glandular

Sistemul glandular este un dispozitiv de comunicare, dar este mai lent decât sistemul nervos.

Mesajele călătoresc ca hormoni și funcționează într-o serie de reacții în lanț. Acești hormoni pot funcționa la locul, în apropierea acestuia sau la o distanță mare de locul de unde provin.

De exemplu, hormonul tiroidian funcționează în glandă, în jurul glandei și pe multe alte țesuturi departe de glandă. Condițiile de control hormonal din corp, astfel încât să se mențină o „stare de echilibru” a echilibrului intern.

Cum funcționează sistemul glandular (endocrin)

La modul cel mai simplu, sistemul glandular (endocrin) funcționează ca un termostat în orice sistem de încălzire. Când temperatura camerei scade, termostatul poate instrui încălzirea centrală să pornească astfel încât temperatura să crească.

În cele din urmă, termostatul intră din nou în funcțiune și se oprește, astfel încât camera să nu se încălzească prea mult. Glandele sunt ca niște camere și termostatul detectează temperatura din camere și acționează în consecință.

Toate glandele sunt interconectate.

Dacă cineva se dezechilibrează, acesta poate înclina echilibrul altor organe și într-o stare dezechilibrată. Stresul constant și producția de luptă sau fugă a hormonilor suprarenali pot da o tiroidă subactivă.

Dezechilibrul tiroidian poate da nereguli în sistemul reproductiv feminin. Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă hrăniți întregul sistem cu un protocol nutrițional alimentar întreg, proaspăt și crud.

Obținerea unei alimentații bune este imperativă pentru ca toate celulele sistemului glandular să fie hrănite corespunzător. Un sistem bine hrănit oferă echilibru intern sau mai mult „homeostazie”.

Sistemul glandular este extrem de divers.

Diferențele de nivel hormonal de la o persoană la alta explică diferențele de abilități, caracteristici și funcții fiziologice. Modificările enorme fizice și emoționale ale pubertății și maturării sunt controlate în totalitate de secreția de hormoni.

Sistemul glandular este format din glanda pituitară, glanda tiroidă, glanda paratiroidă, glanda timusului, glandele sexuale (ovare și testicule), pancreasul, hipotalamusul și glandele suprarenale. Toate acestea funcționează împreună pentru a monitoriza diferitele funcții ale corpului și pentru a-i ordona să facă toate ajustările necesare.

Hipotalamusul este legătura dintre sistemul endocrin și cel nervos.

Hipotalamusul vorbește cu hipofiza, iar hipofiza vorbește cu glandele endocrine. Glandele produc și excretă apoi substanțe chimice cunoscute sub numele de hormoni.

Hormonii coordonează și controlează diferite organe și țesuturi, astfel încât toate părțile corpului să funcționeze împreună fără probleme și eficient.

Când se află într-o stare echilibrată constantă, glandele semnalizează înapoi către centrele din creier creând ceea ce se numește o buclă de feedback negativ. Orice abatere de la normalitate trebuie remediată imediat sau viața poate fi pusă în pericol.

Hormonii (din cuvântul grecesc care înseamnă „a se agita”) reglează impulsurile și emoțiile de bază, promovează creșterea și identitatea sexuală, controlează temperatura corpului, ajută la repararea țesuturilor rupte și ajută la generarea de energie pentru funcțiile zilnice ale vieții.

Cantitatea de hormoni eliberați depinde de nevoile organismului. Nivelurile se schimbă ca răspuns la infecție, stres și modificări ale sângelui. Există un control constant și fin în acest sistem.

1. Concentrați-vă pe o nutriție de calitate.

Nutriția este vitală pentru o sănătate de calitate și o performanță optimă. 85% din rezultatul nostru pe termen lung este nutriția.

O nutriție proastă înfometează toate organele și glandele din sistem și le împiedică să funcționeze corespunzător. Sistemul uman funcționează corect atunci când are un depozit amplu de vitamine, minerale (în special urme de minerale), precum și de macronutrienți: proteine, carbohidrați și grăsimi.

Glanda tiroidă, de exemplu, este capabilă să mențină rate metabolice adecvate și niveluri de lichide corporale atunci când are iod abundent. O nevoie similară a fost stabilită pentru crom în pancreas și controlul nivelului de zahăr din sânge.

Fiecare glandă din organism are nevoi nutriționale speciale și, dacă aceste nevoi nu sunt satisfăcute, declinul este eminent.

Consumul de alimente bogate în urme de minerale și vitamine va ajuta la susținerea nutrițională a funcțiilor glandulare ale corpului. Din păcate, multe dintre alimentele care stau la baza dietei moderne sunt lipsite de nutriția de înaltă calitate necesară.

Schimbarea stilului de viață și adoptarea unui protocol de viață sănătos vă vor îmbunătăți starea generală de sănătate. Consumul unui plan nutrițional plin de fructe și legume proaspete și crude, nuci și semințe și proteine ​​bune și curate asigură un succes de bază în satisfacerea nevoilor corpului dumneavoastră.

2. Elaborați un plan de exerciții echilibrat.

Exercițiul poate fi prieten sau dușman. Excesul de exerciții fizice poate epuiza sistemul suprarenalian și poate amortiza sistemul glandular (endocrin) la fel ca stresul cronic. Prea puțin exerciții fizice împiedică circulația și funcția sănătoasă a inimii.

Dacă inima nu este sănătoasă, nu este capabilă să pompeze sângele către glandele endocrine într-un mod optim pentru a oferi nutriție și oxigen.

3. Scapă de stres.

Stresul poate interfera cu glandele și poate provoca o supraproducție a unor hormoni, cum ar fi hormoni suprarenali. Dacă corpul dumneavoastră produce hormoni de stres excesivi, puteți suferi de anxietate, creștere în greutate, disfuncții ale somnului și o multitudine de alte simptome.

Supraproducția excesivă și cronică a hormonilor de stres poate duce în cele din urmă la epuizare și depresie clinică.

Stresul afectează somnul și recuperarea. Dacă corpul este stresat, supra sau sub producția de hormoni poate duce la insomnie. Insomnia cronică dă naștere sistemului. În cele din urmă, sistemul nu reușește să se recupereze.