Ce dorești să
Fă-ți banii?

  • A face bani
    • Cariere
    • Colegiu și educație
    • Mici afaceri
    • Venit suplimentar
  • Gestionați banii
    • Bancar
    • Bugetare
    • Impozite
    • Dând

  • Economiseste bani
    • Frugalitate
    • Cumpărături
    • Oferte
  • Împrumuta bani
    • Ieșiți din datorii
    • Carduri de credit
    • Faliment
    • Credit ipotecar
    • Împrumuturi
  • Protejați banii
    • Planificarea imobiliară
    • Asigurare
    • Legal
    • Alertă înșelătorie
  • Investește bani
    • Obligațiuni
    • Pensionare
    • Proprietate imobiliara

Despre Money Crashers

  • Carduri de credit
    • Înapoi în numerar
    • Interes scăzut APR
    • Recompense de călătorie
    • Recompense Hotel
    • Recompense pentru gaze
    • Student
    • Afaceri
    • Securizat
  • Bancar
    • Noi promoții de cont bancar
    • Cele mai bune bănci online
    • Conturi de verificare gratuite
    • Conturi de verificare cu randament ridicat
    • Recompense Conturi de verificare
    • Conturi de economii cu randament ridicat
    • Cele mai bune conturi de piață monetară
    • Tarife CD cu cea mai mare dobândă
    • Cele mai bune conturi de verificare a afacerii
    • Conturi de verificare de afaceri gratuite
    • Conturi de verificare pentru studenți
    • Conturi bancare pentru copii
  • Împrumuturi
    • Credit ipotecar
    • Imprumuturi personale
  • Casa familiei
    • Copii și părinți
    • Îmbunătățirea locuinței
    • Relații
    • Planificarea imobiliară
  • Investind
    • Promoții pentru noi conturi de brokeraj
    • Cei mai buni brokeri online
    • Conturi IRA
    • Brokeri de bursă pentru începători
    • Tranzacționare gratuită de acțiuni
    • Cernitori de stoc
    • Acțiuni fracționare de acțiuni
    • Servicii de colectare a stocurilor
    • Aplicații de micro-investiții
    • Consilieri Robo
    • Opțiuni Platforme de tranzacționare
  • Mici afaceri

Povestiri recente

39 de idei de cadouri de Crăciun DIY - Creați-vă propriile cadouri de casă

6 cei mai buni furnizori de conturi de economii de sănătate (HSA) din 2020

5 Idei și tipuri de grădină de legume la domiciliu pe care le puteți începe cu un buget

Divulgarea agentului de publicitate: Cardul de credit și ofertele bancare care apar pe acest site provin de la companii de carduri de credit și bănci de la care MoneyCrashers.com primește despăgubiri. Această compensație poate avea impact asupra modului și locului în care produsele apar pe acest site, inclusiv, de exemplu, ordinea în care apar pe paginile categoriilor. MoneyCrashers.com nu include toate băncile, companiile de carduri de credit sau toate ofertele disponibile de carduri de credit, deși se depun toate eforturile pentru a include o listă cuprinzătoare de oferte, indiferent de compensație. Partenerii agenților de publicitate includ American Express, Chase, S.U.A. Bank și Barclaycard, printre altele.

Explora

Conținut promovat

pentru

Cele mai bune 13 carduri de credit cu rambursare - recenzii și comparație

Conținut promovat

Cele mai bune 13 carduri de credit cu rambursare - recenzii și comparație

Conținut promovat

8 cele mai bune carduri de credit cu dobândă APR scăzută - Recenzii și comparație

Conținut promovat

18 cele mai bune recompense de călătorie carduri de credit - recenzii și comparație

Conținut promovat

Cele mai bune 15 carduri de credit recompense pentru hoteluri - Recenzii și comparație

Conținut promovat

Cele mai bune 11 carduri de credit pe gaz - Recenzii și comparație

Conținut promovat

Cele mai bune 12 cărți de credit pentru studenți - Recenzii și comparație

Conținut promovat

22 Cele mai bune carduri de credit pentru întreprinderi mici - Recenzii și comparație

Conținut promovat

Cele mai bune 10 carduri de credit securizate pentru a reconstrui creditul - Recenzii și comparație

De

Vizualizări

Acțiuni

Distribuiți acest articol

Sapă mai adânc

Urmăriți @MoneyCrashers

Articole în tendințe

25 de idei de cadouri unice pentru cineva care are deja totul

Cele mai bune 20 de idei de cadouri de Crăciun pentru prietena ta (la fiecare buget)

Cele mai bune 13 aplicații avans de salariu pentru a vă ajuta să ajungeți la ziua de plată

Cele mai bune 24 de promoții și oferte pentru noul cont bancar - decembrie 2020

Cele mai bune 23 de idei de cadouri de Crăciun pentru iubitul tău (la fiecare buget)

Deveniți un Crasher de bani!
Alaturati-va comunitatii noastre.

