Mini aparatele de exerciții devin un mod popular de a rămâne în formă acasă. Mai ales printre cei care sunt limitați în ceea ce privește spațiul.

Aceasta este o categorie de echipamente de fitness care include o serie de mașini diferite, destinate în principal exercițiilor cardio și reabilitării și gestionării leziunilor. Am analizat anterior partea de sus, cum ar fi mini biciclete de exerciții, exerciții cu pedale și mini eliptice.

Astăzi vă vom arăta alegerile noastre pentru cei mai buni mini steppers pentru un antrenament compact.

Am găsit 5 modele care oferă o mare explozie pentru dolarul dvs. și oferă performanțe care vă vor ajuta să vă mențineți nivelul de fitness dorit. Unele dintre acestea sunt modele de bază destinate utilizatorilor cu buget, în timp ce altele aduc câteva clopote și fluiere la masă. Ideea era să găsim ceva pentru toată lumea.

Odată ce vom trece peste opțiunile noastre, vom discuta despre detaliile mini-stepper-urilor și despre ce le face o alegere atât de solidă. De asemenea, vom examina ce funcții ar trebui să căutați și ce vă puteți aștepta să găsiți în această categorie de echipamente de exerciții. La sfârșitul zilei, ar trebui să aveți o idee solidă despre ce sunt mini stepper-urile și cum să găsiți cel mai bun mini stepper pentru dvs.

Cel mai bun mini pas cu pas dintr-o privire

Cel mai bun mini pas cu pas general

Xiser
Mini comercial
Stairmaster

Conceput pentru a depăși orice lucru din clasa sa, acest mini pas cu pas de la Xiser se referă la performanțe constante pe perioade lungi de utilizare grele. Acesta este cel mai bun mini-stepper disponibil în prezent, ceea ce veți dori să aveți lângă dvs. dacă calitatea este preocuparea dvs. principală.

buni

Best Value Mini Stepper

Sunny Health & Fitness
Mini scară reglabilă
Stepper

Mini-treptele pentru scări de la Sunny reprezintă o excelentă valoare pentru bani pentru cei care nu sunt pe deplin dispuși să se angajeze în modele mai scumpe. Este un pas cu pas minunat, plin de hardware decent, care face treaba și apoi unele. Toate acestea la un preț prea bun pentru a fi ignorate.

Cel mai bun buget Mini Stepper

Sunny Health & Fitness Mini Stepper cu benzi de rezistență

Linia minunată de modele Sunny include câteva valori aberante atât în ​​ceea ce privește forma, cât și funcționalitatea. Acest mini stepper aduce o configurare de bază similară cu modelul anterior, dar cu o diferență majoră - are două benzi de rezistență care vă permit să faceți un antrenament decent al corpului superior.

Cel mai bun mini pas cu pas general

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Conceput pentru a depăși orice lucru din clasa sa, acest mini pas cu pas de la Xiser se referă la performanțe constante pe perioade lungi de utilizare grele. Acesta este cel mai bun mini-stepper disponibil în prezent, ceea ce veți dori să aveți lângă dvs. dacă calitatea este preocuparea dvs. principală.

Best Value Mini Stepper

Sunny Health & Fitness Mini Stepper reglabil pentru scări

Mini-treptele pentru scări de la Sunny reprezintă o excelentă valoare pentru bani pentru cei care nu sunt pe deplin dispuși să se angajeze în modele mai scumpe. Este un pas cu pas minunat, plin de hardware decent, care face treaba și apoi unele. Toate acestea la un preț prea bun pentru a fi ignorate.

Cel mai bun buget Mini Stepper

Sunny Health & Fitness Mini Stepper cu benzi de rezistență

Linia minunată de modele Sunny include câteva valori aberante atât în ​​ceea ce privește forma, cât și funcționalitatea. Acest mini stepper aduce o configurare de bază similară cu modelul anterior, dar cu o diferență majoră - are două benzi de rezistență care vă permit să faceți un antrenament decent al corpului superior.

