Toată lumea vrea să slăbească (excesul de grăsime). De fapt, aproape toată lumea are DAR, aproape nimeni nu menține pierderea de grăsime (greutatea se strecoară înapoi mai mult de 80% din timp). Oamenii vor să arate mai bine, să se simtă mai bine și mai tineri și să fie mai sănătoși și să reducă probabilitatea de boli de inimă, diabet, Alzheimer, artrită și unele forme de cancer. Din toate aceste motive (pentru luptă Toată lumea vrea să piardă în greutate (exces de grăsime). De fapt, aproape toată lumea are DAR aproape nimeni nu menține pierderea de grăsime (greutatea se strecoară înapoi mai mult de 80% din timp). Oamenii vor să arate mai bine, să vă simțiți mai bine și mai tineri și să fiți mai sănătoși și să reduceți probabilitatea apariției bolilor de inimă, diabetului, Alzheimerului, artritei și a unor forme de cancer., 15 minute până la fitness abordează aceste probleme și oferă soluții sigure și de succes.

minute până fitness

Dacă sfaturile pe care ni le-am dat în ultimii 50 de ani au fost legitime, atunci de ce avem 200 de milioane de americani obezi sau supraponderali? De ce sunt peste 100 de milioane de persoane diabetice sau pre-diabetice? Evident, PLANUL nu funcționează. Dacă oamenii cheltuiesc miliarde anual pentru a duce acest război, de ce pierdem atât de rău?

RĂSPUNS: Folosim metode greșite bazate pe științe proaste perpetrate de Big Medicine, Big Pharma (companiile de medicamente) și agențiile guvernamentale care sunt susținute și influențate în mod nejustificat de ambele. NOTĂ: Dacă am putea readuce numărul obezității și diabetului până la nivelurile din 1970, am economisi un MILIARD de dolari pe ZI în costurile asistenței medicale ! Este timpul să fim atenți ! Este timpul să devii propriul tău expert, să te informezi și să urmezi niște științe simple.

Dr. Ben 15 minute până la fitness expune defectele metodelor dictate de aceste entități și explică, în termeni simpli, modul în care corpul uman s-a dezvoltat genetic. Această înțelegere îl conduce pe cititor către un sistem puternic și îi îndrumă să combată cu succes problemele legate de grăsime cu care ne confruntăm și să menținem o sănătate bună toată viața.

Ironia situației este că atât de mult timp, bani și efort au fost literalmente irosiți pentru pierderea în greutate atunci când dovezile sunt disponibile de zeci de ani. De aproape 50 de ani, Dr. Ben Bocchicchio a produs un succes de neegalat în toate populațiile care aplică sistemul său SMaRT. Dr. Ben sugerează că toată lumea dorește să obțină cea mai mare explozie pentru timpul și efortul de exercițiu și dietă și exact asta oferă această carte.

Sistemul SMaRT se bazează pe un program de exerciții de rezistență de cincisprezece minute, de două ori pe săptămână și pe un plan de alimentație controlat de carbohidrați. Fiecare aspect al planului (mese și exerciții fizice) este detaliat în fiecare zi, exercițiu cu exercițiu. Istoria succesului care a însoțit planul SMaRT include o pierdere de 10 kilograme de grăsime și o creștere de 8 kilograme a țesutului muscular și osos în doar 5 săptămâni. Dr. Ben numește această metodă „O schimbare metabolică de cinci săptămâni”. Este ceea ce caută cu adevărat toți persoanele care fac dietă și exerciții fizici: „Schimbarea metabolismului” spune dr. Ben. „De la„ depozitarea ”grăsimilor la„ arzătorul ”de grăsime în 5 săptămâni” este motto-ul 15 minute până la fitness. . Marea