Ultima actualizare: 10 mai 2020 Referințe aprobate

wikihow

Acest articol a fost revizuit medical de Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy este asistentă medicală înregistrată în Maryland. Ea și-a primit Asociatul de Științe în Nursing de la Carroll Community College în 2012.

Există 12 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 97% dintre cititorii care au votat au considerat articolul de ajutor, obținându-i statutul aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 115.441 de ori.

Keratina este proteina tare care alcătuiește părul, unghiile și stratul exterior al pielii. Creșterea keratinei vă poate ajuta să oferiți mai multă flexibilitate, rezistență și strălucire pentru unghiile fragile sau părul subțire și lărgit. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Un deficit de cheratină poate duce la căderea părului, căderea pielii și a rupturii unghiilor. Vă puteți crește cheratina în mod natural, consumând o dietă bogată în cheratină și alți nutrienți. Evitați obiceiurile obișnuite de spargere a keratinei pentru a vă crește în continuare keratina și încercați să utilizați produse care conțin sau cresc keratina.