De

Vizualizări

Acțiuni

Distribuiți acest articol

Dacă cheltuielile dvs. pentru produse alimentare au scăpat de sub control, totuși simțiți adesea că nu aveți „nimic” de mâncat, puteți adapta planificarea meselor pentru a face ca fiecare masă să aibă succes. Cu o planificare și o organizare atente, știți din timp ce să serviți la cină și ce să dezghețați din timp și aveți la îndemână toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a face fiecare masă. Mai important, cheltuielile dvs. pentru cumpărături devin mai ușor de gestionat atunci când vă planificați mesele.

Planificarea meselor implică crearea unei liste de produse alimentare corespunzătoare pentru a executa cu succes mesele din planul dvs. Am început planificarea meselor în urmă cu șase ani și, de-a lungul timpului, am redus aportul de alimente procesate al familiei mele, cum ar fi pizza congelată și Rice-a-Roni, și am redus semnificativ factura alimentară. Cu aproximativ 30 de minute pe săptămână investite, mi-am economisit bani și timp și mi-am economisit și sănătatea.

Aflați mai multe despre beneficiile planificării meselor și vedeți câteva dintre cele mai bune sfaturi și strategii de mai jos pentru a vă ajuta să începeți.

Avantajele planificării meselor

Puteți beneficia de utilizarea unui plan de masă în mai multe moduri. Folosirea unui plan de masă vă economisește bani și timp și mâncați alimente mai bune și mai sănătoase atunci când vă planificați mesele din timp. Iată lista completă a beneficiilor:

Acum, că aveți o idee despre motivul pentru care ar trebui să creați un plan de masă, să analizăm cum puteți integra cu succes planificarea meselor în viața voastră.

10 sfaturi și strategii pentru planificarea cu succes a meselor

1. Faceți o listă de master cu 10-20 de mese
Cereți tuturor celor din familia dvs. o listă a meselor preferate. Prioritizează lista, evidențiind alimentele pe care le poți prepara rapid și mesele care nu necesită prea multe ingrediente. Organizați această listă pe categorii, inclusiv mâncăruri de vită, pui, vase, pește, mâncăruri vegetariene, garnituri și supe.

Adunați rețetele și păstrați totul într-un caiet la îndemână sau păstrați-le pe computer pentru acces ușor. Vă veți referi la această listă adesea atunci când vă planificați mesele.

2. Scrieți planul de masă pe hârtie
Am folosit un calendar gol în trecut, dar acum folosesc o bucată de hârtie pentru caiete. Listez zilele săptămânii în partea stângă pentru a-mi înregistra mesele și folosesc partea dreaptă a hârtiei pentru a-mi face lista de produse alimentare. Pot apoi să îmi aduc cu ușurință planul cu mine la magazinul alimentar.

Planific o săptămână la rând, dar puteți planifica cu ușurință două până la trei săptămâni sau chiar o lună de mese. Postați planul pe frigider pentru ca toată lumea să îl vadă.

3. Planificați toate cele trei mese
Când nu intenționez să iau micul dejun și prânzul împreună cu cina, sunt mai probabil să omit mesele sau să vizitez autostrada. Puteți face mâncăruri rapide și ușoare pentru micul dejun și, cu o planificare atentă, puteți ieși în continuare la ușă la timp dimineața. De asemenea, puteți folosi resturile de la cina din seara anterioară pentru a pregăti prânzurile. Faceți o porție suplimentară sau mai multe porții suplimentare la cină pentru a face pachetul pentru prânzul cu pungă maro de a doua zi.

4. Examinați calendarul familiei
Lucrezi târziu săptămâna aceasta? Aveți de gând să vizitați socrii pentru cina de sâmbătă seara? Copiii tăi au un meci de fotbal sau o întâlnire Girl Scout în timpul săptămânii? Luați în considerare toate aceste probleme de programare atunci când vă planificați mesele. După ce cunoașteți programul familiei dvs., puteți planifica în consecință. De exemplu, mâncați resturi pentru acele nopți târzii la birou, luați noaptea liberă de la gătit atunci când vă vizitați socrii și pregătiți o masă cu oală pentru noapte de fotbal.

5. Planificați-vă meniul în jurul a ceea ce aveți deja la îndemână
Pentru a începe, trebuie să vă organizați cămara, frigiderul și congelatorul. Grupați alimentele din cămară după categorie, inclusiv ingrediente de copt, conserve, condimente, cafea și ceai, paste și orez, sosuri și gustări. Curățați congelatorul și frigiderul și aruncați orice mâncare expirată.

După ce ați organizat mâncarea în casă și ați aruncat orice a expirat, faceți un inventar cu ceea ce aveți la îndemână. Planificați mesele în jurul alimentelor pe care le aveți deja. În plus față de reducerea facturii dvs. alimentare, acest lucru ajută la eliminarea duplicatelor de achiziții.

De exemplu, recent am curățat congelatorul și am găsit niște resturi de șuncă gătită. După o privire rapidă în cămară și frigider, mi-am dat seama că aveam aproape toate ingredientele pentru a face risotto de șuncă și o frittata de șuncă. Cele câteva ingrediente pe care nu le-am găsit au intrat pe lista mea de cumpărături.

