Bebelușii sunt încăpățânați. Ei știu doar de ce au nevoie într-un moment dat. Lumile lor există doar în momentul unic care se întâmplă pentru ei și încă nu sunt conștienți de sine.

Întrucât nevoia lor de bază este mâncarea, încep să dezvolte rutine în jurul orelor de hrănire și chiar a tiparelor de alăptare.

Dacă începeți să dezvoltați modele puternice de alăptare a bebelușului, chiar și atunci când sunt obosiți, vor adormi numai după alăptare. Acest lucru este problematic, mai ales că și mamele au nevoie de somn.

De fapt, unele cercetări au susținut chiar că un copil care va dormi numai după ce a fost alăptat are de fapt o tulburare de somn 1. Deși este destul de frecvent (apare până la 40% dintre copii), este ceva la care orice mamă dorește să pună capăt. Acest lucru se datorează faptului că atunci când sunt singurii care sunt capabili să-și aducă copilul să doarmă, apare adesea lipsa de somn.

Nu spunem că nu vă alăptați bebelușul să doarmă, dar aveți grijă să evitați să dezvoltați un model în fiecare noapte. În schimb, după prima lună sau două, faceți-o o apariție din când în când.

Nici un alt membru al familiei tale, în special partenerul tău, nu va putea ajuta la jumătatea hranei de noapte dacă vor dezvolta acest tip de îngrijire a somnului. De aceea, am alcătuit o listă de modalități de a ajuta bebelușul să adoarmă fără să fie nevoie să alăpteze mai întâi.

bebelușul

1. Separați pui de Nursing

Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut pentru a evita ca bebelușul să dezvolte o dependență de nevoia de alăptare înainte de a dormi este crearea unei rutine de pui de somn. Această rutină nu trebuie construită în jurul asistenței medicale. Acest lucru împiedică formarea asocierii cu alăptarea și somnul, întrerupând astfel conexiunea care altfel este creată.

Unele modalități de a face acest lucru includ 1:

  • Asistă în aer liber în timpul zilei. Acest lucru îi permite bebelușului să experimenteze lumina soarelui și schimbările de vreme, ceea ce înseamnă că va fi mult mai greu să se transforme într-un semnal pentru somn.
  • Asistenta medicală în timpul jocului. Când bebelușul este mai alert, va fi mai puțin probabil să adoarmă în timpul sau imediat după terminarea alăptării.
  • Asistenta medicală la intervale diferite de-a lungul zilei. Din nou, acest lucru creează o rutină de hrănire, mai degrabă decât un semnal pentru culcare. La început ar putea fi greu, dar în cele din urmă tu și copilul tău veți beneficia de amândoi.

În plus, creați alte indicii pentru momentul când este timpul pentru somn, care nu implică hrănirea! Ne veți mulțumi mai târziu.

Deoarece nou-născuții au nevoie de mai multă atenție și îngrijire, așteptați să începeți acest lucru până la vârsta de aproximativ 12 săptămâni 1 .

2. Perfecționează mediul

Crearea unui mediu de somn eficient va ajuta copilul să doarmă mai repede și fără a fi nevoie să alăpteze. Ajută la construirea ritmului său circadian și va fi foarte benefic pe măsură ce cresc 1. Pentru a face acest lucru, pur și simplu estompează luminile și creează un mediu liniștit ori de câte ori este timpul să dormi.

Încercați să adăugați cântece de leagăn, legănare ușoară, citire sau zgomot alb.

Dacă simțiți că hrănirea pe timp de noapte este absolut necesară, nu o evitați niciodată. Hrănirea nocturnă produce un hormon numit prolactină, care ajută la producerea laptelui 1 .

3. Lasă-l pe tata să facă hrăniri târzii

Dacă totuși trebuie să oferiți câteva hrăniri nocturne, lăsați-le măcar tatălui noaptea târzie. O modalitate excelentă de a face acest lucru este pompând și având la îndemână niște lapte matern, astfel încât, în mijlocul nopților, bebelușul dvs. să beneficieze în continuare de beneficiile laptelui matern fără asociația de alăptare-somn.

De asemenea, bebelușii care au trecut de o anumită vârstă (8 luni care au început cu alimente solide) trec de obicei peste noapte fără a fi nevoie să fie hrăniți 2. Aceasta înseamnă că, dacă ai tată, ridică-te pentru a-i alina, s-ar putea să nu fie nevoie să fie hrăniți.

Găsirea altor activități liniștitoare pentru a-l adorm pe bebeluș va face, de asemenea, minuni. Încercați îmbrățișări, scaune balansoare, zgomot alb, cântat sau chiar suzete. Începeți cu orice lucru care nu implică hrănirea. Dacă totuși, nimic nu funcționează, atunci tatăl trebuie să spargă sticla înainte de a se grăbi să o trezească pe mama.

4. Păstrați o linie clară între Playtime și Naptime

Stimularea este importantă la un copil în curs de dezvoltare. Ei au nevoie de tone de el pentru a se dezvolta, a învăța și a atinge repere. Din păcate, stimularea în apropierea somnului înseamnă un copil prea activ care nu va putea (crede-ne) să poată culca.

Acest lucru este valabil mai ales pentru acei bebeluși ușor de excitat. Când învață noi abilități sau descoperă noi minuni ale lumii, este greu să-i faci să facă altceva. Încercați doar să vă respectați programul, indiferent cât de mult ați prefera să-i urmăriți cum se plimbă și vă vorbește cu abilitățile lingvistice nou formate.

Dacă timpul de joc are loc mai târziu, va fi greu să faci această tranziție. Urmăriți timpuri de joacă mai vechi, cu o perioadă de relaxare prelungită înainte de a fi gata pentru culcare 1 .

5. Înțărcați mamelonul

Această metodă implică înțărcarea lentă a bebelușului din mamelon pentru a opri asocierea, mai degrabă decât pentru a-i lăsa să-l strige. Aceasta implică eliberarea mamelonului când bebelușul este pe cale să adoarmă în timpul alăptării și apoi închiderea gurii bebelușului 1 .

Bebelușul tău va începe să se trezească din nou de fiecare dată și să-ți caute mamelonul. Cu toate acestea, atunci când procesul se repetă continuu, acesta va ajuta la ruperea asocierii subconștient.

Concluzie

Unele femei vor prefera să-și alăpteze întotdeauna bebelușul să doarmă și este în regulă. Este întotdeauna decizia ta și există de fapt o mulțime de beneficii ale alăptării bebelușului pentru a dormi. Nu uitați, faceți orice vă simțiți confortabil. Dacă ai nevoie vreodată de o mică pauză, încearcă unul dintre sfaturile noastre!

Dacă aveți alte sfaturi grozave care se învârt în jurul alăptării bebelușului pentru a dormi, comentați pe pagina noastră de Facebook! Ne place întotdeauna să auzim ce au de adăugat cititorii noștri. Nu uitați, toate mamele în așteptare și proaspătele mamă sunt eligibile să primească o pompă electrică pentru sân acoperită de furnizorul lor de asigurări! Accesați pagina noastră și răsfoiți selecția noastră pentru a găsi una care să se potrivească nevoilor dvs.