Te gândești să-ți schimbi dieta cu ceva mai sănătos? Prea mare greutate? Ce zici de încercarea unora dintre alimentele pe care Profetul Muhammed (PBUH) le-a plăcut cel mai mult? Nu numai că aceste alimente sunt sănătoase, dar și pe Sunnah. Hai să aruncăm o privire.

super-alimente

1. Date

Datele sunt lipsite de colesterol și conțin foarte puține grăsimi. Sunt bogate în vitamine și minerale și sunt o sursă bună de fibre dietetice, taninuri, vitamina A, fier, potasiu, calciu, mangan, cupru și piridoxină (vitamina B-6).

2. Carne

Profetul Muhammad (PBUH) l-a numit pe Carne regele alimentelor. Este bogat în proteine, fier, zinc, seleniu. Carnea este bună pentru oase, dinți, întărirea sistemului imunitar, a țesuturilor corpului și multe altele. Profetul (pbuh) era deosebit de pasionat de miel și acum se știe că carnea de oaie este mult mai sănătoasă în comparație cu carnea de vită.

3. Fig

Smochinele sunt sărace în calorii și bune pentru oase. Sunt, de asemenea, cunoscuți ca unul dintre fructele Jannah și oferă diverse beneficii pentru sănătate, substanțe nutritive și antioxidanți.

4. Strugurii

Profetul (PBUH) era foarte pasionat de struguri. Sunt utile în purificarea sângelui, oferă vigoare și sănătate, întăresc rinichii și curăță intestinele datorită conținutului ridicat de fibre.

5. Lapte

Întărește spatele, reînnoiește vederea și îmbunătățește memoria, în afară de furnizarea de calciu pentru dinți și oase.

6. Dragă

Profetul Muhammad (PBUH) a spus. „Mierea este leacul oricărei boli de stomac”. Obișnuia să bea miere + apă dimineața. De fapt, mierea este considerată cel mai bun remediu pentru diaree atunci când este amestecată în apă fierbinte. Este hrana alimentelor, băuturile din băuturi și drogurile din droguri. Se utilizează pentru îmbunătățirea poftei de mâncare, întărirea stomacului, eliminarea flegmei; ca conservant pentru carne, balsam de păr, suc de ochi și apă de gură.

7. Măsline și ulei de măsline

Această mâncare este menționată în Coran. Profetul Muhammad (PBUH) a spus: „Mănâncă uleiul de măsline și aplică-l (local), deoarece există leac pentru șaptezeci de boli în el, una dintre ele este lepra”. Se spune că măslinele sunt hrana profeților. Uleiul de măsline este un tratament excelent pentru piele și păr, întârzie bătrânețea și tratează inflamația stomacului, ca să nu mai vorbim de beneficiile sale de gătit cu calorii scăzute.

8. Apă

Profetul (PBUH) a spus: „febra este (ca) vapori ai iadului. Așa că răcorește-l cu apă rece ”. Și „cea mai bună băutură din această lume este apa, când ți-e sete, bea-o cu înghițituri și nu înghițituri”.

9. pepene galben

Profetul (PBUH) a spus: „Niciuna dintre femeile tale care sunt însărcinate și mănâncă pepene verde nu va reuși să producă izvorul care are un aspect bun”. Pepenii au, de asemenea, un conținut ridicat de apă și sunt minunați pentru verile toride.

10. Dovleac sau dovleac

A fost leguma preferată a Profetului Muhammad (PBUH). Este bun pentru plămâni și protejează împotriva defectelor congenitale. De asemenea, este bun în astm, cancer de colon, durere, tensiune arterială și boli de inimă pentru a numi câteva.

11. Oțet

Profetul Muhammad (PBUH) l-a numit pe Oțet cel mai bun curry. Este sănătos și oferă preparate excelente pentru salată. De fapt, oțetul ajută la recuperarea mușchilor obosiți după o activitate fizică intensă.

12. Orzul

Orzul este recomandat pentru vindecarea febrei și trebuie luat ca o supă pentru cele mai bune rezultate.

13. Chimen negru

Ultimul, dar cu siguranță nu cel mai puțin important, este Black Caraway, care, potrivit profetului (pbuh), este un remediu pentru toate bolile, cu excepția morții. Black Caraway include antibiotice naturale, împreună cu nutrienți esențiali și vitamine, cum ar fi vitamina A, fosfați și fier, în afară de alți compuși.

Aceste super alimente sunt, fără îndoială, bune pentru sănătatea dvs. și ar trebui să facă parte din lista dvs. de alimente. Dacă încercați oricare dintre acestea în mod regulat, faceți un comentariu mai jos și împărtășiți-ne experiența. Între timp, ar trebui să distribuiți această postare prietenilor și familiei dvs. pentru a răspândi cunoștințele. Rămâi sănătos, rămâi pe Sunnah!