Sa fie bine

28 mai · 10 min de citire

Când căutați tipul adecvat de medicamente complementare care să corespundă stării sau cerințelor dvs. specifice, aveți tot dreptul să fiți pretențios. Deși există un sprijin științific puțin sau deloc pentru eficacitatea practicilor de vindecare a energiei, acestea pot fi foarte eficiente în îmbunătățirea măsurilor subiective precum fericirea și calitatea vieții, precum și reducerea simptomelor de stres și evocarea unui profund sentiment de relaxare.

pentru

Marea majoritate a practicienilor în vindecarea energiei subscriu la teoria conform căreia fluxul natural de energie al corpului se îndreaptă către o stare de homeostazie. Trauma emoțională și nivelurile susținute de stres pot crea blocaje în câmpurile noastre energetice, provocând dezechilibru și sănătate în minte, corp și spirit. Este datoria unui vindecator de energie să canalizeze energia de vindecare a luminii către un client, ridicând și dispersând orice blocaje pentru a restabili echilibrul și a stimula abilitățile naturale de vindecare ale corpului.

Este important să participați la orice sesiune de vindecare a energiei cu o minte deschisă pentru a maximiza beneficiile sale pentru sănătate. Există sute de stiluri, școli și practici de vindecare diferite pe care le puteți întâlni în căutarea dvs. - fiecare apelând la tehnici și teorii ușor diferite pentru a restabili echilibrul și a reface vitalitatea. Iată o introducere rapidă a cinci tipuri diferite de vindecare energetică pentru a vă ajuta să găsiți o ușurare holistică perfectă pentru dvs.!

Dezvoltat de vindecătoarea Dora Kunz și profesorul de asistență medicală Dolores Krieger în anii 1970, atingerea terapeutică oferă o interpretare contemporană a vechii tehnici biblice de vindecare cunoscută sub numele de „punerea mâinilor”, deși această practică nu are legături cu nicio credință sau religie anume. Bazele acestei metode de vindecare se bazează pe următoarele ipoteze:

  1. Toate ființele vii sunt compuse din mai multe straturi energetice, toate în interacțiune constantă cu sinele și mediul înconjurător.
  2. Boala și rănirea sunt create printr-un dezechilibru în câmpul energetic al individului, iar eliminarea acestor dezechilibre promovează revenirea la o sănătate bună.
  3. Toți oamenii posedă abilitatea naturală de a vindeca și de a îmbunătăți procesul de vindecare la alții.

„Clientul este cel care se vindecă singur. Vindecătorul sau terapeutul acționează ca un sistem de susținere a energiei umane până când propriul sistem imunologic al clientului este suficient de robust pentru a prelua ”- Dolores Krieger

Practicanții atingerii terapeutice afirmă că, prin actul de a-și pune mâinile pe sau lângă un pacient, sunt capabili să identifice și să manipuleze blocajele din câmpul energetic, dispersând tensiunea și negativitatea. O sesiune tipică poate dura între 15 și 30 de minute, în funcție de cerințele dvs. și va implica adesea o discuție inițială cu medicul despre obiectivele și simptomele dvs. înainte de a vă întinde pe un scaun sau pe o masă de terapie. Vindecătorul dvs. va folosi apoi mișcări ale mâinilor de la cap până în picioare chiar deasupra corpului pentru a vă evalua câmpul de energie, apoi se va întoarce în zonele care necesită o atenție deosebită, folosind uneori atingerea ușoară pentru a curăța și reechilibra nivelurile de energie.

Efectele tratamentelor terapeutice la atingere au fost raportate ca fiind orice, de la reducerea anxietății și a durerii cronice la îmbunătățirea efectelor secundare ale chimioterapiei la pacienții cu cancer. Această tehnică are, de asemenea, rezultate pozitive în scăderea tensiunii arteriale și a amplitudinii pulsului și în stimularea unei stări profunde de relaxare - astfel încât atingerea terapeutică ar putea merita o cercetare suplimentară dacă căutați o modalitate rapidă de a vă relaxa la capătul zi.

