Este total posibil.

moduri

Salut! Numele meu este Kaye și am fost grasă toată viața mea de ding-dang.

Grăsime evidentă. Ai o grăsime atât de frumoasă. Internet-trolls-făcând-sapă-la-chins-dublu-pe-brațul-meu. Sunt, în limbajul comunității de acceptare a grăsimilor, cunoscut sub numele de „in-betweenie” sau „smallfat” - fluctuez între o dimensiune 16 și o dimensiune 18. Deci sunt practic o femeie americană obișnuită.

Iată-mă în copilărie, purtând un hanorac foarte răcoros.

Salutați familia mea extinsă, tuturor!

Poate fi incredibil de dificil să trăiești ca o femeie grasă în America.

Suntem stigmatizați, abuzați, ni se spune că suntem lipsiți de valoare și de nedorit, stereotipați ca leneși, proști și neigienici, ne acordăm îngrijiri medicale inadecvate și nu ne extindem decența umană de bază. În ciuda celor mai bune eforturi ale agresorilor, atât fizici, cât și virtuali, aproape fiecare emisiune TV și film realizat vreodată și majoritatea revistelor pentru femei, sunt total împăcat cu faptul că sunt grasă.

A ajuns aici a fost

, in orice caz. Iată cum a arătat acea călătorie pentru mine.

1. Mi-am aruncat scara.

Ideea unei scări este destul de ciudată, având în vedere că tot ce face este să vă măsoare relația cu atracția gravitațională a planetei pe care stați. Medicii care insistă că ar trebui să aveți unul doar în cazul în care pierdeți o grămadă de greutate și trebuie să veniți să le vedeți presupun că nu ați observa dacă ați slăbit 20 de kilograme într-o singură săptămână.

Mi-am aruncat scara. Nu am deținut unul de opt ani. Este cu ușurință cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată pentru mine.

2. Și cer medicilor să nu-mi spună greutatea mea.

Aproape fiecare medic pe care l-am rugat să nu-mi spună greutatea mea a fost amabil și plăcut. De obicei, îmi contextualizez solicitarea cu faptul că sunt în recuperare după o tulburare de alimentație, dar chiar și atunci când nu am, sunt super-rece. Nu doar că am avut noroc - am căutat în mod intenționat medici care sunt bine evaluați de o varietate de oameni (ZocDoc este o resursă excelentă pentru asta).

De obicei, medicii doresc să-mi cunoască greutatea, dar fie mă cântăresc cu fața la cântar, fie cântarul lor are un flux direct către computer și pur și simplu nu-mi spun ce este. Drept urmare, habar n-am ce cântăresc. Este minunat.

3. Mă înconjur de oameni care nu mă fac să mă simt ca un rahat.

A fost greu, pentru că mulți dintre noi nu ne dăm seama că îi facem pe ceilalți să se simtă ca niște rahaturi, sau o facem pentru că ne simțim ca niște rahaturi și vrem să ne simțim mai puțin ca niște rahat Înțeleg că toată lumea are o luptă și o cale pe care merg și o povară de suportat și o viață la fel de bogată, plină și complicată și dureroasă ca a mea. Și nu voi merge niciodată să fiu prieteni apropiați cu cineva care întreabă dacă voi termina cu adevărat un cupcake vreodată.

4. Am multe orgasmuri.

Endorfine, fam. Endorfine.

Mai important: am luat obiceiul de a mă lăsa să mă simt bine și de a mă lăsa să cred că merit să mă simt bine.

Fetelor grase li se spune că nu merită să se simtă bine pentru că trupurile lor sunt dezgustătoare, imorale, simbolice pentru gălăgie și lene. Setul de presupuneri sociale asociate cu un corp gras este în esență cele ale îngăduinței până la păcat și singura modalitate de a ispăși acest lucru este prin auto-pedepsire și auto-flagelare.

Dar uite: Meriți să te simți bine. Meriți un lucru drăguț, cum ar fi o pătură foarte confortabilă sau un balon în formă de unicorn sau o cămașă în care te simți invincibil sau să te uiți Magic Mike XXL De 14 ori într-o singură săptămână și, da, un orgasm. Niciunul dintre noi nu merită să trăiască o existență zilnică care să fie o pedeapsă. Meriți să te simți bine. Tu faci! Lasă-te să te simți bine!

