În general, sfaturi sănătoase, dar ce se întâmplă dacă epicentrul tuturor alimentelor din corpul tău te suferă? Dacă aveți dureri de burtă, s-ar putea să nu fiți atât de chipeți, dar ascultați-l pe Hipocrate: tipul știa despre ce vorbește. Iată cinci alimente garantate pentru a vă ușura burta dureroasă.

pentru

Un măr pe zi menține arsurile la stomac departe

Dacă acidul care trăiește în stomacul tău pur și simplu nu dorește să rămână pe loc, este timpul să te apuci de un delicios roșu sau de o bunicuță fierărească sau de orice măr preferat. Merele au proprietăți alcalinizante, care pot ajuta la stabilizarea pH-ului tractului digestiv excesiv de acid. Dacă merele sunt în afara sezonului, luați Sosul de mere organic neîndulcit al lui Musseman - singurele ingrediente implicate sunt merele și apa.

Ușurați-vă calmul cu Ginger

Dacă stomacul tău nu pare să rămână nemișcat, ai nevoie de mai mult ghimbir în viața ta. De fapt, un studiu din revista medicală britanică, The Lancet, a descoperit că ghimbirul a fost mai eficient decât Dramamine în reducerea bolii de mișcare. Indiferent dacă sunteți blocat sau vă pierdeți pe mare, dacă vă simțiți agitat, încercați să fierbeți ghimbir în apă pentru un ceai proaspăt de ghimbir sau mestecați un Gin Gin Ginger Chew de la Gingerpeople. De obicei, nu vă recomandăm bomboane, dar aceste economisitoare stomacale masticabile au 20 de calorii pe bucată și sunt fabricate din ghimbir, zahăr și tapioca - toate ingrediente perfect pronunțabile.

Ridică Boogie-ul cu banane

Dacă ați fost, umm, evacuați conținutul stomacului de la capetele nordice sau sudice ale corpului, cel mai probabil sunteți deshidratat. Creșteți nivelul de potasiu consumând o banană - vă va ajuta să umpleți conținutul de apă al corpului. Sau, dacă mestecarea pare a fi prea multă muncă, încercați apă de nucă de cocos, cum ar fi apa de cocos pură a Vita Coco. Apa de cocos este o sursă naturală de electroliți și o singură porție are mai mult potasiu decât o banană.

Rezolvarea problemelor cu papaya

Dacă vă simțiți puțin protejat, uitați de prune uscate și găsiți-vă niște papaya. Papaya este o sursă naturală de enzime papaină și chimopapaină; făcător de minuni atunci când vine vorba de a ajuta digestia, de a ușura indigestia și de a pune constipația în spatele tău. Nici o papaya pe culoarul produselor? Încercați Lakewood Organic Papaya Juice, un amestec de sucuri de mere și papaya.

Fluturi calmi cu mușețel

Dacă nervii stau la baza problemelor stomacului, durerea de burtă va avea cel mai probabil o durată scurtă de viață, dar, în timp ce durează, te poți sorbi liniștit consumând ceai de mușețel. Mai mult decât o simplă poveste despre soții, mușețelul, potrivit studiilor recente, nu numai că are proprietăți antiinflamatorii, dar poate fi folosit și ca relaxant muscular ușor și sedativ. Încercați Celestial Seasonings Honey Vanilla Mușețel pentru o aromă mai puțin vegetală.