Navigare articol

Cei mai buni Mini Steppers

1. Xiser Commercial Mini Stairmaster

Poziția de pe lista noastră aparține Xiser și Mini Stairmaster-ul lor comercial. Aceasta este o mașină foarte lustruită și aceasta nu se referă doar la finisajul său strălucitor.

Xiser nu a scutit de cheltuieli pentru a face acest pas cu pas practic indestructibil și la fel de fiabil. Dacă șasiul din aliaj de aeronavă turnat nu ți-ar fi spus atât de mult, probabil că au făcut-o cilindrii hidraulici pentru sarcini grele. Rezultatul unor astfel de materiale de înaltă calitate este un pas cu pas care cântărește în jur de 14 kg și care poate fi luat cu ușurință într-o călătorie rutieră.

Designul general pe care l-au folosit este 100% utilitar. Nu există gadgeturi sau componente inutile care să poată fi eliminate de aspectul său simplificat. De asemenea, Xiser îi place să menționeze că acest model a fost proiectat de profesioniști și oferă o ergonomie biomecanică precisă.

Pe scurt, este alegerea optimă pentru utilizarea frecventă și grea. Dacă vă place HIIT, vă va plăcea acest model.

Binele

  • Stepper extrem de portabil, care este printre cele mai ușoare și compacte din clasa sa
  • Dispune de aliaje de înaltă calitate, de calitate aeronavă, care asigură durabilitatea pe toate fronturile
  • Dispune de doi cilindri hidraulici brevetați care oferă o funcționare lină și fiabilă
  • Oferă o ergonomie biomecanică precisă

Nu este atât de bun

  • Cu siguranță nu este un model pentru utilizatorii atenți la buget

2. Mini Stepper reglabil Sunny Health & Fitness

Vorbind de utilizatori cu buget, următoarea noastră selecție a fost concepută având în vedere aceștia.

Fabricat de Sunny Health & Fitness, acest mini pas cu pas este un bang potrivit pentru campionul buck pe care aproape toată lumea și-l poate permite. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că lipsește fie performanța, fie calitatea.

Așa cum era de așteptat de la Sunny, au găsit echilibrul perfect de calitate și performanță pe care l-ar putea oferi la prețuri atât de atractive.

Numirea acestui compact pas cu pas ar fi o subevaluare. Sunny s-a străduit să construiască un pachet care să încapă într-o geantă duffel. Sistemul cu care au mers utilizează doi cilindri hidraulici montați sub tampoane.

Cu înălțime reglabilă, un monitor digital încorporat și un cadru super-compact, acest mini pas cu pas este de departe una dintre cele mai bune mini opțiuni de pe piață în acest moment. Singurul aspect al designului în care Sunny a scăpat puțin mingea este alegerea limitată a culorilor.

Binele

  • Unul dintre cele mai compacte modele pe care le poți aduce cu tine oriunde
  • Dispune de cilindri hidraulici cu o gamă de mișcare reglabilă
  • Este una dintre cele mai accesibile opțiuni disponibile în acest moment
  • Aduce o calitate bună a construcției la un preț excelent

Nu este atât de bun

  • Alegerea culorilor Sunny ar fi putut fi mai cuprinzătoare
  • Nu este conceput pentru utilizare grea

3. Sunny Health & Fitness Mini Stepper cu benzi de rezistență

În continuare, avem o altă opțiune Sunny Health & Fitness pe care o puteți verifica. De data aceasta au condimentat lucrurile adăugând o componentă de bandă de rezistență la design.

Deși acest model este similar cu cel pe care tocmai l-am discutat, există totuși o serie de diferențe. Pentru început, acesta este mai compact. Singura problemă aici este că cadrul mai mic înseamnă o deplasare mai scurtă a tampoanelor, ceea ce reduce gama funcțională de mișcare și are efecte în măsura în care mușchii picioarelor sunt activați.