„Fiecare ființă are o abilitate înnăscută de a se vindeca ca dar de la zei” - Mikao Usui

Probabil una dintre cele mai populare forme de vindecare a energiei, reiki este foarte asemănător cu atingerea terapeutică prin faptul că își propune să mobilizeze și să echilibreze nivelurile de energie în și în jurul corpului printr-o dispersie de blocaje în câmpul energetic pentru a încuraja vindecarea. În timp ce reiki are o natură mai spirituală, acesta - la fel ca atingerea terapeutică - nu este conectat la nicio religie anume sau credință non-laică. Deși nu trebuie să credeți într-un Dumnezeu sau să vă abonați la vreo credință pentru a beneficia de efectele vindecătoare ale reiki, mulți au susținut că practica le-a întărit legătura cu atotputernicul și i-a pus mai mult în legătură cu religia lor.

Dezvoltat inițial de Mikao Usui în 1922, reiki se bazează pe credința că o energie de viață universală cunoscută sub numele de „qi” (pronunțat „chi”) curge prin toate viețuitoarele și este vitală pentru bunăstarea ta. La fel ca atingerea terapeutică, practicienii acestei practici manipulează qi alergându-și mâinile în jurul corpului în căutarea oricăror zone de căldură intensă, răceală sau energie densă, magnetizantă, indicând un dezechilibru. O sesiune tipică poate dura doar 20 de minute sau o oră, majoritatea practicienilor susținând că cele mai bune rezultate pot fi obținute din 3 sesiuni separate într-un spațiu scurt de timp. Este posibil să simțiți o senzație ușoară de furnicături în zonele tratate sau o căldură sau răcoare pe tot corpul în timpul tratamentului - dar nu vă îngrijorați dacă nu simțiți nimic! Acest lucru nu înseamnă că câmpurile dvs. de energie nu sunt afectate. După finalizarea sesiunii, veți fi încurajați să vă hidratați cu multă apă, să evitați băuturile cu cofeină și să vă odihniți cât mai mult pentru a beneficia de beneficiile complete ale tratamentului.

Reiki este mai mult decât o simplă manipulare a câmpurilor energetice. În timp ce dezvolta practica, Usui a afirmat că trebuie să ne angajăm activ și să ne străduim să îmbunătățim sinele pentru ca beneficiile reiki să aibă efect pe deplin. El a dezvoltat idealurile reiki, care acționează ca linii directoare pentru o viață echilibrată și virtuoasă.

„Arta secretă de a invita fericirea. Medicamentul miraculos al tuturor bolilor. Doar pentru ziua de azi, nu te mânia. Nu vă faceți griji și fiți plini de recunoștință. Dedică-te muncii tale. Fii bun cu oamenii. În fiecare dimineață și seară, uniți-vă mâinile în rugăciune. Rugați-vă aceste cuvinte către inima voastră și cântați aceste cuvinte cu gura ”

Adepții reiki susțin că practica vă poate ajuta să vă relaxați, să faceți față dificultăților sau tensiunilor din viața voastră, să vă îmbunătățiți sentimentul general de a fi și să stimulați dezvoltarea personală. Această metodă de vindecare energetică este recomandată celor dintre voi care caută creștere spirituală și sunt dispuși să adopte un stil de viață mai plin de har pentru a face acest lucru.

„Acolo unde există curgere liberă, nu există durere; dacă există durere, nu există curgere liberă ”- Huang Di Nei Jing, text chinezesc antic

Deși acupunctura și teoria din spatele acesteia au trecut prin multe permutări și modificări prin amabilitatea adepților săi occidentali, practica își are rădăcinile în cultura chineză antică și este considerată una dintre ramurile principale ale medicinei tradiționale chineze gândite să mențină și să restabilească armonia cu natura iar sinele.

La fel ca reiki, acupunctura a fost dezvoltată sub convingerea că energia esențială a forței de viață este cunoscută sub numele de qi curge prin fiecare ființă vie - și este o oprire sau blocare a acestui flux de energie care creează sănătate. Acupunctura acționează pentru a stimula canalele prin care curge qi (cunoscute sub numele de meridiane) prin inserarea unor ace foarte fine în piele și mușchi. Se crede că acele de acupunctură determină răsucirea țesuturilor conjunctive în jurul lor, crescând conductivitatea lor electrică și permițând o transmisie mai lină a energiei prin fascia și adânc în corp.

