Să ajungi în magazinul alimentar în fiecare săptămână nu este ușor atunci când ești înghițit de muncă, sală de sport, prieteni, familie - lista continuă. De aceea, este și mai important să aveți capse sănătoase în cămară atunci când doriți să vă mențineți capacitatea fizică - și să evitați autovehiculul. Dar unele alimente stabile la raft, cum ar fi orezul alb, supa conservată și sosul de paste, pot sabota obiectivele de sănătate pe care le-ați urmărit. Pe de altă parte, alegerea alimentelor bogate în substanțe nutritive, puternice, vă va ajuta să vă antrenați mai mult, să construiți mușchi și să vă oferiți mai multă energie în jur, spune Jim White, RD, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică și proprietar al Jim White Studiouri de fitness și nutriție. Faceți clic pe această listă pentru 14 swapuri alimentare pentru a crea STAT.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- 404 Not Found - Renfro Foods
- Pâine Pita greacă autentică; Multigrain Zorbas Bakery; Alimente
- Cântare de bucătărie din dinți albastru care numără caloriile din Stellar; Obiecte de uz casnic
- Cele mai bune 5 alimente pentru câini pentru Bull Terrier (Recenzii actualizate în 2020) - Cules de produse pentru câini
- O oală de fasole roșie gătită lent de la MJ; cu Bucătărie