Medicamentele pentru arsuri la stomac pot oferi puțină ușurare.

natural

Protocolul standard pentru arsurile la stomac este un cocktail de antibiotice și un inhibitor al pompei de protoni (PPI).

  • În timp ce IPP-urile nu sunt destinate utilizării pe termen lung peste 6 săptămâni, mulți pacienți stau pe aceste medicamente ani de zile.
  • Studiile au arătat că cei care iau IPP prezintă un risc cu 50% mai mare de a dezvolta o creștere excesivă a bacteriilor în intestinul subțire. (1).
  • Exagerarea bacteriilor intestinale subțiri, cunoscută și sub numele de SIBO, este o cauză cunoscută a arsurilor la stomac.
  • IPP-urile pot genera un ciclu vicios.

H. Pylori: Rolul pe care îl joacă în arsurile la stomac

La un moment dat, nimeni nu credea că vreun organism viu ar putea supraviețui mediului extrem de acid al stomacului. Toate acestea s-au schimbat în 1982 când Dr. Barry Marshall a băut un pahar întreg plin de H. pylori. O săptămână mai târziu a dezvoltat gastrită sau, cu alte cuvinte, inflamație a stomacului. Acest lucru a schimbat mintea comunității medicale.

  • H. pylori reduce aciditatea stomacului pentru a supraviețui.
  • Când acidul stomacului este prea scăzut, acest lucru invită infecția cu H. pylori.
  • Pe măsură ce corpul îmbătrânește sau după un timp îndelungat de a mânca o dietă vegană sau vegetariană, corpul produce mai puțin acid la stomac sau acid clorhidric (HCL).
  • Medicația antiacidă (IPP) poate reduce, de asemenea, secreția de acid gastric.

Reducerea acidului stomacal înseamnă că carbohidrații sunt mai puțin susceptibili să se descompună și mai probabil să hrănească bacteriile, provocând creșterea excesivă a intestinului subțire (SIBO). În plus, bacteria patogenă numită H. pylori favorizează un mediu cu conținut scăzut de aciditate și produce propriile substanțe chimice pentru a reduce acidul din stomac.

Ce NU să mănânci

Știind ce să nu mănânci este jumătate din luptă. Pe lângă urmarea pașilor dietei de ecologie corporală, atunci când vindecați arsurile la stomac, limitați sau eliminați:

  • Zaharuri. Chiar și zaharurile, cum ar fi fructoza, pot duce la creșterea excesivă a bacteriilor. Unul dintre cei mai mari vinovați este nectarul de agave, care mulți oameni cred că este un „zahăr sănătos”. Amintiți-vă, bacteriile mănâncă toate formele de zahăr.
  • Prebioticele. De multe ori un prebiotic poate aduce beneficii sănătății intestinale. Uneori, totuși, acest lucru oferă doar mai multă hrană pentru bacteriile nedorite.
  • Fibre și carbohidrați. Un anumit procent de fibre și carbohidrați pe care îl consumăm scapă de absorbție. Aceasta înseamnă că, la fel ca un prebiotic, acestea devin hrană pentru bacterii nedorite.

3 alimente care ameliorează arsurile la stomac

Când vindecați arsurile la stomac, este important să urmați principiul ecologiei corpului din 80/20. Respectarea acestui principiu oferă puține șanse ca alimentele să fermenteze în intestin și să contribuie la arsurile la stomac.

Asigurați-vă și includeți aceste alimente atunci când vindecați arsurile la stomac:

1. Alimente fermentate: Mai multe studii au descoperit că Lactobacillus, frecvent întâlnit în alimentele fermentate, este extrem de eficient ca măsură preventivă împotriva arsurilor la stomac. Cea mai economică modalitate de a obține Lactobacillus în dietă este de a fermenta propriile legume acasă folosind Body Ecology Veggie Culture Starter. Fermentarea de casă oferă o cantitate extraordinară de microbi activi, vii. De asemenea, consumul de câteva uncii dintr-o băutură fermentată, cum ar fi Body Ecology InnergyBiotic, inoculează intestinul cu un spectru larg de microbi benefici.

  • Această familie benefică de microbi poate ameliora inflamația din stomac, vindecând mucoasa stomacului și ameliorând eficient arsurile la stomac. (3)
  • Alte cercetări indică faptul că Bifidus bifidum poate vindeca țesuturile deteriorate din stomac cauzate de colonizarea H. pylori și, de asemenea, combate infecția cu H. pylori. (4)

2. Bulion de oase: Bulionul osos și supele făcute cu bulion osos pot ajuta la refacerea mucoasei stomacului.

  • Acest lucru se datorează faptului că bulionul osos, realizat din articulații, tendoane și ligamente ale oaselor animalelor, este bogat în gelatină și cartilaj. Cartilajul este un element esențial al țesutului din corp. (5)
  • Bulionul osos crește, de asemenea, secreția de acid gastric, ceva ce inhibă H. pylori și IPP! (6)
  • În plus, bulionul de oase conține glutamină, care este un combustibil metabolic important pentru intestinul subțire. (7)

3. Vitality SuperGreen: Ecologia corpului Vitality SuperGreen este o altă sursă excelentă de glutamină!

  • Vitality SuperGreen conține GlutaImmune, care furnizează de 10 ori mai multă glutamină în sânge decât suplimentul de L-glutamină.
  • La fel ca bulionul de oase, glutamina găsită în Vitality SuperGreen este biodisponibilă și stabilă.

Important! Sprijiniți producția de acid stomacal

Pe lângă consumul de alimente tradiționale, cum ar fi legumele cultivate, băuturile fermentate și bulionul de oase, este esențial să susțineți producția de HCL (acid stomacal) cu un supliment de HCL.

  • Body Ecology Assist Dairy & Protein conține HCL și alte enzime pentru a ajuta pe parcursul procesului digestiv.
  • O colecție de plante cunoscute Digestive Bitters va încuraja, de asemenea, producția de acid gastric. Ierburile amare au fost utilizate în mod tradițional în mai multe culturi pentru a îmbunătăți digestia.

Ce să ne amintim cel mai mult despre acest articol:

Medicamentele pentru arsurile la stomac nu sunt soluția pentru remedierea arsurilor la stomac. Majoritatea oamenilor folosesc medicamente antiacide fără prescripție medicală pentru a ameliora arsurile la stomac, lăsându-le la un risc crescut de 50% pentru creșterea bacteriană în intestinul subțire.

H. pylori sunt microbi patogeni care sunt în mare parte responsabili de ulcerul gastric și arsurile la stomac. H. pylori reduce aciditatea stomacului și provoacă infecții. Antiacidele contribuie, de asemenea, la reducerea acidului din stomac, provocând arsuri la stomac.

Pentru a ameliora arsurile la stomac în mod natural, este important să mâncați alimente fermentate pentru a popula intestinul cu bacterii sănătoase pentru a ameliora inflamația din stomac. Bulionul osos este, de asemenea, benefic pentru reconstruirea mucoasei mucoasei stomacului. În cele din urmă, Ecologia corpului Vitality SuperGreen este o sursă de top de glutamină pentru a furniza combustibil metabolic intestinului subțire.