Acest mini pas cu pas compensează introducând benzi de rezistență în mix. Drept urmare, veți obține un antrenament pe tot corpul în care alte modele vă lucrează doar picioarele.

În ceea ce privește calitatea construcției, aceasta este o mașină relativ solidă. A fi unul dintre cei mai accesibile steppers de pe piață înseamnă că Sunny a trebuit să taie câteva colțuri aici sau acolo. Unul dintre acestea ar fi tampoane mici. Cu toate acestea, aveți un afișaj integrat.

Binele

  • Model extrem de accesibil, care este perfect pentru începători sau utilizatori cu buget redus
  • Vine cu funcții încorporate care se găsesc adesea doar pe modele mai scumpe
  • Prezintă benzi de rezistență care introduc un exercițiu superior al corpului în amestec

Nu este atât de bun

  • Lungimea limitată a călătoriei cu pad-urile ar putea fi o problemă pentru unii
  • Tampoanele mici nu sunt ideale pentru utilizatorii cu picioare mai mari

4. GoPlus Mini Stepper Air Climber

GoPlus este un alt brand excelent care oferă echipamente de fitness eficiente destinate utilizatorilor cu buget redus. Mini-stepper-ul lor Air Climber se potrivește cu reputația respectivă cu o eroare. După cum puteți vedea din imaginile produsului, acesta este un alt model care prezintă benzi de rezistență.

Nu există o modalitate mai bună de a defini un bang pentru dolarul dvs. decât să aveți un exercițiu superior și inferior într-o mașină atât de compactă. Un alt lucru pe care îl veți observa este că acest pas cu pas folosește un design care este foarte asemănător cu cel folosit de Sunny.

Există diferențe minore, dar aspectul este cam același. Este un lucru bun. Este o configurație dovedită, despre care se știe că este fiabilă. Adăugați la alegerea materialelor și componentelor hardware ale GoPlus și veți avea un pas cu pas destul de fiabil, care poate fi obținut pentru o sumă mică de bani.

Singurul lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere sunt inelele în care montați cablurile de rezistență. Nu sunt atât de groase, așa că ar trebui să treci ușor pe partea superioară a corpului.

Binele

  • Design simplu, care a fost dovedit de multe ori
  • Model accesibil, care oferă funcții excelente
  • Realizat folosind tuburi de calitate și materiale durabile

Nu este atât de bun

  • Inelele de montare a benzii de rezistență ar trebui să fie mai rezistente
  • Este posibil să fie necesară o anumită lubrifiere înainte de utilizare

5. BEOUZO Fitness Stair Stepper

Ultimul loc pe lista noastră aparține treptelor de fitness pentru scări BEOUZO. Acesta este un dispozitiv mic robust, care nu este menit să fie portabil atât de mult pe cât a fost conceput pentru a fi durabil.

Compania din spatele acestei mașini a folosit același design dovedit pe care l-am văzut la precedentele două trepte de mai sus, dar l-a îmbunătățit considerabil. Ca urmare, avem o configurație mult mai stabilă, durabilă și fiabilă, care este potrivită pentru o utilizare grea și frecventă.

În ceea ce privește caracteristicile, vă uitați la pachetul obișnuit. Acest model vine cu o unitate de afișare încorporată care vă urmărește progresul în diferite moduri. Tampoanele pentru picioare vin sub formă de unități din PVC antiderapante, largi, care asigură întotdeauna o aderență adecvată.

Rezistența hidraulică reglabilă adaugă o nouă dimensiune acestui pas cu pas, deoarece puteți alege cât de provocator va fi antrenamentul dvs. Merită menționat faptul că BEOUZO oferă unii dintre cei mai buni cilindri hidraulici din clasa sa.