6. Planificați-vă mesele în jurul circularei de vânzări a magazinului dvs. alimentar
Majoritatea magazinelor alimentare efectuează circulația săptămânală de vânzare duminica. Ziarul meu de duminică costă 2 USD și, planificându-mi meniurile în legătură cu vânzările, ziarul plătește mai mult decât pentru sine.

Recent, circularul magazinului meu a promovat pachete de trei kilograme de piept de pui dezosat, fără piele, la 1,79 USD pe kilogram. Am profitat de promoție și mi-am actualizat planul de masă pentru a include salată de pui la grătar, prăjitură de pui și chili alb de pui. De asemenea, am achiziționat un pachet suplimentar de piept de pui pentru congelator pe care să-l folosesc în mesele viitoare.

Ziarul de duminică include și cupoane, de care puteți profita. Aflați procesul de cuponare extremă prin combinarea cupoanelor cu vânzările de produse alimentare și astfel maximizarea economiilor.

7. Planificați-vă mesele în jurul alimentelor care sunt în prezent în sezon
Puteți găsi cele mai bune prețuri la produsele proaspete în timpul sezonului de recoltare. Meniul meu se schimbă dramatic de la vară la toamnă și iarnă.

De exemplu, am o listă de mese pe care, în general, le gătesc numai în lunile mai reci, deoarece ar putea necesita cuptorul, lucru pe care încerc să îl evit vara, sau sunt doar mese mai grele, cum ar fi supele sau caserolele. În lunile mai reci, multe dintre mesele noastre includ legume cu vreme rece, cum ar fi dovleceii de toamnă și de iarnă, cartofii dulci și varza. În lunile mai calde, facem grătare de mai multe ori pe săptămână, iar garniturile noastre includ de obicei ceva proaspăt culese din grădina de acasă sau cumpărate la standul unui fermier, cum ar fi salate aruncate, fructe proaspete și porumb pe știulet.

Indiferent de anotimp, profitați de produsele sezoniere din grădina dvs., fermele agricole sau fermele de preluare; nu veți găsi aceste prețuri în alte perioade ale anului.

8. Declarați Noaptea de o noapte „Curățați frigiderul”
Dacă familia ta aruncă în mod regulat resturi de mâncare, instituie o noapte „Curăță frigiderul”, unde mănânci doar resturi. În plus, căutați în cămară produse conservate care se apropie de datele de expirare și adăugați-le în meniu. Acest lucru reduce risipa de alimente și vă oferă o noapte liberă de la gătit.

9. Faceți un lot dublu dintre mesele dvs. preferate: unul pentru cină și unul pentru congelator.
Cu cât mâncați mai mult preparate în casă, pe care le-ați păstrat în congelator, cu atât vă simțiți mai puțin stres atunci când vă planificați meniul. De exemplu, dacă intenționați să aveți pui la grătar într-o noapte, grătați câteva piepturi de pui în plus și tăiați-le după ce s-au răcit. Puiul gătit se depozitează bine în congelator și îl puteți folosi pentru o rețetă de chili, quesadillas, salate și supe.

Adesea fac un lot dublu de enchiladas. O tigaie intră în cuptor, iar cea de-a doua o acoperi cu folie și o stiv în congelator. Când sunt gata să servesc din nou enchiladas, dezgheț tigaia peste noapte în frigider și apoi coc enchiladele pentru cină. Alimentele care nu înghețează bine includ totuși paste fierte, cartofi fierți, alimente prăjite, sosuri de lapte și salate crude.

10. Consultați zilnic Planul dvs. de masă
Nu uitați să vă verificați zilnic planul de masă pentru a vedea ce trebuie să dezghețați și pentru a face orice ajustări pe baza modificărilor programului de ultimă oră.

Într-o după-amiază, ne-am dat seama că orașul nostru avea o paradă de sărbători în acea seară și am plănuit deja să servesc lasagna, un fel de mâncare care durează cu ușurință o oră și jumătate pentru a pregăti și coace. Așa că m-am referit la planul de masă și am mutat lasagna într-o altă noapte și am luat masa cu resturi în noaptea de paradă. În trecut, s-ar fi putut recurge la comanda de preluat, dar acum tocmai am reorganizat planul nostru de masă.

Cuvânt final

Cheltuielile cu alimente pot scoate cu ușurință o mare parte din bugetul dvs., dar atunci când vă planificați mesele, puteți controla cu ușurință acest aspect al bugetului.

Cheltuind 30 de minute în fiecare săptămână făcând un inventar al mâncării noastre și creând planuri de masă, am redus drastic cheltuielile cu alimentele familiei mele. În plus, planificarea meselor a îmbunătățit calitatea meselor noastre, a eliminat deplasările inutile și frecvente la magazin și a redus haosul stresant care înconjura ora mesei.

Creezi un plan de masă pentru familia ta? Care sunt unele dintre cele mai bune strategii de economisire a timpului și banilor care funcționează pentru dvs.?

Pentru un serviciu online excelent care vă ajută să planificați mese ieftine și sănătoase, consultați E-Mealz Review.