Nu este o minciună faptul că Team Fit Foodie IUBEște toate lucrurile cu arahide. Nu numai că sunt gustarea perfectă, dar pot fi și vedeta mesei tale! Iată 15 rețete de cină inteligente și hrănitoare cu alune.

inteligente

Iubesc. Arahide. Fie că este vorba de o mână de arahide crocante pentru o gustare sau de unt de arahide pe pâine prăjită ... Îmi plac. Îi voi iubi mereu. Când mă gândesc la arahide, mintea mea merge direct la desert (adică: fursecuri cu unt de arahide sau cupă cu unt de arahide servire moale de banane). Din anumite motive, afiliez dulce cu arahide! Am analizat diferite moduri de a încorpora marca mea preferată de arahide, PLANTERS. De ce? Alunele sunt o modalitate excelentă de a adăuga nu numai o crocantă și o textură la o masă sărată, dar și de a adăuga proteine ​​și fibre!

Astăzi sunt parteneriat cu PLANTERS pentru a continua să-mi răspândesc dragostea pentru arahide în întreaga lume. Mă simt recunoscător că pot fi partener cu o companie care este la fel de pasionată de alune ca mine. Viața nu se putea îmbunătăți. De ce vreau să adaug mai multe alune în mesele mele? Nu numai că sunt delicioase, dar au destul de multe beneficii pentru sănătate pe care mulți oameni nu le cunosc. Alunele sunt ....

  • livrați 7 grame de PROTEINE pe porție de 1 oz
  • o modalitate bună de a obține vitamina E. antioxidantă
  • asigura fibre
  • recunoscută de Asociația Americană a Diabetului ca parte a unei diete sănătoase
  • o sursă bună de niacină și magneziu

Aceasta reprezintă o mulțime de beneficii pentru sănătate, împachetate într-o mică leguminoasă. Evident, nu doriți să mâncați kilograme de arahide în fiecare zi, dar o mână plină de arahide pe zi oferă o sursă nutritivă de mulți nutrienți esențiali. Am organizat 15 mese inteligente și hrănitoare, care prezintă ALUNE. Fie că sunt arahide în sos, crocantul deasupra sau atracția principală, aceste 15 mese sunt mai bune pentru a avea alune în ele! Inspiră-te și fă una dintre aceste rețete. Nu uitați să faceți o fotografie și să-mi spuneți cum ați adăugat TU arahide în meniul de cină.