Obțineți sfaturi despre sănătate și wellness plus informații despre pierderea în greutate. Pierderea în greutate sănătoasă poate fi realizată prin consumul unei diete cu conținut scăzut de calorii, exerciții fizice și schimbarea stilului de viață.

pentru

Ierburi și condimente pentru slăbit

Creșterea în greutate și obezitate este o mare problemă pentru mulți oameni, unii oameni pot adăuga greutate, fără să știe, datorită tipului de stil de viață pe care îl lasă, creșterea în greutate poate fi atribuită și genei, precum și dietei și funcției hormonale anormale și așa el. Creșterea în greutate ne pune în pericol numeroase probleme și boli precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, boli de inimă, accident vascular cerebral, apena de somn, boli de ficat și osteoartrita etc. Dacă visul tău este să slăbești cu ajutorul ierburilor și condimentelor testate și de încredere pentru a arde grăsimi și a-ți crește rata metabolică a corpului, atunci ești la locul potrivit, iată că îți voi împărtăși cincisprezece ierburi și condimente care ne poate ajuta să slăbim foarte repede (3 săptămâni) plus exerciții fizice. Aceste ierburi și condimente sunt excelente.

(1) Ceaiul verde sau cafeaua verde este un ceai din plante pentru scăderea în greutate, este un bogat antioxidant care conține catechine, unul dintre epigollocatechina galat este un stimulent al metabolismului. Deși conține cofeină, dar în cantitate mai mică, cofeina ajută la stimularea arderii grăsimilor și la o performanță musculară mai bună. Puteți să-l cumpărați de la magazinul online sau la un supermarket local, poate fi luat cu 20-30 de minute înainte de masă, aproximativ 3-4 căni pe zi, și poate fi luat când este dizolvat în apă fierbinte sau cu gheață.

(2) Aloe Vera este o plantă cu frunze cărnoase, nu are tulpină, frunzele atunci când sunt tăiate au o substanță asemănătoare gelului care este utilizată pentru a trata problemele pielii, părului, intestinelor și ajută la pierderea în greutate. Are antioxidanți care ajută la detoxifierea și curățarea corpului, stimulează metabolismul și conțin vitamine care ajută la buna funcționare a corpului. Puteți cumpăra Aloe Vera din farmacie, supermarket, ayurveda și din magazinele online, puteți chiar să o cultivați singură.
Puteți lua Aloe Vera extragând 1 lingură de ceai din gel, adăugați-o la 1 cană de apă, amestecați-o corect și luați-o de 2-3 ori pe zi pentru pierderea în greutate.

(3) Usturoiul este un condiment pentru scăderea în greutate care trebuie adăugat în alimentele noastre, deoarece ajută la metabolizarea mai eficientă a grăsimilor și a carbohidraților. De asemenea, ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, la vindecarea răcelii obișnuite, la combaterea cancerului. Cercetările arată că usturoiul proaspăt poate ajuta la topirea grăsimilor în talie. Este disponibil în supermarketuri și poate fi luat ca 1 usturoi plus 1 cană de apă plus 1/2 o tei. Asigurați-vă că usturoiul este curățat și zdrobit sau bătut corespunzător și bine amestecat înainte de a fi luat pentru slăbit.

(4) Frunzele Gumar sunt o plantă de slăbit, este un alpinist peren și se găsește în India și Sri Lanka, are frunze de formă ovală și flori galbene, este utilizată pentru tratarea bolilor renale, obezității, diabetului, a scăderii în greutate și constipație, conține un compus numit acid gimneric care previne absorbția zahărului în organism și crește insulina. Este disponibil în magazinele ayurveda, poate fi luat ca 1 lingură de gumar lasă iarbă plus 1 cană de apă caldă și 1 linguriță de miere, se amestecă bine și se ia pentru slăbit.

(5) Ceaiul de Dendelion este un ceai de plante pentru slăbit, care trebuie luat sau mâncat în rădăcini, flori și frunze. Neutralizează toxinele din organism și ajută la reducerea inflamației. Acesta încetinește sistemul digestiv și vă face să vă simțiți plin pentru o perioadă mai lungă de timp, pentru pierderea în greutate, poate fi luat ca 1 linguriță de păpădie plus 1 cană de apă, amestecați-l corect și luați-l pentru pierderea în greutate.

(6) Coleus Forskohii este un gel de pierdere în greutate sau extract de rădăcină care conține 18% forskohlin, ajută la întărirea musculară și a inimii, rădăcinile stimulează tiroida, ajută și la generarea de ATP care te fac să te simți energic după ce ai consumat rădăcinile, poate fi luat ca 1 gel moale coelus plus 1 cană de apă plus 1 linguriță de suc de lime amestecat corespunzător și luați pentru pierderea în greutate.

(7) Geinsengul este o plantă cu rădăcini cărnoase, este un medicament folosit de chinezi pentru tratarea stresului, diabetului, colesterolului scăzut și reglarea nivelului de zahăr din sânge, care contribuie la sănătatea proastă și la creșterea în greutate. Ginsengul ajută la creșterea metabolismului corpului și la menținerea nivelului de energie ridicat pe tot parcursul zilei. Luarea ceaiului de ginseng se va ocupa de creșterea în greutate. Ginsengul poate fi luat ca 3 linguri de extract de ginseng plus 500ml de apă plus 1 lingură de suc de lime și 1/2 linguriță de scorțișoară praf adăugați la apă fierbinte și așteptați 5 minute să se răcească înainte de a lua pentru pierderea în greutate.

