restaurant

Milkshake-urile par a fi un tratament inofensiv - unul rezervat pentru ocazii speciale și sărbători. Dar când vă gândiți la ce este un milkshake, s-ar putea să vă dați seama cât de absurde sunt de îngăduitoare: luați o halbă de înghețată, adăugați niște lapte - poate niște bomboane - și amestecați totul împreună, astfel încât să puteți sorbi printr-o paie. Nu este atât de inocent acum, nu?

Și se pare că milkshake-urile de la restaurant au luat o schimbare în cel mai rău, deoarece aceste dulciuri înghețate pot împacheta cu ușurință peste o zi întreagă în valoare de calorii, grăsimi și zahăr. Deoarece unii monștri se scutură acolo prezintă cantități înfricoșătoare de lucruri dulci, așa că suntem aici pentru a vă ajuta să faceți o alegere mai inteligentă atunci când vă tratați.

De aceea, am clasificat cele mai populare shake-uri de la rău la cel mai rău dintre cele mai rele, pe baza conținutului de zahăr. Evitați-le cu orice preț dacă vă uitați la consumul de zahăr sau rezervați-le pentru o perioadă când ați lovit drumul cu un prieten.

De la cel mai rău la cel mai rău absolut

Carl's Jr. Oke Cookie Shake cu mâna

După cum știți deja, milkshake-urile pot fi o opțiune cu adevărat periculoasă și, atunci când adăugați cookie-uri Oreo la mix, înseamnă că lucrurile se vor înrăutăți. Și exact asta se întâmplă la Carl's Jr. Dacă sunteți în căutarea unui ajutor suplimentar pentru a afla că alimentele sunt cele mai bune și mai proaste opțiuni, iată ghidul dvs. de supraviețuire pentru restaurant și supermarket!

Damă Banana Milkshake

Credeți că este mai bine să mergeți cu o opțiune pe bază de fructe? Ei bine, nu atât de repede. Vedeți la Checkers 'banana, milkshake-ul este cel mai scăzut în calorii decât alte shake-uri de pe această listă, încă mai conține 63 de grame de zahăr. Este mai mult zahăr decât veți obține în șase gogoși Krispy Kreme glazurate originale. Deci nu, la urma urmei nu este atât de inocent.

IHOP Oreo Cookie Milkshake

La IHOP, shake-ul Oreo Cookie conține peste 700 de calorii și 63 de grame de zahăr. Aceasta este o grămadă de lucruri dulci atunci când nu este un secret, o mulțime de opțiuni pentru micul dejun sunt deja încărcate cu zahăr!

Înghețată de vanilie Shake-Hand-Scooped Hand

Hardee’s se mândrește cu faptul că fiecare dintre shake-urile lor este mânat manual și realizat cu înghețată adevărată. Se amestecă cu lapte și o selecție de ciocolată, căpșuni sau sirop de piersici de vanilie. Dar aroma de vanilie este cea pe care doriți să o evitați.

Applebee's Oreo Cookie Shake

Când vine vorba de deserturile Applebee, acestea sunt cu siguranță ușor de comandat, deoarece toate arată atât de delicioase, dar nu este atât de ușor pentru tine să rămâi sănătos atunci când faci alegerea ta. Asta pentru că Oreo Cookie Shake are 800 de calorii incredibile, cu o grămadă de 40 de grame de grăsime și 68 de grame de zahăr.

Chick-fil-A Strawberry Milkshake

Adăugarea unui milkshake pentru a vă bucura împreună cu restul mesei de la Chick-fil-A pare inofensivă, dar milkshake-ul cu căpșuni are aceeași cantitate de calorii ca un Sandwich Spicy Deluxe.

Wendy's Large Chocolate Frosty

„Când vine vorba de desert, dimensiunea porției poate face diferența”, explică Megan Usher, RD, CDN. „Pentru o treime din calorii, grăsimi și zahăr, dimensiunea înghețată pentru copii ar fi un tratament mai adecvat.” Wendy înclină capătul inferior al spectrului de agitare, mai ales când vine vorba de grăsimi saturate. Cu toate acestea, 81 de grame de zahăr în Frosty, așa cum o numesc, sunt încă o contribuție nesănătoasă a îndulcitorului.

Cinci tipuri de bacon Milkshake cu frisca

Five Guys este cunoscut pentru burgerii delicioși și, da, pentru shake-urile extrem de gustoase. Dacă vă simțiți creativi, puteți chiar să amestecați și să potriviți o varietate de combinații de arome și ați putea ajunge să sorbiți un milkshake Bacon. Dar nu vă gândiți doar pentru că există o slănină care o face cumva o opțiune mai bună. Mai sunt 83 de grame de zahăr și 640 de grame de sodiu. Aceasta este o combinație sărată și dulce care dăunează pur și simplu sănătății dumneavoastră.

Cookies Shake Shack Cookies & Cream Shake

Îmbinarea burgerului Shake Shack este cunoscută mai mult pentru shake-urile bogate și cremoase decât pentru tortele lor, dar s-ar putea să doriți să luați o masă de umplutură, mai puțin îngrășată în loc de desert. Feriți-vă, totuși, dacă vă răsfățați cu shake-urile lor unice! Cookie-urile și smântâna sunt exemplul perfect, deoarece conduc la pachetul de calorii, grăsimi și zahăr.

Shake de unt de arahide al reginei lactate

Casa Blizzard pare să se laude cu unul dintre cele mai calorice shake-uri de pe planetă! Untul mare de unt de arahide se ridică în topul caloriilor cu 1.250 de calorii masive și cu 89 grame de zahăr. Ca să nu mai vorbim, „acest shake conține aproape 40% din aportul zilnic total recomandat de sodiu”, ne spune Usher. "Când este asociat cu alte alimente procesate pe tot parcursul zilei, sodiul se poate adăuga rapid. Consumul de mai mult de 2.300 mg pe zi crește riscul de hipertensiune arterială și, ulterior, de boli de inimă."

