Pentru mulți dintre noi, călătoriile noastre de slăbit sunt personale. Încercăm să ne stabilim obiective și facem tot posibilul să le îndeplinim și să nu le depășim. Pentru vedetele care sunt mereu în atenția publicului, fizicul lor este mereu expus și deseori examinat. Din cauza acestui fapt, multe vedete sunt deschise cu privire la luptele lor cu greutatea și pierderea în greutate. Unii își folosesc chiar platformele pentru a răspândi acceptarea și a-i încuraja pe alții să aibă răbdare cu ei înșiși. Este important să ne amintim că și vedetele sunt umane și că se luptă cu aceleași probleme pe care le fac toți ceilalți. Ar trebui să avem răbdare și cu celebritățile și să nu le ținem la standarde de frumusețe imposibile. Având în vedere acest lucru, am întocmit o listă cu 25 de vedete care au slăbit și care s-au deschis despre călătoriile lor de slăbit.

25. Amber Rose

Model Amber Rose tocmai a adus pe lume pe fiul ei, Slash Electric, și spune că a decis să înceapă pierderea în greutate postpartum cu liposucție. „Sunt pe cale să-mi fac tot corpul după copil”, a povestit ea de pe patul de spital într-un videoclip. „[Chirurgul] va sugea toată grăsimea copilului din stomacul meu”.

Declarația ei a fost întâmpinată cu unele reacții online, așa că a postat un alt videoclip despre ea lucrând cu un antrenor spunând: „Strigă-i antrenorului meu personal Deyanira Delarosa de la Intense Fitness. Liposucția nu este doar un început. Încă trebuie să mă antrenez ca un animal și să mănânc bine ”.

24. Missy Elliot

ICONOLOGIE ... # ThrowItBack. .

O postare împărtășită de Missy Elliott (@missymisdemeanorelliott) pe 13 august 2019 la 5:12 PDT

Rapper Missy Elliot a spus că a slăbit renunțând la două lucruri: pâine și băuturi zaharate. Într-o postare pe Instagram, ea a scris: „Cu mândrie să spun că au trecut 4 luni, am băut doar apă, fără alte sucuri sau sifon și am tăiat pâine și Domnul știe că a fost cel mai greu pentru mine”.

Un memento prietenos tuturor pentru a bea mai multă apă.

23. Adele

Cântăreaţă Adele a fost deschisă de-a lungul anilor despre luptele ei cu pierderea în greutate. Ea i-a spus recent Rolling Stone că și-a redus zahărul și carbohidrații. Înainte de a pleca în turneu, se descurcă „să mă pun în formă pentru mine, dar să nu fiu de dimensiunea zero sau ceva de genul acesta”.

Recent, vedeta a participat la o petrecere de după Oscar, unde și-a dat capetele cu un nou look.

22. Jonah Hill

Acum câțiva ani când actor Jonah Hill a vrut să slăbească, a decis să telefoneze unui prieten foarte faimos. Într-o apariție la The Tonight Show cu Jimmy Fallon, Jonah a spus: „Am vrut să intru într-o formă mai bună, așa că am sunat Channing Tatum, și a spus: „Hei, dacă mănânc mai puțin și mă duc la un antrenor, o să mă simt într-o formă mai bună?” Și el a spus: „Da, tată prost mama ** kr, bineînțeles că o vei face, este cel mai simplu lucru din întreaga lume. '”

21. Mama iunie

Personalitate TV realitate Mama June Shannon și-a documentat călătoria de slăbire în emisiunea ei, Mama June: From Not to Hot. Când a început, ea cântărea 460 de lire sterline și a decis să fie supusă unei operații gastrice de mânecă, o abdominoplastie, o operație de îndepărtare a pielii și mărirea sânilor. În cele din urmă, a pierdut aproape 300 de lire sterline.

„Este vorba despre controlul porțiilor pentru mine, nu este ușor să mănânci așa cum ar trebui să faci și să mergi la sală tot timpul, dar încerc doar să-l mențin cât mai bine”, a declarat Mama June pentru People.

20. Chris Pratt

După actor Chris Pratt a fost aruncat în blockbusterul, Gardienii galaxiei în 2013, a trebuit să se formeze foarte repede. A slăbit 60 de kilograme în șase luni și și-a mărit aportul caloric la 4.000 de calorii pe zi. Cu ajutorul unui antrenor și al unui nutriționist, a reușit să-și atingă obiectivele. De asemenea, el a reproșat renunțarea la bere și consumul de tone de apă pentru succesul său.

