Ultima actualizare: 29 octombrie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Michele Dolan. Michele Dolan este antrenor personal certificat BCRPA în Columbia Britanică. Este antrenor personal și instructor de fitness din 2002.
Există 22 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 18.362 ori.
Pierderea în greutate necesită urmărirea a ceea ce mănânci pe lângă faptul că ești activ fizic. Cu toate acestea, faptul că nu aveți o sală de sport sau un mediu sigur în care puteți face mișcare poate face dificilă încorporarea activității fizice regulate în rutina dumneavoastră. DVD-urile pentru exerciții și fitness vă pot ajuta să rezolvați această problemă, permițându-vă să vă antrenați în intimitatea și confortul propriei case. Chiar dacă nu puteți ajunge la sală, utilizarea DVD-urilor pentru exerciții vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă susțineți pierderea în greutate pe termen lung. [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Site educațional de la unul dintre cele mai importante spitale din lume Accesați sursa
- 10 cele mai bune moduri de a pierde în greutate ca nebunul, potrivit unui antrenor de celebritate
- 10 moduri fantastice și ușoare de a pierde în greutate în timp ce faceți treburile casnice
- 10 moduri sănătoase de a ajuta copiii să piardă în greutate Okuma Nutritionals
- 10 motive pentru care oamenii nu slăbesc (chiar și atunci când fac mișcare)
- 4 moduri de a pierde 5 kilograme într-o săptămână - wikiHow