Dacă vă aflați la Dairy Queen într-o zi fierbinte, vă recomandăm să alegeți un mini-viscol, care să vă satisfacă pofta de shake răcoritor cu doar o parte din conținutul de calorii și grăsimi.

Burger King Chocolate Oreo Shake

La Burger King, shake-ul de ciocolată Oreo are mai multe calorii decât Sandwich-ul original cu pui de la BK. Lasă asta să se scufunde. Și asta nu ține cont nici măcar de 101 grame de zahăr. Rețineți că American Heart Association recomandă femeilor să nu aibă mai mult de 100 de calorii pe zi de zaharuri adăugate sau aproximativ 6 lingurițe, iar pentru bărbați este vorba de 150 de calorii pe zi sau aproximativ 9 lingurițe.

BurgerFi Vanilla Shake

Este evident că BurgerFi este un loc pentru a obține un patty bun, dar probabil ar trebui să-l lași și să te împingi de la masă fără desert. De ce? Shake-ul de vanilie vine cu 24 de grame de grăsimi saturate și 109 grame de zahăr. Yikes.

Steak 'n Shake Reese's Peanut Butter Cup Shake regulat

Există o mulțime de beneficii pentru sănătate care vin odată cu consumul de unt de arahide, dar la Steak 'n Shake, toate acestea sunt aruncate pe fereastră atunci când vine vorba de shake-ul Reese's Peanut Butter Cup. Aici, bucăți de cupe de unt de arahide ale lui Reese sunt combinate cu lapte de casă pentru o opțiune de desert care are mai mult de 100 de grame de zahăr.

McDonald's Large Chocolate Shake

Când McDonald’s spune că „meriți o pauză astăzi”, au dreptate. Oferă-i corpului tău o pauză de la această băutură din ciocolată cu grăsimi, care are 840 de calorii și 14 grame de grăsimi saturate. Puteți cere shake-ul fără frișcă, care va reduce numărul total de calorii cu 60 până la 780 și va reduce grăsimile saturate la 18 grame și zaharurile la 118 grame. Hei, este un început. Vestea cea mai proastă este însă că McDonald's folosește un gram de grăsimi trans în shake-uri, care cresc nivelul colesterolului rău (LDL) și scad nivelul colesterolului bun (HDL), crește riscul de a dezvolta boli de inimă, accident vascular cerebral și Diabet.

Denny's Cake Batter Shake

În mod obișnuit, dacă luați masa la Denny’s, este pentru micul dejun, dar există o mulțime de alte opțiuni de meniu pentru restul zilei, care includ dulciuri de top, cum ar fi milkshake-urile lor. Cel mai rău infractor este shake-ul pentru aluat de tort, deoarece are mai mult de 1.000 de calorii și conține 122 de grame de zahăr.

Jack in the Box Oreo Cookie Shake mare

Motto-ul lor este „nu reușim până nu îl comanzi”, așa că lăsați șocul când plasați comanda la Jack in the Box. Acest Oreo Cookie Shake cu topping biciuit și cireș are peste 1000 de calorii, conține 40 de grame grase de grăsimi saturate, 2 grame de grăsimi trans și mai mult de 100 de grame de zahăr. Aici nu este nimic răscumpărat!

Johnny Rockets Soft Serve Strawberry Oreo Crumble Shake cu pudră de malț

Johnny Rockets te ridică până la vârful muntelui de calorii, grăsimi saturate și zahăr cu acest shake care este compus dintr-o combinație de căpșuni și Oreo și o pulbere de malț de la Jonny Rockets. Doar spune nu!

Sonic Large Oreo Shake Butter Unt

Dacă deviza ta este „du-te mare sau du-te acasă”, acest shake este cu siguranță unul care se potrivește matriței. "Pentru o persoană obișnuită, acest shake conține jumătate din doza zilnică de sodiu și suficiente calorii pentru întreaga zi, grăsimi timp de două zile și grăsimi saturate timp de trei zile", explică Usher. Acesta este cel mai indulgent shake de la Sonic din meniu și să recunoaștem - este greu să te oprești la o jumătate de shake! Rezistați tentației și, în schimb, nu o ordonați.

Friendly's Hunka Chunka Large Fribble

Marele Hunka Chunka Fribble de la Friendly's duce la extrem ideea de a savura o delicatese. Aici, înghețata de fudge cu unt de arahide este acoperită cu fudge fierbinte și un topping de unt de arahide. Este decadent și are 122 de grame de zahăr. Nu multumesc!

Arby's Large Jamocha Shake

La Arby's, ciocolata și cafeaua se reunesc pentru celebrul Jamocha Shake. Da, este o combinație magică, dar cel mai bine este să faci doar câteva înghițituri și să lași shake-ul în pace. Având peste 1.000 de calorii și ambalând 150 de grame de zahăr, acest shake nu este altceva decât probleme.

Baskin Robbins Ciocolată mare Chip Cookie Dough Milkshake

Cu toate acestea, la 1.520 de calorii, 154 de grame de zahăr și 2 grame de grăsimi trans, ai face singur un serviciu pentru a uita de cele 1.700 de arome ale lanțului de înghețate. În special, „grăsimile trans sunt legate de un risc crescut de boli de inimă din cauza efectelor lor negative asupra nivelului de colesterol”, spune Usher. „Cu 2 grame de grăsimi trans per shake, este mai bine să optezi pentru ceva fără grăsimi trans”, recomandă ea.