Sfaturi de specialitate pentru slăbit și arderea grăsimilor - rapid.

1 iulie 2013 ? - intro: Bolnav de urmărirea dietelor de moft? E timpul să ieșiți din vagon și să primiți sfaturi de la oameni care au fost acolo, a făcut asta.

pierderea

Sigur, ne petrecem zilele cercetând cele mai noi cercetări și întrebând vedete super-tonifiate despre secretele lor de antrenament. La sfârșitul zilei, totuși, dezlipirea kilogramelor este la fel de provocatoare pentru noi, ca și pentru oricine altcineva.

Aceste 10 trucuri dietetice nu sunt întotdeauna ușor de respectat, dar au funcționat pentru noi.

lista rapidă: 1 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Puneți la scară (alimentară) adresa URL: text: "Controlul porțiunilor nu înseamnă măsurarea; este vorba despre comanda a două aperitive în locul unui plătit și reducerea pâinii dacă aveți paste." —Bethenny Frankel, autorul cărții Natural Thin

lista rapidă: 2 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Stash Fruit url: text: "Păstrați fructele la locul de muncă. Vă ajută în partea de după-amiază care am nevoie de ciocolată." —Diana Cerqueira, asistentă de frumusețe pentru sănătate

lista rapidă: 3 categorie: Pierdere în greutate Tiips titlu: Shake Chocolate url: text: "Când încerc să scap câteva kilograme, port în jur o ceașcă de pulbere de proteine ​​de ciocolată. Dacă sunt devorator, adaug apă, și mă umple, așa că nu mănânc ceva bogat în calorii. " —Bobbi Brown, fondatorul Bobbi Brown Cosmetics

lista rapidă: 4 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Set Limites, Then Go Nuts! url: text: "În cafenea folosesc o cutie de polistiren de 4 x 4 inci și pun tot ce vreau acolo. Este aproape imposibil să mănânc în exces." —Ellen Kunes, redactor-șef Health

lista rapidă: 5 categorie: Pierdere în greutate Titlul Tiips: Ata pentru desert Url: text: „Spălarea dinților după cină mă face să am mai puține șanse să mănânc din nou înainte să mă culc”. „Jo Miller, director foto pentru sănătate”.,

lista rapidă: 6 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Faceți o fotografie „Înainte” Adresa URL: text: „Înainte de a mă forma, un prieten m-a convins să fac fotografii cu mine purtând altceva decât un sutien sport și lenjerie de corp. Oricând cad de pe vagon Mă uit la acele poze - asta e toată motivația de care am nevoie! " —Rozalynn S. Frazier, asistent de sănătate editor de fitness

lista rapidă: 7 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Evitați caloriile lichide url: text: "Decupați băuturi cu calorii - suc, limonadă și, cel mai greu dintre toate, vin după muncă". —Lisa Lombardi, editor executiv pentru sănătate

lista rapidă: 8 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Break Out the Skinny Jeans url: text: "Purtați ceva strâns! Oferă un plus de motivație pentru a da afară cartofii prăjiți." —Ilana Blitzer, editor de frumusețe/modă pentru sănătate

listă rapidă: 9 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Pitcher Această adresă URL: text: "Umpleți un ulcior cu apă și castraveți. Este destul - și se simte ca o delectare." —Olivia Rassow, asistent editorial pentru produse alimentare sănătoase

lista rapidă: 10 categorie: Pierdere în greutate Titlu Tiips: Set Aside Resturi url: text: „Serviți-vă, apoi împachetați imediat resturile într-un container Tupperware și depozitați-le la frigider.” —Maria Ricapito, editor de frumusețe care contribuie la sănătate