5. Nu trag niciodată pe cineva care îmi tratează corpul ca pe un compromis pe care trebuie să-l facă.

Un bărbat de care eram îndrăgostit mi-a spus odată că este păcat că nu a fost atras de mine pentru că altfel avea sentimente atât de puternice pentru mine. În loc să-l înfund într-un butoi și să-l rostogolesc pe un deal într-un râu de lavă, am continuat să-i vorbesc câteva luni după acest incident. Nu fi ca mine!

Înconjurându-mă de oameni care nu m-au făcut să mă simt ca un rahat, a încetat tot contactul sexual cu oamenii care au făcut-o. Dacă persoana cu care ai relații sexuale te face să simți că corpul tău este ceva mai puțin decât un cadou pentru care sunt devorați, cum ar fi un coș de cadouri din pizza care conține încă mai multă pizza, încetează să faci sex cu ei. Dacă persoana cu care întreții relații sexuale spune vreodată ceva despre faptul că trebuie să slăbești sau că ar fi mai atrasă de tine dacă ai fi mai slabă sau dacă ai avea o formă diferită, încetează să faci sex cu ea. Vă garantez că, dacă faceți sex cu cineva care dorește cu adevărat să întrețină relații sexuale cu voi - nu este implicat „doar dacă ați fi mai slab” - veți avea sex mai bun și vă veți simți mai bine cu voi înșivă.

6. Refuz să particip la Jocurile Olimpice de Salată Performativă.

Performative Salad Olympics, alias "Doamne, nu aș mai putea mânca niciodată [mâncare delicioasă]. M-am obișnuit să mănânc o [mâncare diferită, la fel de delicioasă] și numai aceea [mâncare diferită, la fel de delicioasă] și mă simt incredibil." Acest comportament e de rahat! De ce o facem cu toții? De ce insistăm cu toții să ne facem unii pe alții să ne simțim rău în legătură cu ceea ce mâncăm, de parcă a avea legume la grătar ca antipas când altcineva are pui prăjiți și inele de ceapă te face să fii o persoană mai bună? Aceasta nu. Mâncarea este neutră din punct de vedere moral. Uneori vreau să mănânc legume la grătar; uneori vreau să mănânc patru felii de pizza. A mânca oricare dintre aceste lucruri nu modifică în mod fundamental cine sunt eu ca persoană.

7. Fac exerciții fizice.

Fac exerciții destul de regulat, deoarece am o tulburare de anxietate cronică care este ajutată de (spuneți-o cu mine) endorfine. Nu merg doar la o sală de gimnastică, neapărat; uneori dansez în jurul dormitorului meu, sau merg la drumeție, sau cobor din metrou câteva opriri devreme și merg pe jos acasă. Dacă scopul este doar să-mi cresc ritmul cardiac, se poate întâmpla totuși. Făcând lucrurile care îmi plac este mult mai distractiv decât să călci pe o bandă de alergat timp de 30 de minute, să te rogi ca Pământul să se deschidă și să mă înghită în miezul său.

8. Uneori nu fac mișcare.

E bine, de asemenea. Nu fiecare zi trebuie să fie o goană nebună către The Healthiest Bod. Când viața mea se schimbă, obiceiurile mele se schimbă. Deseori corpul meu se schimbă odată cu ele. Îmi imaginez că acesta este un ciclu care va continua până când sufletul meu va fi eliberat din această bobină muritoare și carnea mea va fertiliza un copac pe care îl voi cere să fie plantat peste cadavrul meu.

9. Nu număr calorii.

Unii oameni consideră acest lucru super motivant. Mi se pare îngrozitor care provoacă anxietate și nenorocit.

10. Am făcut multe cercetări despre știința alimentară și nutriție pentru a înțelege cum funcționează de fapt alimentele în corpul meu.

