Alcoolul a devenit o parte normală a societății din Statele Unite, dar lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par. În timp ce consumul unui pahar de vin (sau două ... sau trei) într-o noapte poate suna ca o parte normală a socializării, acest lucru poate avea efecte nocive despre care nu vorbim. Un procent raportat de 86% dintre persoanele cu vârsta peste 17 ani au consumat alcool la un moment dat în viața lor și începem să observăm o cantitate mai mare de abuz de alcool.

aspectul

Deși a lua o băutură ocazional nu este o problemă, problema apare atunci când nu mai aveți controlul asupra consumului. În Statele Unite, există o convingere puternică că singurul mod de a vă distra este să includeți alcoolul în ecuație. Din păcate, aproximativ 88.000 de oameni mor în fiecare an din cauze legate de alcool în America.

Există o mulțime de riscuri pentru sănătate pe termen lung și pe termen scurt ale abuzului continuu de alcool, dar unul dintre modurile în care majoritatea oamenilor nu realizează cu adevărat este modul în care alcoolul vă afectează aspectul. Alcoolul, la fel ca alte substanțe care creează dependență, poate chiar să afecteze exteriorul corpului la fel de mult ca și interiorul.

Cum se schimbă exact aspectul tău atunci când renunți la băut definitiv? În această postare, vom explica doar câteva dintre cele mai comune moduri. În timp ce corpul fiecăruia reacționează diferit la alcool, există multe lucruri la care poți aștepta cu nerăbdare când pleci de băut în trecut.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se luptă să devină sobru, ia-ți un moment pentru a vizualiza cei 7 pași de recuperare a dependenței necesari pentru a te sobri acum. Un viitor mai luminos nu trebuie să fie departe.

1. Veți pierde în greutate suplimentară

Nu este o surpriză faptul că alcoolul te ajută să te îngrași. Consumul de alcool nu numai că îți stimulează pofta de mâncare, ducând la un consum mai mare de alimente, dar vine și cu o mulțime de calorii în plus. Caloriile din alcool sunt practic calorii goale. Nu au valoare nutritivă.

În plus, alcoolul îngreunează arderea grăsimilor pentru corpul dumneavoastră. Cu cât beți mai mult până la exces, cu atât va fi mai dificil pentru corpul vostru să arde eficient grăsimile. Când încetați să beți alcool, corpul dumneavoastră învață cum să arde grăsimile mai repede, ducând la pierderea în greutate și la o sănătate mai bună. Desigur, veți avea mai mult control asupra corpului dvs., ducând la alegeri mai inteligente cu privire la ceea ce mâncați.

Nu poți contesta faptele. În 2015, un studiu a constatat că consumul de alcool crește riscul de creștere în greutate și poate fi chiar una dintre cauzele obezității. În timp ce renunțarea la alcool în monoterapie nu va duce la o diferență majoră în greutatea corporală, este un pas important în calea unei vieți mai bune.

2. Pielea ta se va curăța

Știm cu toții că obținerea pielii clare este mai ușor de spus decât de făcut. A avea o rutină de îngrijire a pielii este doar o parte a poveștii. Când beți alcool excesiv, pielea este afectată, de asemenea. În principal, alcoolul îți deshidratează pielea ca și restul corpului.

Consumul de alcool în timp poate duce la deteriorarea permanentă a pielii. Rozaceea este o afecțiune a pielii foarte frecventă pentru cei care beau excesiv. Cu rozacee, pielea de obicei pe față este predispusă la roșeață. Acest lucru poate duce în cele din urmă la desfigurarea feței dacă nu sunteți atent.

Trucul pentru o piele sănătoasă și strălucitoare este dieta corectă. Aceasta înseamnă să consumați alimente bogate în vitamine și substanțe nutritive, precum și să rămâneți hidratat. Nimic din toate acestea nu este posibil atunci când consumați în mod regulat alcool, mai ales dacă este abuzat. Mulți oameni care sunt sobri raportează că pielea lor este clară și strălucitoare, indiferent de vârstă.

3. Părul tău va fi mai sănătos

Nu în ultimul rând, părul tău va fi mult mai sănătos. După cum am menționat de nenumărate ori, consumul de alcool determină niveluri ridicate de deshidratare. În plus, afectează nivelul de estrogen și zinc al corpului, ducând la părul nesănătos. Dacă părul tău nu are nutrienții potriviți, nu poate crește sănătos și puternic.

Cei care au o dependență de alcool au, de obicei, părul plictisitor, lipsit de viață, care ar putea fi chiar predispus la cădere. Acesta nu este un aspect cu care cineva vrea să sufere. Din fericire, puteți inversa aceste daune prin introducerea acestor substanțe nutritive cheie înapoi în corpul dumneavoastră. În curând, odată ce ați renunțat la alcool, părul dvs. va începe să arate mai gros și mai bogat în nutrienți. Acest lucru va duce la o culoare mai strălucitoare a părului, mai multă plinătate și un aspect general mai bun.

Alege-ți mai întâi sănătatea

Deși s-ar putea să ne îngrijorăm cu toții în legătură cu aspectul nostru, sănătatea noastră ar trebui să fie pe primul loc. Chiar dacă sunteți un băutor obișnuit, alcoolul va avea un impact asupra sănătății dvs. într-o formă sau alta. Una dintre cele mai vizuale schimbări este modul în care ne afectează aspectul.

De îndată ce renunțați la alcool, este uimitor cât de repede se va schimba aspectul dvs. Veți arăta mai vibrant, în formă și mai sănătos. În plus față de toate aceste mari schimbări de mai sus, veți experimenta și mai puțină umflare, mai puțină balonare, un aspect mai subțire, ochi mai limpezi și o piele mai fină. Zâmbetul tău se va schimba, de asemenea, sănătatea dentară se va îmbunătăți, deoarece alcoolul are un impact negativ asupra danturilor, gingiei, respirației și igienei bucale. Vei fi mai flexibil în alegerea unui plan de asigurare dentară dacă sănătatea ta dentară este la un nivel mai bun.

Mai bine, nu trebuie să așteptați pentru a vedea o diferență. De îndată ce corpul dvs. este capabil să elimine ultimul alcool din sistemul dvs., veți observa câteva schimbări mari. Tinerețea și sănătatea dvs. vor reveni încet, dar sigur, pe măsură ce corpul dvs. este rehidratat și introdus în substanțe nutritive bogate.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu abuzul de alcool, este timpul pentru o schimbare. Nu așteptați până când apariția dvs. suferă pentru a lua măsuri. Sănătatea ta merită.