El a spus Men’s Journal despre aportul său de apă: „Mă pipi toată ziua, în fiecare zi. Această parte a fost un coșmar. ”

19. Nicole „Snooki” Polizzi

Vedeta TV de realitate Nicole „Snooki” Polizzi a reușit să scadă 50 de lire sterline după ce a născut primul ei copil. A luat multe cursuri de fitness și a lucrat cu un antrenor personal pentru ca ea să piardă în greutate bebelușul. Pe lângă faptul că lucrează cu antrenorul, ea și-a încorporat fiul în antrenamente.

Într-un interviu cu Us Weekly, ea a spus „Dacă nu poți ajunge la sală, poți oricând să te antrenezi cu bebelușul tău. Îi place să urce și să coboare. Îi spunem Super Lorenzo, așa că zboară. ”

18. Christina Aguilera

Iată un truc pe care am vrea să-l încercăm. Popstar Christina Aguilera și-a luat timp liber de la muncă pentru a se concentra asupra sănătății și fitnessului ei. În 2013 lucra la The Voice și a decis că ar fi cel mai bine pentru ea să se îndepărteze și să lucreze la sine.

Ea ne-a spus pentru noi săptămânal „Trebuie să am, în sfârșit, o pauză și să petrec ceva timp cu fiul meu, putând să respir și să am timp departe de aparatul de fotografiat și să ajung la minunatul tuturor lucrurilor reale și personale [mi-a dat șansă] să revin împrospătat. ”

17. Miranda Lambert

Cântăreaţă Miranda Lambert nu se uita la diete sau mofturi la modă când încerca să slăbească. În schimb, ea a luat doar decizia de a mânca mai bine. Pentru a se inspira pentru antrenamentele pe care îi plăcea de fapt să facă, se uita la poze cu Britney Spears pentru inspirație.

Ea a vorbit cu Women’s Health despre dietă și a spus: „Te-ai săturat de orice dietă. Am încercat totul. Aș face literalmente piept de pui la grătar, salată de cartofi dulci. Nu a existat nici un miracol ”.

16. Kelly Osbourne

Din 2009 după ce a apărut în sezonul 9 din Dancing with the Stars, Kelly Osbourne a slăbit. Se pare că partenerul ei pentru competiția de dans a ajutat-o ​​să găsească o dietă care să funcționeze pentru ea, ceea ce a dus la o pierdere de 50 de lire sterline.

Ea i-a spus lui Shape: „M-a făcut să mănânc burgeri și salate de curcan și mi-a explicat că o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați mă va menține energizată. Apoi am început să slăbesc și mi-am dat seama: „Oh, este adevărat ce spun ei: dieta și exercițiile fizice funcționează cu adevărat!” ”

15. Jennifer Hudson

Cei incredibil de talentați Jennifer Hudson recunoaște Weight Watchers (WW) cu succesul ei în scăderea în greutate. În afară de a fi ambasador de marcă pentru WW, ea o trăiește. A trecut de la o rochie de mărimea 16 la o mărime 6. A explicat oamenilor că a învățat să mănânce cu măsură și a început să se antreneze în fiecare zi.

"Sunt în cea mai bună formă a vieții mele!" I-a spus Jennifer oamenilor.

14. Alec Baldwin

#beastbeast

O postare partajată de Alec Baldwin (@alecbaldwininsta) pe 28 ianuarie 2020 la 18:05 PST

După ce s-a căsătorit cu guru pentru fitness, Hilaria Baldwin în 2012, Alec Baldwin a putut să-și schimbe sănătatea. Alec era pre-diabetic înainte de pierderea în greutate și, cu ajutorul soției sale, este mult mai sănătos. Hilaria va scrie mai departe o carte despre wellness, The Living Clearly Method.

„Aportul său de zahăr a fost mult prea mare, nu doar datorită alimentelor dulci și carbohidraților albi, ci pastelor, sosurilor cu zaharuri ascunse și gustărilor. M-am uitat liniștit la ceea ce a mâncat, notând doar mental lista mea de dorințe secrete despre ceea ce i-aș spune dacă mi-ar cere ”, a explicat Hilaria Oamenilor.

13. Melissa Joan Hart

. simțindu-se hristos

O postare partajată de Melissa Joan Hart (@melissajoanhart) pe 7 decembrie 2019 la 3:28 pm PST

Actor Melissa Joan Hart s-a luptat să slăbească după ce a născut. S-a adresat familiei sale pentru a o ajuta să piardă în greutate. Soțul Melissei Mark Wilkerson a ajutat-o ​​să o motiveze.