Binele

  • Un pas cu pas excelent, potrivit pentru utilizări grele
  • Dispune de o versiune avansată a aspectului standardizat
  • Realizate din materiale de calitate și componente de calitate

Nu este atât de bun

  • S-ar putea să aveți nevoie de ungere imediat din cutie
  • Se află la limitele superioare ale segmentului accesibil

Ar trebui să obțineți un mini pas cu pas?

Mini exerciții sunt o modalitate excelentă de a vă menține în mișcare acasă. Cu toate acestea, nu toate sunt făcute egale. Unii oameni preferă natura cu impact redus a mini-bicicletelor de exercițiu, în timp ce alții ar prefera să meargă cu eliptice. Pentru mai multe informații, consultați ghidul nostru pentru cele mai bune mini eliptice de pe piață. În cele din urmă, sunt cei care doresc ceva care este cu un pas mai mare în această ierarhie - ceva mai provocator.

Aici intervin mini stepper-urile. Aceste mașini simulează urcarea scărilor și vă pot oferi un antrenament provocator. Cel mai bun dintre toate, sunt probabil cel mai compact mini exercițiu din întregul lot.

Dacă ar trebui sau nu să obțineți un mini pas cu pas este o chestiune de gust și preferință. Dacă aveți de-a face cu spațiu limitat acasă, dar doriți ceva care să vă permită să rămâneți activ, mini exerciții sunt o modalitate excelentă de a merge. Mini stepper-urile sunt singura opțiune care poate facilita cu ușurință un antrenament HIIT în funcție de modelul cu care mergeți.

În această privință, au o concurență foarte mică. Un alt lucru care funcționează în favoarea lor sunt prețurile. Sigur, există stepper-uri de top, scumpe, dar produsele entry-level până la gama medie sunt extrem de accesibile. Acesta este, evident, ceva de care trebuie să ții cont în mod ferm atunci când iei decizia finală.

Alegerea mini-pasului potrivit pentru dvs.

Până acum ar trebui să știți dacă mini stepper-urile sunt cea mai bună mașină de exerciții pentru dvs. Dacă răspunsul la această întrebare este „da”, putem trece la a afla cum să-l găsim pe cel potrivit pentru dvs. Deși are o natură relativ simplă, există încă câțiva factori de luat în considerare atunci când căutați un model decent. Le-am așezat pentru dvs. din simplitate.

Dimensiune și greutate

Mini stepper-urile sunt o alegere excelentă pentru mașinile pe care le puteți lua cu dvs. în deplasare. De fapt, acestea sunt probabil printre cele mai compacte aparate de fitness de acolo. Cu toate acestea, nu toate sunt create egale în acest sens.

Există trepte care sunt considerate mari, acelea care sunt considerate subcompacte și cam tot ce există între ele.

Găsirea mărimii și greutății corecte se va reduce la ceea ce vă așteptați să obțineți de la mini-stepperul dvs.? Dacă sunteți în căutarea a ceva cu care să călătoriți, vă recomandăm să vă uitați la modelele mai ușoare și mai compacte.

Pe de altă parte, dacă doriți doar o mașină solidă de utilizat acasă, un model mai mare și mai robust s-ar putea dovedi alegerea corectă.

Configurare

Chiar dacă treptele sunt menite în mod tradițional să lucreze partea inferioară a corpului, există opțiuni care vă vor angaja și partea superioară a corpului. Acest lucru se face folosind cabluri. Bineînțeles, există doar atât de multe de făcut cu acestea.

Chiar dacă nu vor înlocui ganterele sau o stație de presare pe bancă, vă vor menține nucleul și partea superioară a corpului. Acești pas cu pas merg să arate că există mult mai multe în aceste dispozitive decât ceea ce pare la îndemână.

Întrebări frecvente despre Mini Steppers

A afla ce să cauți într-un mini pas cu pas este o mare parte a ecuației. Cu toate acestea, există încă câteva întrebări pe care nu le-am abordat încă. Următorul segment va include cele mai frecvente întrebări despre mini steppers și răspunsurile lor respective.