O sesiune de acupunctură va dura de obicei între 20 de minute și o oră și va implica întotdeauna o examinare fizică inițială și o consultație pentru a evalua cerințele dvs., istoricul medical și orice probleme de sănătate la care ați putea dori să vă adresați. Acupuncturistul va selecta apoi punctele specifice ale corpului care necesită tratament pe baza acestei consultații și vă va cere să stați sau să vă întindeți - vi se poate cere, de asemenea, să îndepărtați unele articole de îmbrăcăminte pentru un acces mai ușor la anumite meridiane. Ace de acupunctură pre-sterilizate, de unică folosință, sunt apoi inserate în anumite locuri din corp (denumite „acupuncturi”) fie chiar sub piele, fie mai adânc, astfel încât să poată ajunge la mușchi. Odată așezate, acele vor fi lăsate în poziție timp de câteva minute până la jumătate de oră, astfel încât să vă poată stimula în mod corespunzător fluxul de energie. Acupuncturistul dvs. vă poate prescrie anumite plante curative după finalizarea ședinței, în funcție de afecțiuni.

Deși se raportează în mod obișnuit că acupunctura este nedureroasă, este posibil să simțiți o senzație de furnicături sau durere plictisitoare în timpul introducerii inițiale a acelor. Au existat, de asemenea, cazuri mai rare de sângerări sau vânătăi la punctele de inserție și senzații de somnolență și greață la persoanele mai tripanofobe (deși nu este cea mai înțeleaptă idee să mergeți la un acupuncturist dacă vă este teamă de ace). De asemenea, este important să rețineți că, dacă aveți o tulburare a sângelui, cum ar fi hemofilia sau luați în prezent anticoagulante, trebuie să vă consultați medicul de familie înainte de a decide să rezervați o sesiune.

Acupunctura este frecvent utilizată pentru tratarea afecțiunilor musculo-scheletice și a durerilor cronice articulare, dentare și postoperatorii. Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire recomandă, de asemenea, acupunctura ca tratament eficient pentru durerile de cap de tip tensiune și migrene, așa că recomandăm acest tratament pentru cei care suferă de dureri cronice - sau pentru orice mare fan al seriei Hellraiser!

Reflexologia este o variantă a masajului bazată pe teoria conform căreia toate organele și sistemele interne au conexiuni cu anumite zone ale mâinilor, urechilor și picioarelor. Reflexologii folosesc hărți ale punctelor de presiune ale corpului pentru a determina în ce zone trebuie să lucreze și transmit energie oricăror organe sau sisteme care necesită vindecare, aplicând cantități variate de presiune în punctele lor respective.

Proiectarea hărților de presiune ale corpului se bazează în mare parte pe „Teoria zonei” - noțiunea că corpul poate fi împărțit în 10 zone verticale care se desfășoară de la degetele de la picioare până la vârful capului. Fiecare organ, mușchi și valvă aflate în interiorul oricărei zone date pot fi accesate prin secțiunea picioarelor sau a mâinilor care se încadrează în aceeași zonă. De exemplu, lucrul la degetele de la picioare în zona 2 sau 3 permite transmiterea energiei către ochi. Orice părți ale corpului care împărtășesc o zonă sunt considerate a fi conectate prin căi ale sistemului nervos, care nu sunt diferite de meridiane în practicile tradiționale de acupunctură.

Spre deosebire de alte medicamente alternative, reflexologia se mândrește cu o multitudine de dovezi de cercetare care oferă sprijin pentru efectele sale de vindecare. Un studiu a constatat că utilizarea reflexologiei la pacienții cu cancer de sân de sex feminin a avut succes în reducerea dificultății de respirație și îmbunătățirea calității vieții auto-raportate. S-a descoperit că această tehnică reduce simptomele sindromului premenstrual și ale anxietății, făcându-l o metodă eficientă de ameliorare a stresului; tratamentele tind să înceapă cu mișcări de relaxare ușoare pe toate picioarele care pot stimula o stare de relaxare profundă.

