Publicat: 26 martie 2013 Ultima actualizare: 31 martie 2020

pentru

Soda asta vă sabotează pierderea în greutate? Ce zici de latte-ul de dimensiuni superioare? Când vine vorba de vărsare de grăsime și centimetri, băuturile cu zahăr pot fi unul dintre obstacolele ascunse pentru a obține corpul dorit. Dar știați că unele băuturi vă pot ajuta efectiv la eforturile corpului mai bun? Începeți să vă depozitați frigiderul și cămara cu aceste băuturi favorabile pierderii în greutate:

Water

De ce ne place: Da, această băutură încercată și adevărată ar trebui să fie pe lista oricărei femei care dorește să scape de greutate. Este ușor de luat oriunde mergi, previne retenția de lichide (care provoacă balonare), nu necesită refrigerare și hidratează corpul în cel mai pur mod posibil. Faceți-vă obișnuit să purtați o sticlă de apă din oțel inoxidabil pe tot parcursul zilei, astfel încât să puteți savura în timpul deplasării dimineața sau în timp ce așteptați un copil la antrenamentele de fotbal.

Moduri delicioase de a te bucura de el: Apa simplă nu stilul tău? Nici o problemă; aveți o mulțime de opțiuni pentru a adăuga zing la acel H20. Dacă vă plac băuturile carbogazoase, încercați apa spumantă. Alte alternative includ adăugarea de felii proaspete de lămâie sau lime. Acestea vor oferi gust fără prea mult zahăr adăugat sau calorii. Începeți-vă dimineața cu o răcoritoare Morning Lemon & Mint Water sau faceți un ulcior din unul dintre acestea 5 rețete de băuturi pentru a îndepărta grăsimea, și sorbi pe tot parcursul zilei.

Ceai neindulcit

De ce ne place: Nu este de mirare că multe culturi s-au bucurat de ceai de-a lungul secolelor. Nu numai că are un gust bun, dar cercetările sugerează acum că ceaiul verde poate ajuta la creșterea metabolismului [1]. Ca bonus, oferă doze mari de antioxidanți care protejează celulele.

Moduri delicioase de a te bucura de el: Când vine vorba de ceaiuri, aveți o mulțime de opțiuni în departamentul de gust. Puteți găsi pungi de ceai neindulcit pentru arome, de la scorțișoară la portocală. Dacă ceaiul are nevoie de puțină îndulcire, stai departe de zahărul procesat care se împachetează pe kilograme. În schimb, încercați o notă de îndulcitor natural, cum ar fi mierea. Verificați-le 5 ceaiuri minune pentru pierderea de grăsime.

Cafea neagra

De ce ne place: Cofeina din cuppa ’joe poate oferi un impuls pe termen scurt al ratei metabolice. Cofeina este un stimulent, așa că nu uitați să savurați moderat această băutură prietenoasă pentru slăbit.

Moduri delicioase de a te bucura de ea: Profitați la maximum de cafea, ținându-vă de negru neîndulcit. Adăugarea zahărului rafinat și a cremei grele adaugă calorii de care organismul nu are nevoie. Dacă nu îl puteți lua în negru, încercați acest lucru Cremă de cafea rețetă făcută cu fructe și lapte natural. Pentru o ceașcă delicioasă de cafea făcută cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o notă de zahăr din nucă de cocos, verificați Morning Joe in the Raw.

Băuturi sportive naturale

De ce ne place: Multe mărci ambalate tind să fie încărcate cu zahăr sau înlocuitori de zahăr prelucrat, care îngreunează pierderea în greutate sau menținerea unuia sănătos. Alegeți o marcă naturală fără adaos de zaharuri prelucrate sau faceți-vă propriile băuturi sportive, o opțiune care vă oferă puterea de a amesteca toți nutrienții pe care îi doriți - fără zahăr și substanțe chimice suplimentare.

Moduri delicioase de a te bucura de el: Să îți faci propria băutură sportivă naturală este mai ușor decât crezi. Încercați acest delicat Băutură sportivă portocalie reţetă.

Utilizați aceste băuturi ca înlocuitoare sănătoase, favorabile pierderii în greutate pentru băuturile care vă scufundă planurile pentru un corp sănătos și sănătos.