Poate ajuta un Mini Stepper cu pierderea în greutate?

Mini-stepperii pot ajuta la scăderea în greutate, în sensul că vă împing corpul să ardă calorii. Exercițiul pe care îl efectuați în timpul utilizării acestor dispozitive nu este unul ușor. Adevărata întrebare este dacă mini stepper-urile vor fi sau nu suficiente pentru a pierde în greutate?

Aici se află mini stepper-urile chiar acolo, cu aproape orice echipament de fitness. Nicio cantitate de cardio nu vă va ajuta să pierdeți cantități semnificative de greutate decât dacă sunt acoperite și alte părți ale ecuației. Aceste alte părți ale ecuației se concentrează în principal pe nutriție. O alimentație adecvată cu un deficit caloric tangibil este imperativă.

Poți folosi un mini pas cu pas așezat?

Mini stepper-urile, spre deosebire de mini-eliptice și alte modele similare, nu pot fi utilizate în timp ce stați jos. Designul lor împiedică o astfel de utilizare. Încercarea de a folosi un mini pas cu pas în timp ce stă așezat ar oferi utilizatorului un unghi prea abrupt pentru tampoane.

Chiar dacă ar fi cumva să ocoliți această problemă, ar trebui totuși să vă ocupați de faptul că treptele necesită forța descendentă care urmează o traiectorie verticală. Din toate acestea, vă simțiți mult mai bine cu ceva care a fost conceput pentru a fi folosit în timp ce stați jos - ceva de genul unui bun antrenor de pedale.

Ce mușchi funcționează mini steppers?

Toate mașinile pas cu pas sunt proiectate pentru a imita urcarea pe scări, care sa dovedit că activează o gamă largă de mușchi în partea inferioară a spatelui și a picioarelor. În timp ce mini stepper-urile nu reproduc perfect urcarea reală a scărilor, activează totuși aceeași gamă largă de mușchi.

Folosirea unui mini pas cu pas va ajuta la dezvoltarea erectorului spinal (mușchii din spatele inferior care ajută la susținerea și stabilizarea coloanei vertebrale), fesierii, cvadricepsul, hamstrings și mușchii majori ai piciorului inferior (de exemplu, mușchii gambei și tibialul anterior).

Practic, întregul corp inferior va lucra ore suplimentare dacă mergeți suficient de greu în timpul antrenamentului dvs. cu pas cu pas. Într-adevăr, stepper-urile s-au dovedit a fi extrem de eficiente în dezvoltarea puterii și echilibrului capacității corpului inferior.

În acest sens, mini stepper-urile prezintă un exercițiu mult mai agresiv decât restul familiei de echipamente mini-exerciții. Scopul este că mini-stepper-urile nu au un impact atât de redus ca și alte opțiuni din această categorie (de exemplu, mini eliptice).

Ca întotdeauna, este important să recunoașteți ce funcționează pentru dvs. și obiectivele dvs. specifice. În plus, trebuie să fii realist cu nevoile tale. Dacă vă recuperați după o leziune gravă a corpului inferior, este posibil ca un mini pas cu pas să nu fie alegerea optimă pentru dvs. Dacă doriți să construiți picioare mai puternice, cel mai sigur este.

Ei bine, iată-l: Cei mai buni 5 Mini Steppers de pe piață

În momentul în care citiți această secțiune a ghidului nostru, ar trebui să aveți toate informațiile necesare cu privire la mini-steppers. Am încercat să fim cât mai conciși cu putință pentru a face din acest ghid simplu și ușor de urmat, cu toate acestea, mai erau încă multe informații de acoperit. Modelele pe care le-am ales sunt pe această listă dintr-un motiv bun. Toate sunt interesante în felul lor. Veți găsi flagship-uri scumpe, modele entry-level la prețuri accesibile și tot ceea ce există între ele! Tot ce trebuie să faceți este să alegeți cel care funcționează pentru dvs.