Ultima actualizare: 29 martie 2019 Referințe aprobate

pierde

Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 83% dintre cititorii care au votat au considerat articolul util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 689.337 ori.

Este dificil să slăbești într-o anumită zonă a corpului tău. Când pierdeți în greutate, îl pierdeți pe tot corpul, nu doar pieptul, stomacul sau coapsele interioare, darămite coapsele superioare. Cea mai bună metodă este de a încorpora o combinație echilibrată de exerciții și dietă și iată cum.