Recomand acest lucru! Cunoașterea este putere! Dietele de moft sunt epuizante! Un loc minunat pentru a începe este cu Michelle, aka Nutriționistul în grăsimi, care este dietetician înregistrat și are o listă de studii și articole pe site-ul ei.

11. Mă străduiesc foarte mult să fiu amabil cu mine când mă gândesc la propriul meu corp.

Nu întotdeauna reușesc. Când nu reușesc în mod activ, contactez un prieten de încredere pentru sprijin și sunt sincer cu ea despre ceea ce simt și că trebuie să-mi reamintesc că nu sunt o pungă de gunoi putredă umplută cu suc de gunoi fierbinte o mucegai de nămol. Prietenii tăi te iubesc și vor fi bucuroși să-ți reamintească acest lucru, ceea ce înseamnă că poți să o faci și pentru ei atunci când se simt prost! Wooooooo!

De asemenea, încerc să-mi prind gândurile negative despre mine și să le contrazic. Acest lucru are uneori un mare succes, ca în momentul în care mă prind gândindu-mă „Fața mea este dezgustătoare” și mă contrazic cu „Fața mea nu este deloc dezgustătoare, am sprâncene și gene geniale, buze și piele grozave”. Uneori are mai puțin succes, ca atunci când mă prind gândindu-mă „Fața mea este dezgustătoare” și mă contrazic cu „Ei bine, l-am spălat azi”. Atâta timp cât te împingi împotriva acestui tip de gândire negativă, totuși, faci pași importanți și ar trebui să fii mândru de tine.

12. Încerc să nu-mi compar corpul cu cel al altcuiva.

Altcineva este o persoană complet diferită, la urma urmei, cu un machiaj genetic complet diferit, un stil de viață complet diferit și obiective și priorități complet diferite. Niciunul dintre noi nu este mai bun decât celălalt; amândoi suntem fericiți.

13. Am găsit o comunitate.

Oameni precum Virgie Tovar, Jes Baker, Lindy West, Marilyn Wann, Gabi Fresh, Ty Alexander, Jaclyn Friedman și Hanne Blank m-au ajutat să încep să am o relație cu corpul meu care nu era gunoi pur, sărat. Dându-mi seama că nu eram singur mi s-a părut un miracol nenorocit - ideea că există o modalitate de a exista în propria mea piele fără ca pielea să fie o cameră de tortură s-a simțit imposibilă și totuși acolo a fost: nu numai posibil, ci la îndemână. Chiar așteaptă-mă.

14. Îmi amintesc foarte frecvent că acesta este un proces.

Societatea urăște persoanele grase și dorește ca toți să ne înfometăm până la slăbiciune pentru a fi tratați ca și cum am avea vreo valoare, indiferent cât de mult ne-am răni în acest proces (uitați-vă la spectacole precum Cel mai mare ratat, sau partea din față a oricărei reviste). Deci, da, uneori rezistența la aceste convingeri este mult mai grea decât alte zile. Câteva zile nu voi reuși să lupt cu lupta cea bună. Dar este în regulă - procesul este unul continuu și poate dura toată viața mea. Nu este atât o linie dreaptă, cât o ciocnire sălbatică de înainte și înapoi și de sus-și-jos.

Dar este OK. Sunt bine. Esti ok. Cu toții suntem ridicole, incredibile, frumoase bile de emoție umană acoperite într-un corp care ne-a fost dat de gene și circumstanțe. Viața este prea scurtă pentru a nu crede din toată inima că ești la fel de incredibil, frumos și valoros ca toți ceilalți.

Săptămâna pozitivității corpului este o săptămână de conținut dedicată explorării și celebrării relațiilor noastre complicate cu corpurile noastre. Vedeți mai multe conținut extraordinar din săptămâna pozitivității corporale.

