Apa de detoxifiere este una dintre cele mai populare nebunii dietetice pentru pierderea în greutate care apare peste mult timp și din motive excelente. Nu numai că poți bea detoxifiați apa pentru a slăbi, are un gust delicios și vă ajută să vă spălați corpul de toxine. Începeți în fiecare dimineață beând două pahare mari de apă pură pentru a porni metabolismul și pentru a vă ajuta corpul să funcționeze la maxim.

Unele ingrediente suplimentare pot fi adăugate pentru a îmbogăți mineralele, vitaminele și aportul de enzime, care pot ajuta la atingerea nivelului următor pentru detoxifiere naturală și simțire energizată!

Ele pot fi consumate și după ce consumați apa infuzată.

Iată câteva ingrediente pe care le puteți adăuga în apă pentru a spori gustul și a vă ajuta să scurgeți toxinele:

CITRUS MINT APĂ DETOX

arderea
Foto: @detoxwater

Această băutură detoxifiantă este perfectă pentru a ajuta digestia, pentru a rămâne hidratat și pentru a vă menține abdomenul plat!

  • Lămâie: Apa de lămâie face o băutură puternică de detoxifiere; sucul de lamaie ajuta la curatarea si alcalinizarea organismului. Adăugați o lămâie feliată subțire într-un ulcior mare sau strângeți suc de lămâie proaspătă în pahar. Lămâia ajută, de asemenea, la digestie și vă stimulează sistemul imunitar.
  • Mentă: Menta adaugă o notă de dulceață fără zahăr și, de asemenea, vă ajută să vă așezați stomacul și ajută la digestie.
  • Castravete: Adăugarea câtorva felii de castravete în apă face ca rehidratarea să fie excelentă, iar castravetele conține proprietăți antiinflamatorii.

INGREDIENTE

  • 4 tei, tăiate în felii subțiri
  • 2 lămâi, tăiate felii subțiri
  • 1 mână de mentă proaspătă
  • 4 cani de apă pură/de la robinet
  • Cuburi de gheață, de servit

INSTRUCȚIUNI

  1. Clătește totul foarte bine. 2. Tăiați lămâile și castraveții. 3. Adăugați lămâi, castraveți și mentă în ulcior. 4. Acoperiți cu 3 litri de apă și dați-l la frigider peste noapte. 5. Adăugați cuburi de gheață și serviți.

2) APA SPĂLITĂ DE CERI ȘI DE CETUR DE MĂ OȚET GRAS

Foto: Pinterest

S-a dovedit că oțetul de mere are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea in greutate si ajuta la scaparea acneei. Acționează ca un toner general pentru corpul tău și mai ales pentru sistemul digestiv.

Deci, cei care doresc să ia o detoxifiere cu oțet de mere, cum ar trebui să o luați?

INGREDIENTE

  • 2 grapefruit roșii, tăiate în felii subțiri
  • 2 linguri de oțet de mere
  • 4 cani de apă de la robinet pură
  • Cuburi de gheață, de servit

INSTRUCȚIUNI

  1. Într-un ulcior mare, adăugați toate ingredientele, acoperiți cu o folie de plastic și lăsați să infuzeze peste noapte.
  2. Adăugați cuburi de gheață și serviți.

3) APĂ INFUZATĂ DE MAR, CINNAMON ȘI MIERE

Foto: Pinterest

Poate că nu v-ați gândit înainte să adăugați scorțișoară într-o altă băutură decât ceaiul sau ouă, dar o puteți lua în considerare pentru apele dvs. de detoxifiere. Scorțișoară îmbunătățește secreția de insulină, stabilizează nivelul zahărului din sânge și crește metabolismul glucozei - toate acestea sunt efecte cheie pentru pierderea în greutate. Mai mult, instalează senzația de sațietate și plenitudine. Asociați-l cu miere și măr pentru un gust delicios și o arsură rapidă a grăsimilor.

INGREDIENTE

  • 2 mere, miezul îndepărtat, tăiat în felii subțiri
  • 2 lingurițe de miere crudă organică
  • 4 batoane de scorțișoară
  • 4 cani de apă pură/de la robinet
  • Cuburi de gheață, de servit

INSTRUCȚIUNI

  1. Într-un ulcior mare, adăugați toate ingredientele, acoperiți cu o folie de plastic și lăsați să infuzeze peste noapte.
  2. Adăugați cuburi de gheață și serviți.