care

Având la dispoziție informații la îndemână, cu privire la orice subiect, în orice moment, adesea consultăm mai întâi internetul. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de obținerea de informații despre sănătate, dietă și nutriție, este important să înțelegem că unele dintre informațiile furnizate sunt corecte, în timp ce altele nu. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să identificați diferențele.

1. Cui aparține site-ul web?

Site-ul web pe care îl priviți aparține unui spital, unei agenții guvernamentale sau unei universități? Acestea sunt de obicei cele mai bune surse pentru informații fiabile de sănătate. În timp ce există alte site-uri web care oferă informații corecte, va fi benefic să faceți un pic de detectiv suplimentar pentru a vă asigura.

2. Cine a scris articolul?

Dacă nu sunteți sigur de site-ul în sine, aruncați o privire la cine a scris materialul. În general, cele mai fiabile informații despre sănătate cu privire la boli sau boli vor veni de la un medic, în timp ce cele mai exacte informații cu privire la nutriție vor proveni de la un dietetician înregistrat (RD).

Potrivit S.U.A. Food and Drug Administration, „site-urile web legate de sănătate ar trebui să ofere informații despre acreditările medicale ale persoanelor care pregătesc sau examinează materialul de pe site-ul web”. Dacă informațiile sunt furnizate de o persoană fără o experiență profesională în acest subiect, aceasta nu înseamnă neapărat că informațiile sunt incorecte, dar ar putea include dezinformare sau mituri.

3. Care este diferența dintre un nutriționist și un dietetician înregistrat?

Un dietetician înregistrat este un titlu protejat legal care descrie o persoană care are o diplomă de licență în dietetică, nutriție sau științe nutriționale; a finalizat un stagiu dietetic sau un program de practică supravegheat; a promovat un examen de înscriere; și ține pasul cu cerințele de credit pentru educație continuă pentru a-și menține acreditările. Totuși, în multe state, titlul pentru nutriționiști nu are cerințe de acreditare. În timp ce unii nutriționiști pot avea o diplomă în nutriție, alții se pot numi nutriționiști fără educație sau instruire. Dacă citiți informații furnizate de un nutriționist, este important să aflați mai multe despre trecutul lor.

4. Este informația științifică și actualizată?

Informațiile credibile despre nutriție și sănătate se bazează pe cercetările științifice actuale. Oamenii de știință găsesc tot timpul informații noi. Site-ul web pe care îl căutați oferă informații actuale și își actualizează deseori site-ul?

Mai mult, atunci când se iau în considerare rezultatele cercetării, este important să se știe că unele studii pot fi eronate, ceea ce poate determina autorul să furnizeze informații inexacte sau înclinate. National Institutes of Health vă îndeamnă să fiți critici atunci când aflați despre cercetare. Unele întrebări pe care le recomandă să le puneți sunt „studiul a fost efectuat la animale sau la oameni, studiul include persoane ca dvs., a fost un studiu clinic controlat randomizat, care a plătit pentru cercetare, cine raportează rezultatele”. articolul poate fi util, dar acestea nu sunt scrise pentru publicul larg și pot fi greu de înțeles.

Modalități ușoare de căutare a informațiilor fiabile

O modalitate de a obține cele mai fiabile resurse care să apară în partea de sus a căutării atunci când căutați informații despre nutriție sau sănătate este să tastați subiectul urmat de gov, org sau edu. De exemplu, dacă introduceți „gov de sănătate a inimii” în motorul dvs. de căutare, primele câteva rezultate vor fi probabil Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, Nutrition.gov, Womenshealth.gov și Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge - toate resursele fiabile și credibile susținute de știință și actualizate periodic.

În plus, Asociația Bibliotecilor Medicale, Biblioteca Națională de Medicină și Academia Americană a Medicilor de Familie au toate sfaturi și tutoriale pentru a vă ajuta să navigați mai bine și să înțelegeți cum să evaluați informațiile despre sănătate.

În timp ce Internetul este un instrument util, rețineți că medicul și dieteticianul înregistrat sunt cei mai buni oameni pentru sfaturi de sănătate și nutriție. Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă ca, dacă aveți întrebări despre ceva ce ați citit online, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.