Mai multe așa:

36 de produse Genius pentru a vă ajuta să remediați problemele dvs. mici (dar supărătoare) în 2021

În această lume, ești ori Hermione, Ginny sau Luna - Mănâncă-ți drumul de-a lungul zilei pentru a-ți găsi meciul

34 lucruri care vă vor ajuta să dormiți mai mult în 2021

Alegeți câteva filme din anii '90 și vă vom ghici bomboanele preferate

Oamenii își împărtășesc filmele preferate, care sunt chiar mai bune de vizionat când ești mare

31 de produse de organizare care vor face loc în spațiul dvs. aglomerat

Acest test Anime "One Must Go" va fi dur, dar trebuie făcut

Pun pariu că nu poți descurca doar 7/19 dintre aceste titluri de film celebre

Poți identifica muzicalul doar cu 3 dintre melodiile sale?

Iată 500 USD, acum încearcă să rămâi sub buget în timp ce cumperi cadouri de Crăciun

36 de piese vestimentare care te vor face să te uiți în oglindă și să crezi că „sunt îndrăgostit”

E timpul să vezi care baghetă „Harry Potter” te alege ca proprietar

Distribuția „Cum a furat Grinch Crăciunul” este mai veche de două decenii - Iată cum arată acum

60 de lucruri pe care nu le veți crede (dar și pe care le veți crede total) s-au întâmplat în Florida în 2020

49 de produse „Shark Tank” care îți vor face viața un pic mai ușoară în 2021

Dacă ați mâncat cel puțin 21 dintre aceste mese de cartofi, vă aflați în top 10% din iubitorii de cartofi din lume

Un supremacist alb cunoscut a fost arestat pentru că ar fi răpit un tânăr de 12 ani și poliția crede că există mai multe victime

Fiecare personaj „Glee” a cântat un milion de cântece, dar pe care le asociați cu caracterul lor?

27 de produse pentru animale de companie pe Amazon care vor ajuta la rezolvarea problemelor mici, dar de zi cu zi

Câte melodii Halsey ați ascultat de fapt?

27 de bătrâni care nu ar fi trebuit să posteze pe Facebook, dar au făcut-o și pentru asta sunt recunoscător

Lumea este alcătuită din oameni care sunt ca Wanda și oameni care sunt ca o viziune - care personaj vă place mai mult?

Ce mâncare tradițională Kwanzaa ești?

30 de produse de bucătărie care nu sunt doar eficiente, dar incredibil de drăguțe

15 tweet-uri de celebrități pe care le-ai ratat săptămâna aceasta

47 de decese de personaje TV din 2020 care au fost sfâșietoare și șocante de la început până la sfârșit

Doar 32 de produse aleatorii pe care le iubim cu adevărat

Faceți-vă propria băutură de iarnă și vă vom spune ce personaj „înghețat” sunteți

Eminem și-a cerut scuze Rihannei pentru că a rapit despre asaltul ei într-un cântec scurs

Un bărbat cu simptome COVID-19 a murit în mijlocul unui zbor United Airlines

Nu vindeți informațiile mele personale

Distribuiți acest articol

BuzzFeed - Nu vinde datele mele

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii pentru a procesa informații personale, inclusiv adrese IP, identificatori pseudonimi asociați cu cookie-urile și, în unele cazuri, coduri de anunțuri mobile. Aceste informații sunt procesate pentru a personaliza conținutul pe baza intereselor dvs., pentru a derula și optimiza campanii de marketing, pentru a măsura performanța anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care interacționează cu anunțurile și conținutul. Aceste date sunt o parte integrantă a modului în care operăm site-ul nostru, realizăm venituri pentru a ne sprijini personalul și generăm conținut relevant pentru publicul nostru. Puteți afla mai multe despre practicile noastre de colectare și utilizare a datelor în Politica noastră de confidențialitate.

Dacă doriți să solicitați ca informațiile dvs. personale să nu fie partajate cu terți, vă rugăm să faceți clic pe butonul de renunțare de mai jos. Vă rugăm să rețineți că după procesarea solicitării de renunțare, este posibil să colectăm în continuare informațiile dvs. pentru a opera site-ul nostru.

Apreciem confidențialitatea dvs.

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile de pe site-ul nostru pentru a personaliza conținut și reclame, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. Faceți clic mai jos pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii pe web. Vă puteți răzgândi și schimba opțiunile de consimțământ în orice moment, revenind la acest site.

BuzzFeed

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Vânzători terți

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • Proiectul Rubicon, limitat
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.