(8) Ceaiul Pu-erh este un ceai fermentat, frunzele sunt uscate și rulate înainte de a fi fermentate și oxidate de microbi precum vinul, aceste frunze de ceai sunt lăsate să îmbătrânească pentru a adăuga aromă și gust ceaiului. Ceaiul din era pu acționează prin menținerea splinei sănătoase și, prin urmare, ajută la digestia și absorbția corespunzătoare. Aceasta crește rata metabolismului corporal care duce la pierderea în greutate. Cum să luați: adăugați 1 linguriță de frunze de ceai pu-era la 1 cană de apă fierbinte, lăsați-l să doarmă timp de 5 minute și răcoriți înainte de a lua pentru pierderea în greutate.

(9) Menta este o plantă aromată și mirositoare dulce, care poate fi folosită ca aromă pentru mâncărurile noastre și este, de asemenea, de ajutor în efortul de slăbire. De asemenea, ajută la reducerea toxinelor și a deșeurilor din organism, ajută, de asemenea, la reducerea balonării și la digestie. Este util pentru pierderea în greutate, deoarece reduce atât stresul, cât și apetitul. Poate fi luat ca supliment, ceai sau ulei esențial.

(10) Yeaba Mate este o băutură tradițională sud-americană, este fabricată dintr-o plantă de mate yearba îmbătrânită și uscată. Este unul dintre ingredientele băuturilor energizante. Conține cofeină și are și capacitatea de a reduce glicemia și ajută la reducerea riscului de diabet zaharat. De asemenea, conține fitonutrienți care ajută la creșterea energiei, dispoziției și suprimă pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate. Pentru pierderea în greutate, adăugați 10 g de ceai de mate yeaba la 2 căni de apă fierbinte și lăsați-l să doarmă timp de 5 minute înainte de a-l lua folosind ceașcă.

(11) Tumeric este un condiment viu colorat care ajută corpul să ardă grăsimi, conține un ingredient activ numit curcumină care ajută la creșterea bilei, acest lucru este important în spargerea grăsimilor. De asemenea, îmbunătățește insulina și tratează problemele asociate cu creșterea în greutate și metabolismul. Poate fi luat ca 1/2 linguriță de pulbere tumorală plus 1/2 linguriță de ghimbir uscat plus 2 căni de apă clocotită, lăsați-l să fiarbă timp de 10 minute înainte de răcire, apoi adăugați suc de lămâie după gust și beți-l de două ori pe zi timp de pierdere în greutate.

(12) Extractul de guggul este o substanță de slăbit din planta guggul sadha, este o rășină de gumă de commiphora mukula, un arbore nativ din India. Acest extract conține un fitosteroid numit guggulsteronă care are capacitatea de a stimula funcția tiroidiană și de a crește rata metabolică a organismului și de a ajuta la arderea caloriilor. Acest extract poate reduce nivelul colesterolului și are proprietăți anti-cancer și anti-angiogenice, ajută și la scăderea în greutate. Poate fi luat ca 1/4 linguriță de extract de guggul la 1/2 cană de apă plus 1/2 linguriță pudră triphala, înmuiați-o peste noapte și strecurați și beți apa dimineața. Puteți cumpăra guggul în farmacie sau în magazinele Ayurveda.

(13) Scorțișoara este un condiment care ajută la pierderea în greutate, echilibrează nivelul zahărului din sânge, ajută la reducerea poftei și ajută la menținerea plină pentru o perioadă mai lungă de timp. Ajută la creșterea metabolismului, adăugând scorțișoară în mâncarea noastră și carne va fi foarte util pentru pierderea în greutate, pentru pierderea în greutate, adăugați 1 linguriță de scorțișoară pudră la 1 cană de apă clocotită, lăsați-o să fiarbă timp de 3 minute, scoateți-o de pe foc și lăsați-o. să se răcească înainte de a bea ca ceaiul.

(14) Ardeiul Cayenne este un condiment/piper pentru pierderea în greutate, este bogat în capsaicină, compusul care dă căldurii căldura. Capsacina stimulează corpul să ardă grăsimi pentru a crea căldură. Se știa că dizolvă grăsimile și scade aportul de calorii, de asemenea scade nivelul de grăsimi din sânge. Poate fi luat ca 1/4 linguriță de piper Cayenne plus 1 suc de lime plus 1 cană de apă, amestecați-l bine înainte de a-l lua de 3 ori pe zi pentru pierderea în greutate.

(15) Ghimbirul este un condiment care îmbunătățește digestia și îmbunătățește metabolismul, ghimbirul organic proaspăt ajută la reducerea poftei de mâncare, la reducerea poftei de mâncare dulce. Ghimbirul ajută la prevenirea gustărilor inutile și a consumului compulsiv de alimente bogate în calorii. Poate fi luat ca ceai astfel; zdrobiți ghimbirul, adăugați-l la 1 cană de apă clocotită, apoi fierbeți timp de 2 minute, opriți flacăra și adăugați miere, strecurați și scarați bine înainte de a-l bea.

Practicarea ierburilor și condimentelor de slăbire menționate mai sus, rădăcinile vor ajuta la gestionarea greutății sau la eforturile de slăbire. Combinarea a două dintre aceste ierburi și condimente pentru slăbit va fi puternică pentru gestionarea greutății. Ierburi și condimente pentru slăbit.

9 gânduri despre „15 ierburi și condimente pentru pierderea în greutate”

Site dulce, super design și stil, foarte curat și aplicabil genial.