Oțetul de mere este un tonic hepatic și limfatic care poate ajuta la detoxifierea corpului. Ajută la echilibrarea pH-ului corpului și stimulează stimularea cardiovasculară, motilitatea intestinului și drenajul limfatic.

oțetului

  1. Balsam natural pentru a face strălucirea părului

ACV poate fi folosit ca un balsam natural de păr și îți face părul să strălucească! Luați o sticlă de șampon veche, apoi umpleți-o 1 lingură de oțet de mere și 1 cană de apă. Se toarnă acest lucru pe păr după șamponare de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

  1. Albitor de dinți natural

Una dintre utilizările mele de oțet de mere este ca un agent de albire natural al dinților. Luați degetul și frecați oțet de mere pe dinți timp de 1 minut. Apoi clătiți gura cu apă. PH-ul oțetului de mere poate elimina petele din dinți, ceea ce ajută la albirea naturală.

  1. Poate trata refluxul acid și arsurile la stomac

Unele dintre principalele cauze ale refluxului acid și ale arsurilor la stomac sunt pH-ul dezechilibrat al stomacului și lipsa enzimelor și a probioticelor. Utilizarea oțetului de mere este plină de toți acești nutrienți. Adăugarea a 1 lingură de oțet de mere la o ceașcă de apă și consumul cu cinci minute înainte de mese poate vindeca refluxul acid.

  1. Poate ucide Candida (drojdie) și stimula probioticele

Milioane de oameni din întreaga lume se luptă cu candida și drojdia. Efectele secundare pot fi respirația urât mirositoare, lipsa de energie, ITU și probleme digestive. ACV conține probiotice și un tip de acid care promovează creșterea probioticelor care ajută la distrugerea candidei. Scoateți zahărul din dietă și consumați 1 lingură de oțet de mere de 3 ori pe zi, ca parte a unei curățări de candida.

  1. Reglează pH-ul corpului tău

Oțetul de cidru de mere conține acid acetic de natură acidă, dar are un efect mai alcalin asupra restului corpului. Echilibrarea pH-ului corpului vă poate reduce riscul de boli cronice precum cancerul și vă poate crește dramatic energia.

  1. Poate susține pierderea în greutate și metabolismul

Un studiu publicat în Journal of Diabetes Care a constatat că consumul de oțet de mere ar putea favoriza pierderea în greutate. Există mai multe motive pentru care ACV promovează pierderea de grăsime, dar unul dintre aceste motive include faptul că ACV reduce pofta de zahăr și îmbunătățește detoxifierea. Un alt studiu a constatat că suplimentarea cu acid acetic găsit în oțetul de mere a redus grăsimea corporală la șoareci cu 10%.

  1. Un produs de curățare natural natural

Proprietățile anti-bacteriene și pH-ul echilibrat al oțetului de cidru de mere îl fac un produs perfect pentru curățarea gospodăriei. Umpleți o sticlă de pulverizare cu 50% apă și 50% ACV, apoi pulverizați geamurile și blaturile pentru curățare.

  1. Calmează o arsură solară

Una dintre utilizările mele preferate de oțet de mere este calmarea arsurilor solare. Puneți 1 cană de oțet de mere într-o baie călduță împreună cu 1/4 cană de ulei de cocos și ulei esențial de lavandă pentru a ușura pielea arsă de soare.

  1. Echilibrează zahărul din sânge și îmbunătățește diabetul

Cercetările medicale au dovedit că acidul acetic găsit în oțetul de mere poate echilibra glicemia și îmbunătăți diabetul. Puneți oțet de mere pe salate sau consumați 1 lingură în apă înainte de mese.

  1. Heal Poison Ivy

Mineralele din oțetul de cidru de mere, precum potasiul, pot ajuta la reducerea umflăturilor și inflamațiilor, îmbunătățind iedera otrăvitoare. De asemenea, ACV poate ajuta la detoxifierea otrăvii din piele, ajutând iedera otrăvitoare să se vindece mai repede.

  1. Respinge puricii pe animalele de companie

Amestecați o soluție 50/50 de oțet de mere împreună și înmuiați animalul de companie într-o cadă. Faceți acest lucru de 1x pe zi timp de câteva săptămâni pentru a scăpa animalul de companie de o infestare cu purici.

  1. Tensiune de sange scazuta

Într-un studiu din 12 săptămâni din 2009, au descoperit că consumul de oțet de mere a scăzut semnificativ trigliceridele și tensiunea arterială.

  1. Combateți alergiile sezoniere

Un alt tratament uimitor al ACV este pentru alergii. ACV ajută la descompunerea mucoaselor din corp și la susținerea drenajului limfatic. De asemenea, susține sistemul imunitar și vă poate curăța sinusurile. Puneți 2 linguri într-un pahar mare de apă și beți de 3 ori pe zi pentru alergii.

  1. Omoară ciuperca pe degetele de la picioare și piele

Compușii anti-bacterieni și anti-fungici din oțetul de mere îl fac un leac natural excelent pentru ciuperca pielii și a unghiilor de la picioare. Pur și simplu frecați zona ciupercii de 2 ori pe zi. De asemenea, utilizarea unui amestec de ulei de cocos și ulei de oregano este excelentă pentru uciderea ciupercilor.

  1. Toner pentru piele pentru eczeme și acnee

PH-ul oțetului de mere îl face un remediu excelent pentru problemele de piele. Frecați oțetul de mere pe o zonă sau folosiți-l pentru a spăla o zonă, apoi puneți ulei de cocos și uleiuri esențiale pe zonă pentru a sprijini vindecarea în continuare.

