moduri
Terapia prin masaj este ceva care poate aduce beneficii oamenilor din toate mediile și profesiile. Indiferent dacă o persoană lucrează într-un loc de muncă solicitant fizic, cum ar fi construcția - sau un loc de muncă de birou care implică o mulțime de ședere și stocate de tensiune în corp - o sesiune regulată de masaj poate face o diferență uriașă în modul în care o persoană se simte . Numeroasele beneficii ale terapiei prin masaj pentru sănătate au fost studiate și documentate pe larg de către organizații de sănătate de vârf, precum Clinica Mayo și multe altele.

Dar dacă te afli de cealaltă parte a ecuației? Pentru terapeuți de masaj, practica de zi cu zi poate fi foarte obositoare și vă poate lăsa cu multă durere. Aceasta este doar natura utilizării propriilor mâini și a forței pentru a oferi terapie de vindecare pentru altcineva. De fapt, pacienții cu masaj terapeutic se întreabă adesea dacă (și cât de des) terapeutul lor de masaj se află la capătul unui masaj. Pentru mulți profesioniști, răspunsul este: Nu este suficient de des!

În calitate de terapeut de masaj care lucrează pe teren, este important să respectați cerințele fizice ale locului dvs. de muncă și să fiți proactivi cu privire la propria sănătate și bunăstare. La urma urmei, un terapeut de masaj care suferă și suferă tot timpul nu va putea să-și îndeplinească meseria la un nivel profesional ridicat. Deci, ce pot face terapeuții pentru a se menține puternici, sănătoși, flexibili și liberi?

1. Yoga

Yoga este o practică minunată de restaurare pentru orice profesionist care implică multă muncă în picioare și fizică. Instinctul nostru este adesea să ne așezăm pe canapea și să ne relaxăm - și, desigur, există și beneficii minunate, cu moderare - dar o sesiune de yoga de 30 sau 60 de minute ne poate pregăti într-adevăr pentru o seară relaxantă și un somn bun. Yoga ajută nu numai mușchii, ci și organele interne și sistemul circulator.

2. Dormi

O odihnă bună de noapte este importantă pentru orice profesionist - cu atât mai mult cu terapia de masaj. Când vă odihniți bine, mișcările dvs. sunt mai stabile și mintea dvs. este mai clară - ambele sunt importante pentru a oferi servicii excelente de terapie de masaj.

3. Dieta

Terapia prin masaj este un profesionist care necesită multă îngrijire personală. Menținerea unei diete curate este unul dintre pilonii îngrijirii de sine. Aceasta duce la o sănătate generală mai bună și la o performanță mai bună într-un loc de muncă la fel de solicitant fizic ca terapia de masaj.

4. Masaj!

Aceleași beneficii ale terapiei de masaj pe care le aducem altor persoane în fiecare zi sunt, de asemenea, acolo pentru noi! Terapeuții de masaj trebuie să-și programeze timpul pentru propria terapie de masaj, pentru a experimenta beneficiile și a-și aminti cum este să fii la capătul unui masaj terapeutic bun.

Alege școala potrivită de terapie de masaj

Unii dintre voi care citesc acest lucru s-ar putea să caute să intre în lumea terapiei de masaj. Dacă da, merită menționat faptul că școala pe care o alegeți poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății pe care o veți avea pe teren. Cele mai reputate școli de terapie de masaj de acolo pun mai multă grijă și grijă în învățarea elevilor lor metode eficiente de auto-îngrijire și cum să facă față rigorilor fizice ale tratamentului clienților în mod regulat.