În timp ce o sesiune de reflexoterapie vă va lăsa, în general, să vă simțiți centrat și relaxat, merită menționat faptul că anumite puncte ale picioarelor pot fi tratate și care pot provoca disconfort în funcție de dezechilibrele energetice specifice pe care trebuie să vă concentrați. De asemenea, trebuie să vă consultați medicul de familie sau profesionistul relevant din domeniul sănătății înainte de a lua în considerare reflexoterapia dacă suferiți de cheaguri de sânge, gută, epilepsie sau orice probleme circulatorii care afectează mâinile și picioarele.

Pentru cei mai gâdilați dintre voi, nu vă faceți griji! Reflexologii vor lua în considerare acest lucru și vor acționa în mod corespunzător pentru a nu vă trimite în crize de chicoteli pe măsură ce lucrează la acești pătrăi.

5. Terapia cu cristale

„Cristalele se conectează cu toate viețuitoarele nu numai în interior, ci se interconectează cu câmpurile energetice care ne înconjoară” - Jacky Jueno

Cristalele se formează sub pământ de-a lungul a milioane de ani sub o cantitate intensă de căldură și presiune, forțându-și moleculele împreună și creând uimitoare structuri moleculare simetrice. Aceste structuri strâns legate înseamnă că cristalele posedă un câmp electromagnetic foarte puternic și măsurabil - iar vindecătorii de cristale cred că acest lucru le dă capacitatea de a reține și transmite diferite tipuri de energie.

Există mai multe tipuri diferite de cristale acolo, iar terapeuții cu cristale se dedică dezvoltării unei cunoștințe extinse despre fiecare dintre ele și a modului în care pot fi utilizate pentru a afecta și interacționa cu câmpurile noastre energetice. Există multe modalități diferite în care se poate face acest lucru, dar metoda cea mai frecvent utilizată implică plasarea cristalelor pe sau în jurul corpului în timp ce clientul se află pe podea sau pe masa de terapie - tipurile de cristale utilizate și poziționarea lor depinde de starea particulară sau dezechilibru energetic pentru care clientul caută ajutor. Se ține sau se află lângă anumite cristale se crede că ne afectează la nivel fizic, emoțional și spiritual și ne poate ajuta să ne reorientăm, să ne redirecționăm și să ne deblocăm energia.

O sesiune de vindecare a cristalului va începe de obicei cu o consultație pentru a determina starea sănătății dvs. fizice, mentale și spirituale. Odată ce stai întins cu ochii închiși, vindecătorul va începe să așeze diferite cristale pe sau în jurul tău, folosind adesea instrumente precum un pendul radiestezic pentru a-i ajuta în alegerea plasării lor. Cristalele vor fi apoi lăsate la loc pentru orice perioadă de timp cuprinsă între 20 de minute și o oră, timp în care veți fi încurajați să vă angajați în exerciții de respirație profundă și relaxare în timp ce terapeutul adaugă sau îndepărtează anumite cristale pe măsură ce sesiunea progresează. Beneficiile raportate în mod obișnuit ale tratamentelor cu cristaloterapie includ ameliorarea stresului și relaxarea, dar se crede că utilizarea cristalelor poate contribui, de asemenea, la creșterea stimei de sine, inspira claritate și sporirea concentrării.

Cel mai bun lucru despre vindecarea cristalelor este că nu trebuie făcut sub îndrumarea unui terapeut. Nimic nu vă împiedică să ieșiți acolo și să vă cumpărați propriile cristale, în funcție de ceea ce doriți să realizați. De ce să nu așezați niște ametist care provoacă somn lângă pat dacă vă luptați cu insomnia - sau cuarț trandafir în camera de zi pentru a încuraja dragostea și armonia în gospodăria dvs.?

Vindecătorii de energie NU sunt medici

Este important să ne amintim că vindecarea energetică ar trebui utilizată doar ca modalitate complementară oricărui tratament occidental pe care l-ați putea primi și nu ar trebui să fie utilizat ca înlocuitor pentru orice sfat medical oficial, diagnostic sau medicamente prescrise.

Așa cum am menționat anterior, este mai bine să intrați în orice sesiune de vindecare a energiei cu deschidere către teoria și tehnica energiei - scepticii sunt cei care tind să nu simtă nimic. O minte deschisă duce la deschiderea chakrelor!