de alune de ciocolată cu arahide - 75 de calorii
Untul de arahide și ciocolata sunt un meci făcut în rai! De aceea ne plac atât de mult aceste mușcături dulci și de nuci!
7. Bile de nucă de cocos, ovăz și scorțișoară - 75 de calorii
Aceste mici biluțe de beatitudine sunt împachetate cu bunătatea ovăzului, cocosului, scorțișoarei și nucilor.
8. Bile de proteine de migdale și curmale - 100 de calorii
Aceste bile de proteine naturale sunt o gustare sănătoasă.
9. Bile Bliss Bleuri de Zmeură - 72 de calorii
Cu un conținut ridicat de antioxidanți și vitamină C și delicios de dulci, zmeura este steaua acestor bile delicioase, cu nuanțe vibrante. Simțiți-vă liber să folosiți fructe de padure congelate.
10. Bile Bliss cu unt de arahide înmuiat
Aceste bile cu unt de arahide Choc Dipped sunt guri de cer! Caju, ovăz laminat și unt de arahide se combină pentru o indulgență satisfăcătoare.
Sunteți gata să începeți pierderea în greutate?
Vrei să îți schimbi greutatea bebelușului, dar simți că nu ai TIMP în ziua ta pentru a face mișcare și a mânca sănătos? Acolo este mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile poate ajuta.
Provocarea noastră presupune:
- 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
- Planuri de mese personalizabile și care alăptează
- Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
- Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
- Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
- Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.
Pentru a afla mai multe despre cum să vă alăturați provocării de pierdere în greutate de 28 de zile pentru 1 GBP, faceți clic aici.
PLUS - conectați-vă cu MII de alte mame de pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile prin alăturarea noastră comunitate de asistență gratuită aici
Mămica sănătoasă
Avem o echipă uimitoare de scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.
Bună, eu sunt Rhian 🤗
Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.
- 10 bile de beatitudine sub 100 de calorii
- 10 rețete delicioase de slăbire a lumii Super Bowl care mănâncă
- 5 rețete delicioase de suc de păpădie (și de ce acestea; trebuie să beți pentru ficat) Doar suc
- 5 Rețete sănătoase, delicioase și cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate Magazin de diete electronice
- 12 rețete delicioase cu cutie de prânz Bento - prânzuri la pachet pentru adulți