Cu 10 niveluri

Vrei să slăbești gustos? 10Levels pierde în greutate fără să simți foame sau stres pentru toată lumea. Rezultatul este vizibil după două săptămâni, în timp ce dieta poate include alimente prăjite și chiar alcool.

slimming

Pierderea eficientă în greutate începe cu dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase. Scrieți periodic în jurnalul alimentar ceea ce mâncați în timpul zilei, numai sincer. Deci, veți avea o imagine clară a dietei dvs. în acest moment și vă va fi mai ușor să o reglați. Aceasta nu este o dietă, ci un pas către o dietă sănătoasă. Un contor de calorii vă va ajuta să navigați în selecția produselor.

Aplicația conține informații despre conținutul de calorii al tuturor produselor, astfel încât calculatorul de calorii încorporat vă va arăta cât ați consumat deja și cât a mai rămas din cantitatea zilnică personală. Rata zilnică de calorii este calculată la început, în funcție de parametrii și obiectivele dvs. Pe lângă produsele individuale, aplicația conține date despre conținutul de calorii al supelor, salatelor și al multor alte feluri de mâncare.

Jurnal de greutate și volume

Pe lângă jurnalul nutrițional, este important să păstrezi și un jurnal al greutății corporale. Cântăriți-vă în mod regulat și faceți orice modificări, astfel încât procesul de slăbire să fie vizual. Dacă jucați sport, este posibil ca greutatea să nu dispară, deoarece construiți mușchi, deci monitorizați și volumul.

Puteți utiliza jurnalul alimentar și contorul de calorii gratuit. Dacă doriți, puteți obține un plan de masă zilnic personalizat. Respectați produsele din listă și un set de reguli simple - aceasta este întreaga dietă, iar efectul nu va dura mult.

Planul vine cu 500 de rețete nutriționale, selectate pe baza alimentelor recomandate pentru ziua respectivă. Mic dejun rapid, prânz, cină, gustări - pentru fiecare masă există o listă de feluri de mâncare. Veți găsi rețete pentru salate, carne, garnituri, supe, cereale și chiar deserturi (da, deserturile au și ele un loc în alimentația adecvată) - cu informații despre calorii și nivelul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Unele rețete sunt incluse în dietele populare, cum ar fi dieta Ducane. Ați decis să gătiți ceva? Adăugați vasul direct în jurnalul alimentar. Au apărut rețetele preferate - salvați-le ca favorite, astfel încât să le puteți avea întotdeauna la îndemână.

Descoperiți dieta potrivită cu 10 niveluri. În plus față de planurile de bază, sistemul oferă un meniu:

- pentru mamele care alăptează,

- pentru pancreatită - și multe altele.

Este ușor să slăbești! Incepe astazi!