Vrei să obții acea burtă plată la care ai visat întotdeauna? Încercați aceste antrenamente rapide minunate folosind mai multe dintre produsele noastre Hot Shapers:

1. Ajunge la degetele de la picioare:

Asigură-te că porți Cami Hot Talie Cincher și, pe covor, așezați cu fața în sus, cu picioarele întinse în sus și brațele deasupra încercând să vă atingeți degetele de la picioare cu mâinile.

Păstrați picioarele drepte în aer, aduceți brațele înapoi spre podea.

Până la 20 de repetări și încercați-l așezând pe fiecare parte a picioarelor.

minunate

2. Să dansăm!

Colegiul American de Medicină Sportivă afirmă că cursurile de dans aerob, precum Zumba, te ajută să slăbești cu 15% într-o lună.

Desigur, acest lucru se va întâmpla dacă participați la cursuri de Zumba 3 zile pe săptămână timp de o lună și mențineți o dietă sănătoasă.

De asemenea, dansul buric arab te ajută să-ți modelezi curbele și să arzi țesutul gras localizat în abdomen într-o practică săptămânală de 10 ore.

Încercați Cincher-ul nostru cu talie fierbinte și bucurați-vă de exercițiile fizice la cursurile de dans. Dacă aveți deja brațele fierbinți, puneți-le! Dacă nu, asigurați-vă că le comandați înainte de următoarea clasă. Produsele noastre vă vor crește nivelul de transpirație, făcându-vă să sporiți endorfinele, făcându-vă să vă simțiți fericiți și energizați în timp ce pierdeți în greutate.

3. Poziția scaunului de yoga:

Acest exercițiu funcționează la 200% dacă purtați camasa fierbinte Cami, pantaloni Capri și brațe fierbinți.

Stând în picioare, uniți-vă picioarele împreună cu picioarele atingându-se unul lângă celălalt.

Încet, începeți să coborâți, îndoindu-vă genunchii ca și cum ați fi pe cale să stați pe un scaun și să vă aduceți brațele deasupra capului.

Țineți această poziție timp de 45 de secunde până la 1 minut

Sugestie: Puteți încerca această poziție de yoga în picioare pe degetele de la picioare pentru a vă angaja mușchii de bază și funcționează, de asemenea, pe echilibrul dvs.

Nu uitați să vă prefaceți că încercați să stați pe un scaun.

Produsele Hot Shapers sunt fabricate din Neotex, o țesătură inteligentă realizată cu stil și confort, care vă permite să vă îmbunătățiți rutina abdominală la nivelul următor. De asemenea, sunt perfecte pentru utilizarea de zi cu zi!

Deci ce mai aștepți? Încercați rutina de antrenament AB ACUM cu noul Hot Shapers Cami Hot Waist Cincher, Pantaloni Capri și Hot Arms pentru a începe să vă arătați corpul potrivit.