Ea a dezvăluit că a renunțat la două mărimi de rochie și i-a explicat oamenilor: „Soțul meu este într-adevăr în stare de fitness și am fost mereu mare în antrenamente. El este foarte susținător și mă scoate la fugă aici și colo pentru a mă menține activ. Băieții mei mă țin activ așa cum este. ”

12. Khloe Kardashian

Vedeta și mama realității TV Khloe Kardashian spune că a cântărit 203 de lire sterline înainte de a-și naște fiica Adevărat. Ea și-a documentat extensiv călătoria de slăbire pe rețelele de socializare. Deși Khloe a promovat shake-urile de slăbire (pentru care a primit critici), nu pare să le acorde prea mult succes. În schimb, ea spune că munca grea este cheia.

„De îndată ce am primit autorizația de la medicul meu, eram [în sala de sport]”, a spus Khloe pentru People. „Am fost atât de încântat să încep să lucrez din nou. Mental am fost acolo. Dar, din punct de vedere fizic, nu aș putea să o fac. Am rămas fără suflare. Nu știam cum voi ajunge la obiectivul meu final. Am făcut-o zi de zi. Dacă aș putea trece prin acel antrenament, am făcut-o. Dar nu o să-l recuperezi într-o zi. ”

11. Melissa McCarthy

Comediant și actor Melissa McCarthy a slăbit peste 50 de kilograme și arată absolut uimitor. În timp ce își promova filmul Boss, a fost întrebată despre rutina ei de slăbire sau dacă a avut trucuri de Extra.

„Niciun truc, nimic de spus, doar o viață super plictisitoare. O aduci cu adevărat în jos, nu faci nimic distractiv și te duci la culcare la 7:30 - acesta este trucul ”, a răspuns ea.

10. Jordin Sparks

Cântăreaţă Jordin Sparks a decis că este timpul să facă o schimbare și și-a început călătoria mergând pur și simplu în fiecare zi. Apoi, a adăugat drumeții, Zumba și, în cele din urmă, a început să meargă la sală. În ceea ce privește dieta, ea s-a concentrat mai mult pe controlul porțiilor decât pe orice altceva.

Ea i-a explicat lui Shape: „Îmi amintesc că m-am gândit:„ Sunt în vârstă. Ar trebui să fiu fericit și în formă. ’A fost momentul în care am decis că trebuie făcute schimbări.”

Și s-au făcut schimbări. Jordin a pierdut peste 50 de lire sterline.

9. Jimmy Kimmel

Aproape am uitat lămâile ...

O postare trimisă de Jimmy Kimmel (@jimmykimmel) pe 24 decembrie 2019 la 15:56 PST

Gazdă TV târziu, Jimmy Kimmel are un regim dietetic foarte intens. Când a decis să-și înceapă pierderea în greutate, el a intrat într-adevăr „în toate”. A început prin a lua două shake-uri de proteine ​​și o cină mică la fiecare două luni. Apoi, a trecut la o dietă de 2.000 de calorii pe zi. De asemenea, el a încorporat postul intermitent timp de două zile pe săptămână, pe care le numește „înfometându-mă”.

„Cu siguranță simt presiune să rămân subțire. Nu vreau să fiu tipul care a slăbit și a câștigat totul înapoi. Dar este greu. Uneori o să mă înghesuie și să câștig nouă kilograme într-un week-end cumva și mă descurcă cu asta ", a declarat Jimmy pentru Men’s Journal.

8. John Goodman

Actor John Goodman s-a luptat cu greutatea sa de ani de zile. În 2011, el a recunoscut David Letterman că se ridicase la 400 de lire sterline. La The Daily Show din 2016, și-a crescut din nou greutatea și a spus că, deși a slăbit, se aștepta să o câștige înapoi. Cel mai recent, el a vorbit cu AARP despre pierderea în greutate și a spus că controlul porțiunilor este o prioritate.

„Practic era doar controlul porțiunilor și„ nu am nevoie ”, îmi înfundam totul în gură”, a explicat John.

7. Sam Smith

Cântăreaţă Sam Smith a spus că au probleme cu alimentația emoțională. Ei mi-au explicat: „Când eram la școală și nu mă distram foarte bine sau când muzica nu mergea foarte bine, mâncam. Când mă simțeam singur, mâncam ”.

Din fericire, Sam a găsit o nutriționistă, Amelia Freer și a găsit o dietă care funcționează pentru ei.

6. Shonda Rhimes

În 2015, pionier producător și creativ TV Shonda Rhimes a spus că a slăbit 98 de lire sterline. Deși a reușit să realizeze multe, tot nu este ceva despre care îi place să vorbească.

„Pierderea în greutate nu este un subiect pe care să-l discute. De ce? Pentru că nu este nimic distractiv, interesant sau extraordinar în acest sens. Uram să slăbesc. Am urât fiecare secundă. Și urăsc fiecare secundă de a-mi menține greutatea, de asemenea ”, a scris ea într-un buletin informativ fanilor ei.