  1. Ușurați varicele

Oțetul de mere este excelent pentru varice, deoarece îmbunătățește circulația în pereții venelor și este antiinflamator, reducând astfel venele bombate. Combinați oțet de cidru de mere cu hamamelis și frecați pe vene în mișcare circulară și ar trebui să vedeți îmbunătățiri în două săptămâni.

  1. Deodorant natural

Bacteriile rele și drojdia sunt o cauză majoră a mirosului corporal. Subrațul poate rămâne umed, ceea ce îl face, de asemenea, un teren de acoperire pentru bacteriile rele. Pur și simplu tamponând niște oțet de cidru de mere pe degete și introducându-l în axilă, puteți ucide drojdia și neutraliza mirosurile, menținându-vă mirosul proaspăt toată ziua.

  1. Vindecați un gât rece și dureros

Oțetul de mere este remediul suprem pentru vindecarea rapidă a gâtului rece și dureros! Deoarece este încărcat cu vitamine și acid acetic care stimulează probioticele, este un remediu natural excelent. Luați 2 linguri de oțet de mere într-un pahar de apă de 3 ori pe zi pentru a vindeca răceala.

  1. ACV vindecă negii

Puneți oțet de cidru de mere local pe neg și apoi acoperiți-l în bandă sau în bandaj. Se lasă să acționeze peste noapte și se îndepărtează dimineața. Este posibil să vedeți rezultate într-o săptămână sau poate dura mai mult. Mii au jurat că oțetul de mere vindecă negii și alte probleme ale pielii.

Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele utilizări ale oțetului de mere și remedii naturale.

Beneficii surprinzătoare ale oțetului de mere

ACV a fost consumat de aproximativ 5.000 de ani!

Înregistrările istorice arată că sucul de mere a fost fermentat în oțet încă dinainte de 5000 î.Hr. De-a lungul veacurilor, oțetul de mere a fost folosit pentru a stimula circulația, pentru a ajuta la detoxifierea ficatului, pentru a purifica sângele, a curăța ganglionii limfatici și a îmbunătăți răspunsul sistemului imunitar. De fapt, Hipocrate l-a prescris adesea pentru tuse și răceli, atunci când este amestecat cu un strop de miere.

ACV se face în mod similar cu alte băuturi fermentate Kombucha, Kefir și Wine.

La fel ca toate produsele fermentate, oțetul de mere se face folosind drojdie activă care este combinată cu zahăr. În acest caz, este zahăr natural din mere zdrobite. Drojdia consumă de fapt zahăr și folosește acest lucru pentru a crește bacterii sănătoase, așa are loc fermentarea. Cel mai bun oțet de cidru de mere pentru sănătate terapeutică și de sănătate ar trebui să fie făcut din mere organice certificate. Pasteurizarea nu este necesară și nu este recomandată persoanelor care o utilizează pentru beneficii pentru sănătate, deoarece aceasta ucide toți nutrienții și enzimele delicate. Aciditatea oțetului este suficientă pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor nesănătoase (inclusiv E. Coli). După finalizarea procesului de fermentare, rezultatul este formarea acidului acetic, principalul compus benefic găsit în oțetul de mere.

ACV poate părea tulbure și poate avea șiruri „asemănătoare pânzei de păianjen”, dar acesta este un lucru bun.

Acest aspect maro tulbure al ACV, precum și firele de drojdie care pot fi prezente, vă indică de fapt faptul că cidrul este de bună calitate. Aceste fire sunt bucăți de drojdie vie și sunt de fapt vii. Acestea conțin bacteriile care odată intrate în organism, oferă diferite beneficii de vindecare.

ACV este extrem de scăzut în calorii și zahăr.

deși este fabricat folosind zahăr, zahărul este consumat în timpul fermentării, așa că abia ingeri nimic din acesta în produsul finit. ACV are aproximativ 3-5 calorii pe lingură și, de obicei, un pic merge mult. Așa că te încheie cu o băutură foarte benefică, practic fără calorii sau zahăr. De fapt, unul dintre cele mai mari beneficii ale consumului de ACV este că are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge, contribuind la menținerea lor stabilă și la reducerea riscului de diabet sau hipoglicemie.

ACV a fost folosit pentru prima dată ca un dezinfectant natural (și este și astăzi).

Se știe că oțetul are abilități anti-fungice și ucide bacteriile și agenții patogeni dăunători, așa că în mod tradițional oamenii îl foloseau pentru a-și curăța casele, corpurile și pentru a combate formarea ciupercilor. Astăzi, mulți oameni încă folosesc ACV și alte tipuri de oțet pentru o gamă largă de utilizări de curățare.

De unde să cumpărați oțet de mere

Este important de reținut că nu tot oțetul de mere este creat în mod egal! Pentru a profita la maximum de utilizarea ACV, asigurați-vă că îl cumpărați crud și cu „mama” intactă, ceea ce înseamnă că conține în continuare compuși benefici, inclusiv probiotice. Este imperativ să selectați oțet de mere organic, nefiltrat și nepasteurizat pentru a profita de numeroasele sale beneficii pentru sănătate și frumusețe.

Regula numărul 1? Căutați oțet tulbure; acesta este semnul că enzimele și bacteriile prietenoase care promovează vindecarea nu au fost eliminate. Suvitele tulburi sunt ceea ce se numește probiotice „mamă”. Una dintre cele mai bune mărci recomandate de ani de zile este oțetul de mere Bragg.