Linkurile afiliate pot fi utilizate în această postare. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Citiți politica de divulgare completă aici

Consumul unui meniu cu conținut scăzut de oxalat este o provocare. Este o schimbare dramatică a stilului de viață pentru cei mai mulți, indiferent dacă este persoana care trebuie să consume din punct de vedere medical o dietă săracă în oxalați sau dacă sunteți un membru al familiei care gătește mesele cu conținut scăzut de oxalați. O provocare suplimentară este combinarea unui meniu cu conținut scăzut de oxalat cu un meniu pentru diabetici, iar provocarea este o subevaluare! Comunitatea generoasă de bloggeri alimentari a contribuit cu câteva dintre rețetele lor preferate, care sunt prietenoase cu diabetul și oxalat scăzut. Bucurați-vă!

diabetici

Feluri principale

Unt de mere Paleo ușor - Mărturisiri ale unei mame suprasolicitate

Tortilla Paleo (Făină de nucă de cocos) - Yum sănătos

Salate

Salata Chick Pea - Cuplu Savvy Saving

Deserturi

Piersici la cuptor Paleo - Mărturisiri ale unei mame suprasolicitate

Definirea conținutului de oxalat în alimente

Pentru această rundă de rețete cu conținut scăzut de oxalat pentru diabetici, lista de conținut de oxalat de la Școala de sănătate publică din Harvard este sursa pentru a defini conținutul de oxalat din alimente. Dr. Fred Coe și Jill Harris de la Universitatea din Chicago oferă o listă actualizată a Harvard împreună cu o multitudine de resurse pe site-ul Universității din Chicago pentru a promova un mod de viață sănătos și un stil de viață sănătos pentru cei care au nevoie de un stil de viață scăzut în oxalat și pentru cei care caută informații științifice cercetări asupra pietrelor la rinichi. Listele abundă pe internet cu diverse diagrame alimentare oxalat; multe dintre aceste liste sunt contradictorii și/sau nu provin, în timp ce este întotdeauna o preocupare atunci când se caută informații exacte.

Pinterest Tablă pentru rețete cu oxalat redus

Dacă căutați idei noi pentru a vă înviora meniul cu oxalat scăzut, fixez în mod regulat rețete pe acest tablou. Unele dintre rețete sunt în mod inerent oxalat scăzut, iar restul sunt rețete care pot fi ușor modificate prin înlocuirea sau eliminarea unui ingredient pentru o rețetă cu conținut scăzut de oxalat.