5. Roz

După ce a născut fiica ei, Roz a spus că s-a străduit să se întoarcă la sală și să se întoarcă în formă. Cerințele stilului ei de performanță s-au adăugat la presiunea pe care o simțea deja.

Ea i-a explicat oamenilor: „A fost lent, pentru că literalmente nici măcar nu am putut face un stand-up”, a spus ea site-ului. „Ar fi trebuit să fac o secțiune C de urgență, așa că am fost amorțit. Și epuizat. Mi-a fost frică, întrucât întreaga mea viață se bazează pe abs și nucleu. ”

4. Beyoncé

Regina Bey, Beyoncé s-a luptat, de asemenea, să revină după ce a adus pe lume gemenii ei Rumi și Sir în 2017. Ea i-a spus lui Vogue că a cântărit 218 de lire sterline după ce a născut. Ea a spus că „M-am pus pe mine să slăbesc toată greutatea bebelușului în trei luni și am programat un mic tur pentru a mă asigura că o voi face”.

De asemenea, și-a schimbat dramatic dieta cu una vegană. „Am devenit vegană temporar, am renunțat la cafea, alcool și la toate băuturile din fructe”, a spus ea, „dar am fost răbdătoare cu mine și m-am bucurat de curbele mele mai complete. Și copiii și soțul meu au făcut-o. ”

3. Jessica Simpson

Noaptea doamnelor din New York ✨

O postare distribuită de Jessica Simpson (@jessicasimpson) pe 25 septembrie 2019 la 15:28 PDT

Jessica Simpson, care nu este străin să aibă o discuție îndelungată asupra greutății sale, a deschis recent oamenilor despre călătoria ei de pierdere în greutate după naștere după nașterea celui de-al treilea copil. Dar, Jessica a reușit să slăbească 100 de kilograme în 6 luni.

„A fost multă muncă grea, am lucrat foarte mult”, a spus ea. „Când ești însărcinată, câștig mult, adică multe. Nu mă așteptam să câștig atât de mult cu al treilea. Am crezut că am învățat lecția, dar se pare că așa m-a făcut Dumnezeu, foarte flămând și însărcinat ”.

2. Oprah

Nu este un secret faptul că Regina Americii, Oprah s-a luptat cu greutatea ei de-a lungul anilor. Unele noi magazine au mers atât de departe încât au creat o cronologie a urcușurilor și coborârilor ei. De asemenea, nu este un secret faptul că Weight Watchers (WW) a ajutat-o ​​să își atingă obiectivele, inclusiv pierderea a peste 40 de kilograme.

„Weight Watchers este mai ușor decât orice alt program la care am participat vreodată. Este un stil de viață, un mod de a mânca și un mod de a trăi atât de eliberator. Nu simțiți niciodată că urmați o dietă și funcționează ", a spus Oprah într-un comunicat despre campania publicitară Weight Watchers.

1. Amy Schumer

Unul dintre cei mai amuzanți animatori de acolo, Amy Schumer și a fost o regină pozitivă pentru corp de ani de zile. În timp ce accepta un premiu în timpul ceremoniei Glamour UK pentru femeia anului 2015, Amy a împărtășit o poveste despre o legătură care i-a afectat stima de sine. Ea a spus: „Nu o să-mi cer scuze pentru cine sunt și voi iubi de fapt pielea în care mă aflu. Nu mă voi strădui să găsesc o altă versiune a mea ”.

După ce a împărtășit povestea emoționantă, Amy a continuat să spună: „Probabil că sunt cam 160 de kilograme chiar acum și pot prinde un d * ck oricând vreau. Adică, acesta este adevărul. Nu este o problemă. "

După cum puteți vedea, fiecare celebritate la fel ca fiecare persoană are propriile nesiguranțe cu privire la greutatea sa. Multe vedete au reușit să găsească planuri de acțiune care să-i ajute să-și atingă obiectivele sau doar să-și accepte trupurile. Deoarece mulți se luptă cu creșterea în greutate și pierderea în greutate, este o conversație importantă pentru noi ca societate. Unul dintre modurile în care ajungem la o discuție mai deschisă este ca vedetele și alte persoane să își împărtășească poveștile. Trebuie să fim sinceri cu privire la corpurile noastre și la limitările lor. Nu toată lumea va urma antrenamentul lui Beyoncé și va ajunge să arate ca Beyoncé. Cu toții suntem diferiți și ar trebui să prețuim aceste diferențe.

călătoriile

Scriitor din Chicago, căruia îi place să găsească tot ce este mai bun pe internet. Brânza și biscuiții sunt o dispoziție.