Beneficiile pentru sănătate ale apei potabile sunt uimitoare. Deci, iată 5 motive bune pentru care ar trebui să beți apă și să renunțați la obiceiurile de sodă de acum!

bune

Renunțați-vă acum la obiceiurile de sodă

Corpul tău este compus din aproximativ 70% apă. Gandeste-te la asta. Corpurile noastre au nevoie de multă apă pentru a rămâne hidratat. Și știi zicala: „Tu ești ceea ce mănânci”. Apa pe care o bei în fiecare zi este atât de importantă pentru sănătatea ta! Aflați mai multe despre asta în postarea mea anterioară Totul despre apa de la robinet și cum să găsiți un filtru excelent pentru casa dvs.

Până acum, majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu problemele asociate consumului de băuturi alcoolice obișnuite, dar cum rămâne cu versiunile dietetice? Mulți oameni consideră că băuturile dietetice sunt alternativa mai sănătoasă, deoarece nu conțin zahăr, dar nu este la fel de simplu ca: fără zahăr = fără problemă.

Mulți experți sunt acum într-un număr din ce în ce mai mare care vă spun cât de slabe sunt băuturile dietetice pentru sănătatea dvs. și de ce trebuie să renunțați. Și cred că ar trebui să îi ascultăm.

Consumul de băuturi răcoritoare dietetice este foarte rău pentru sănătatea ta. Acestea vă pot modifica starea de spirit, vă pot încurca cu pielea, vă pot crește riscul de demență și chiar vă pot face să vă îngrășați (SURSA). Dacă doriți mai multe informații și linkuri către studii, vă rugăm să consultați Consumul de o băutură dietetică pe zi poate tripla riscul de demență și stoke și 5 motive puternice pentru a renunța la consumul de sodă dietetică acum.

Hrănește-ți corpul cu ceea ce are nevoie corpul tău: apă. Bea cea mai bună calitate a apei pe care o poți bea și renunță la obiceiul de sodă. Simte diferenta. Te vei simți mai tânăr, mai sănătos și mai energizat.

Iată 5 motive bune pentru care ar trebui să bei apă

1. Elimină oboseala

2. Spălați toxinele

3. Creșteți sistemul imunitar

4. Îmbunătățește tenul pielii

5. Promovează pierderea în greutate

Dacă sunteți interesat de un filtru de apă bun, am două minunate acasă. Primul este vasul meu de apă revigorat (face apă alcalină!), Iar celălalt filtrul meu pentru berkey. Amândoi vă vor oferi apă alcalină, dar va trebui să obțineți pietre minerale Santevia Water Systems pentru filtrul berkey.

Apa alcalină este apă mai puțin acidă decât apa obișnuită. Aceasta înseamnă că este bogat în compuși alcalinizanți, inclusiv calciu, silice, potasiu, magneziu și bicarbonat. Consumul de apă alcalină ajută la neutralizarea acidului din sânge, ceea ce duce la creșterea nivelului de oxigen și la îmbunătățirea energiei și a metabolismului.

De mult am încetat să mai consum cocs dietetic. Acum beau apă și mi-am făcut un obicei. O poți face și tu. Tot ce trebuie este de aproximativ 30 de zile, iar noul dvs. obicei sănătos va deveni permanent. Acceptați provocarea și spuneți-mi cum vă simțiți după aceea.

Sper că ți-a plăcut să citești aceste 5 motive bune pentru care ar trebui să bei apă și să-ți abandonezi dieta de sodiu. Dacă sunteți interesat să citiți mai multe despre blogul meu, vă rugăm să aruncați o privire la ultimele mele articole. Sunt un blogger căruia îi place să împărtășesc idei de familie creative și sănătoase.

Doar o mică notă: A, și aveam o sticlă de Coke Zero pe care obișnuiam să o pozez pentru această postare. A fost lăsată de mama mea „încăpățânată” care se afla în vizită și nu mă va asculta! Încă încerc să o conving ... . Vestea grozavă este că există o sticlă mare de cocs dietetic în bucătăria mea și nici nu am chef să o beau.!

Această postare conține linkuri afiliate. Produsele legate sunt produsele pe care le folosesc și le recomand. Dacă achiziționați un produs printr-un link de afiliere, costul dvs. va fi același, dar Creative And Healthy Family va primi automat un mic comision. Sprijinul dvs. este foarte apreciat.