Aceste 12 rețete delicioase de înghețată fără lactate sunt făcute cu ingrediente naturale, fără zaharuri rafinate și sunt cu siguranță o alternativă mai sănătoasă la înghețata tradițională, în special pentru cei cu alergie la lactate sau cu intoleranță la lactate. Poți să-ți iei înghețata și să o mănânci și tu!

lapte

fotografie de Healthy Little Cravings Cred că dacă aș face un sondaj, o majoritate răsunătoare a oamenilor ar spune că înghețata este răsfățul lor preferat de vară. Din păcate, cu alergii la lactate și intoleranțe la lactate în creștere, o mulțime de indivizi (eu, bărbatul meu și fiica mea incluse) nu mă pot bucura de acest desert dulce de vară fără să simți un fel de disconfort digestiv.

Din fericire, există un milion și unul de modalități de a-ți face propria înghețată delicioasă, bogată, cremoasă și de vis fără lapte acasă într-o clipă.

Astăzi împărtășesc 12 rețete de înghețată fără lactate gustoase și delicioase din blogosferă. Cele mai multe dintre aceste rețete nici măcar nu necesită o mașină de înghețată, deoarece sunt „fără churn”, astfel încât să puteți bici aroma preferată și să vă bucurați din nou de înghețată, fără rebeliune digestivă . 😉

Rețete de înghețată fără lactate:

Înghețată de nucă de cocos cu caramel sărat de la Minimalist Baker

Această înghețată delicioasă și simplă de la Minimalist Baker este făcută cu caju și lapte de cocos și se învârte cu un caramel natural făcut din curmale și bourbon. Da!

Această rețetă incredibil de frumoasă este încărcată cu avocado, dar nu l-ați ști niciodată, doar adaugă o bogăție și grăsimi sănătoase înghețatei fără lactate!

Iaurt congelat cu afine din sărbătoarea pe fructe

Acest iaurt înghețat luminos și frumos de la Natalie este făcut pur și simplu în blender, cu doar 5 ingrediente, ușor!

Înghețată Paleo Vanilie de la Joy Food Sunshine

Această înghețată uimitoare, bogată și cremoasă de casă este paleo, făcută cu unt de migdale, miere și lapte de nucă de cocos cu conținut ridicat de grăsimi.

Înghețată Cherry Bakewell de la Wallflower Kitchen

Încărcată cu cireșe și un indiciu de extract de migdale, această înghețată strălucitoare și încântătoare este cu siguranță o mulțime de vară!

Din arhive și una dintre rețetele mele preferate inspirate de înghețată, acest iaurt congelat fără lactate are fistic, avocado, extract de migdale și miere pură pentru dulceață.

Date, unt de caju, fudge și nucă de cocos? Sunt în. Această înghețată mai sănătoasă este serios.

Dana de la Minimalist Baker o face din nou cu această rețetă frumoasă făcută cu caju, nucă de cocos, sirop de arțar și o mulțime de zmeură proaspătă.

Cremă de banane frumos cu nuci umede din bucătăria mea liniștită

Oricât de simplă poate fi și perfect dulce, tot ce aveți nevoie pentru această rețetă delicioasă sunt 4 ingrediente principale!

Un alt favorit al meu din arhivele blogului, această înghețată gustoasă fără lapte este fabricată într-un blender, nu este necesară o mașină de înghețată și este foarte răcoritoare!

Crema de cafea Mocha Nice din poftele sănătoase

Nu mă pot sătura de aceste fotografii superbe! Această versiune cofeinizată a înghețatei cu banane este îndulcită perfect cu curmale și ciocolată neagră tocată.

Înghețată vegană Matcha de la My Vegan Minimalist

Verde strălucitor, energizant și frumos, această rețetă conține banane, pulbere de matcha, sirop de arțar, lapte de migdale și zahăr muscovado pentru un plus de dulceață.!

Sper că ți-a plăcut acest rezumat delicios și dacă intenționezi să renunți la lactate în această vară (sau trebuie!) ai găsit o mulțime de inspirație aici pentru a te menține mulțumit tot sezonul. Deci, ce rețetă veți face mai întâi? Spuneți-mi în secțiunea de comentarii și asigurați-vă că fixați fotografia de mai jos pentru a salva această adunare dulce pentru mai târziu!