sodiu

După cum ați știut deja, bicarbonatul de sodiu poate:

Eliminați grăsimile, tratați arsurile la stomac, tratați indigestia, reduceți efectele excesului de acid gastric. Începeți cu o doză mică de la 5 la 10 grame pentru a afecta cel mai bine nivelul pH-ului corpului.

Dacă aveți boli de rinichi sau hipertensiune arterială sau boli legate de inimă sau diabet sau boli persistente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de ao utiliza.

Consumați bicarbonat de sodiu pe stomacul gol (încă o dată, ascultați-vă corpul! Dacă vă simțiți oprit, opriți-vă!)
nu beți bicarbonat de sodiu imediat după ce ați luat masa, deoarece gazul CO2 ar putea deteriora organele gastro-intestinale .

Iată 5 moduri în care bicarbonatul de sodiu vă poate ajuta să reduceți greutatea:.

1. Consumul sportiv de bicarbonat de sodiu.

Nu mai beți băuturi sportive, deoarece acestea pot duce la diabet de tip 2 și trecerea la bicarbonat de sodiu c.

Bicarbonatul de sodiu îți va îmbunătăți performanțele de antrenament și este cel mai bun atunci când faci antrenament de înaltă intensitate.

Rețetă sportivă de bicarbonat de sodiu:

5 căni de apă de cocos

1/4 ceașcă de miere
1/2 cana de suc de lamaie
1/2 lingură sare de mare neprelucrată
1/4 lingură bicarbonat de sodiu

Încălziți apa de nucă de cocos pe o flacără mică amestecați bicarbonat de sodiu în ea, așteptați-o să se dizolve amestecați ingredientul activ rămas în apa de cocos turnați amestecul final într-o sticlă. !

2. Consum de suc de lămâie și bicarbonat de sodiu.

Suc de lămâie și băutură cu bicarbonat de sodiu:

1 lămâie.
1 pahar de apă
1/2 lingură bicarbonat de sodiu

Extrageți sucul de lămâie puneți-l într-un pahar cu apă adăugați bicarbonat de sodiu beți-l în fiecare dimineață.

3. Consumul de ceai verde și bicarbonat de sodiu.

Acest amestec vă va îmbunătăți funcția creierului, va reduce riscul diabetului de tip 2, va îmbunătăți sănătatea bucală și va arde grăsimile.

Rețetă de băuturi de ceai verde și bicarbonat de sodiu:

1 pahar de apă
Ceai verde organic
1/4 lingură bicarbonat de sodiu

preparați o ceașcă de ceai verde, adăugați praf de bicarbonat de sodiu, lăsați băutura să bea

4. Smoothie cu căpșuni și bicarbonat de sodiu.

Adăugați bicarbonat de sodiu la un shake de căpșuni și ardeți grăsimea consumând băutura dvs. preferată.

Rețetă de smoothie sănătos cu căpșuni și bicarbonat de sodiu:

1 cană de căpșuni
2 căni de apă
1-2 lămâie
Frunze de mentă proaspete
1/2 lingură de bicarbonat de sodiu

Se amestecă toate ingredientele se amestecă bine se consumă se adaugă niște gheață pentru un gust răcoritor.

5. Oțet de mere și băutură cu bicarbonat de sodiu.

Amestecul de oțet de cidru de mere și bicarbonat de sodiu este sărac în calorii și este excelent dacă trebuie să vă subțiați .

Rețetă de oțet de mere și bicarbonat de sodiu:

2 linguri de oțet de mere
1 pahar de apă
1/2 lingură bicarbonat de sodiu.

Se amestecă totul se bea în fiecare dimineață cu 20-30 de minute înainte de micul dejun.