Cercurile întunecate sunt încăpățânate și greu de îndepărtat. Există 5 alimente care vă vor ajuta să scăpați de cearcănele în mod natural.

NDTV Food | Actualizat: 18 mai 2018 15:46 IST

ajută

  • Cercurile întunecate necesită timp pentru a se vindeca și necesită o disciplină deosebită
  • Menținerea unui stil de viață mai bun și consumul de alimente bogate în vitamine pot ajuta
  • Alimente care vă pot ajuta să scăpați de cercurile întunecate

Sub ochi pielea este una dintre cele mai delicate părți ale corpului nostru. Consumul de alcool, lipsa somnului, îmbătrânirea, cofeina și lipsa unui aport adecvat de apă pot duce la cearcăne în jurul ochilor noștri. Uneori cearcănele sunt atât de încăpățânate încât ajungem să încercăm toate remediile posibile în încercările de a scăpa de ele, dar nu avem rezultate fericite. Ceea ce nu ne gândim de obicei este că menținerea unui stil de viață mai bun și consumul de alimente bogate în vitamine ne pot ajuta să scăpăm de aceste cercuri întunecate. Trebuie să fim mai conștienți de aportul de alimente. Consumul de alimente bogate în vitamina K, vitamina C, vitamina A și vitamina E poate ajuta la reducerea cearcănelor. Consumul de cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi și somnul zilnic de opt ore poate rezolva problema. Alimentele hidratante, alimentele bogate în minerale și alimentele care au antioxidanți care stimulează circulația sunt un plus.

Acestea fiind spuse, am completat o listă de alimente care vă pot ajuta să scăpați de cercurile întunecate:

Castravete

Castravetele este un aliment clasic de înfrumusețare care are un conținut ridicat de apă, care ne hidratează corpul și ajută la lupta împotriva cearcănelor. Conține siliciu care stimulează colagenul, sulf care întărește pielea, împreună cu vitaminele A, C, E și K, care măresc elasticitatea vaselor de sânge și ajută la îndepărtarea cearcănelor.

Pepene

Pepenele verde are un conținut ridicat de apă, aproape 92%, ceea ce ajută la echilibrarea raportului de apă din corpul nostru. De asemenea, conține beta caroten, licopen, fibre, vitamina B1 și B6, vitamina C, potasiu și magneziu care susțin sănătatea ochilor noștri.

Roșie

Tomatele sunt formate din antioxidanți puternici care ajută la protejarea vaselor de sânge delicate de sub ochi și încurajează în continuare o mai bună circulație a sângelui. Roșiile sunt, de asemenea, bogate în licopen, luteină, beta caroten, quercetină și vitamina C, cunoscute pentru menținerea unui regim sănătos al pielii.

Roșiile protejează vasele de sânge delicate de sub ochii noștri

Susan

Susanul este considerat ca un „aliment magic” și vă întrebați de ce? Este bogat în vitamina E care ajută la ușurarea formării cearcănelor. Se știe că elimină cearcănele hrănind ochii și ocularul.

Susanul ajută la ușurarea formării cearcănelor

Coacăz negru

Se cunoaște că coacăzul negru ne îmbunătățește circulația sângelui, în special la nivelul nervului optic al ochilor noștri. Conține antociani care furnizează mai mult oxigen țesuturilor, contribuind în continuare la reducerea cearcănelor de sub ochi.

Coacăza neagră impune circulația sângelui, în special la nivelul nervului optic al ochilor noștri

Consumând aceste alimente, puteți scăpa de cearcănele dvs. în mod natural. Nu uitați însă că cearcănele au nevoie de timp pentru a se vindeca și necesită o disciplină deosebită. O dietă sănătoasă regulată și un program de îngrijire a pielii ar trebui urmat pentru a observa schimbarea pozitivă.

Opiniile exprimate în cadrul acestui articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru aceleași.