Rețete de băutură de afine Detox pentru slăbit - O dietă de curățare a grăsimilor este un plan de dietă și detoxifiere care lucrează pentru a elimina toxinele din corpul dvs. pentru a ajuta la pierderea în greutate. Acest concept a fost dezvoltat de nutriționistul Dr. Ann Louise Gittleman.

Această dietă se concentrează pe obiceiurile alimentare sănătoase. Aceasta include consumul de grăsimi sănătoase, limitarea carbohidraților complexi și, de asemenea, proteine ​​slabe.

De asemenea, include eliminarea alimentelor procesate bogate în grăsimi saturate și zaharuri rafinate din dietă.

Conceptul a fost introdus în lume în 1988 în cartea sa, „Dincolo de Pritikin”.

Scopul acestui articol este de a discuta planul de spălare a grăsimilor și de a vă arăta 5 rețete eficiente de băuturi de detoxifiere cu afine și afine care ajută la scăderea în greutate.

5 rețete de băuturi pentru detoxifiere cu afine și afine pentru pierderea în greutate și burtă plată

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Fat-Flush-Cranberry-Detox-Drink-Recipes-for-Weight-Loss- and-Flat-Belly.jpg? fit = 115% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Fat -Flush -Rete-Detox-Cranberry-Drink-Rețete-pentru-Pierdere-în-Greutate-și-Burtă-Plată.jpg? Fit = 394% 2C1024 & ssl = 1 "loading =" lazy "title =" 5 Rețete de băuturi de detoxifiere cu afine și afine pentru pierderea în greutate și burtă plată "alt =" 5 rețete de băutură pentru detoxifiere cu afine și afine pentru pierderea în greutate și burtă plată "lățime =" 600 "înălțime =" 1560 "srcset =" https://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content /uploads/2019/04/Fat-Flush-Cranberry-Detox-Drink-Recipes-for-Weight-Loss-and-Flat-Belly.jpg?w=600&ssl=1 600w, https: // i1. wp.com/ zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Fat-Flush-Cranberry-Detox-Drink-Recipes-for-Weight-Loss-and-Flat-Belly.jpg?resize=115%2C300&ssl= 1 115w, https http://i1.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Fat-Flush-Cranberry-Detox-Drink-Recipes-for -Weight-Loss-and-Flat-Belly.jpg? Redimensionare = 394% 2C1024 & ssl = 1 394w "mărimi =" (lățime maximă: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Planul de spălare a grăsimii a parcurs un drum lung. A evoluat de-a lungul anilor și acum încorporează cele mai recente cercetări și inovații în fitness și pierderea în greutate.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că principiul de bază sa pierdut.

Băutura detoxifiantă cu afine și afine este construită pe principiul detoxifierea ficatului pentru a accelera rata pierderii în greutate.

Dr. Gittleman credea că un ficat care este înfundat cu exces de grăsimi, toxine și otrăvuri este imposibil de îndeplinit responsabilitățile de ardere a grăsimilor.

Prin urmare, s-a decis că curățarea ficatului îi va permite să îndeplinească această funcție mai eficient.

Se spune că acesta este cel mai important pas pe care îl puteți face pentru a vă atinge obiectivele de slăbire.

Pentru a arde grăsimi, este important să consumăm multă apă.

Apa adecvată ajută la spălarea sistemului nostru și permite sistemului nostru limfatic și ficatului să funcționeze corect.

Înainte de a trece la diferitele rețete de băuturi de detoxifiere cu afine și afine, este important să ne uităm la beneficiile acestei băuturi curate.

Beneficiile băuturii de detoxifiere a afinei grase

Băutura detoxifiantă cu afine și afine este o băutură naturală de curățare care are atât de multe beneficii.

Unele dintre beneficiile detoxifierii sucului de afine pentru a pierde în greutate includ;

  • Elimină balonarea
  • De asemenea, ajută la menținerea pierderii în greutate
  • Băutura de detoxifiere cu afine cu afine curăță și detoxifică sistemul limfatic și ficatul
  • Pierderea rapidă în greutate de până la 10 kilograme în decurs de două săptămâni
  • Îți stimulează metabolismul
  • De asemenea, îți crește energia
  • Băutura detoxifiantă cu afine și afine, de asemenea, vă stabilizează schimbările de dispoziție și gestionează hormonii
  • Elimină celulita permanent
  • În cele din urmă, vă ajută să creați un stil de viață sănătos.

Extractul de afine ajută la combaterea infecțiilor tractului urinar (ITU) la copiii alăptați cu vârsta sub un an, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Granad

În plus, de generații, oamenii au consumat suc de afine, convinși de puterea sa de a îndepărta infecțiile urinare.

NOTĂ: Băutura de detoxifiere a afinei cu afine este potrivită doar pentru cei care au capacitatea de a rămâne pe un plan strict de dietă timp de câteva săptămâni pentru a slăbi în ritm rapid.

De asemenea, vegetarienii ar trebui să fie conștienți de faptul că această curățare a sucului de afine cu culoare grasă poate include proteine ​​animale.

În plus, nu se știe dacă această băutură detoxifiantă cu afine și afine duce efectiv la o pierdere permanentă în greutate.

Cu toate acestea, la fel ca majoritatea dietelor, dacă obiceiurile alimentare sănătoase nu sunt menținute, atunci veți câștiga cu siguranță acele grăsimi încă o dată.

Cum se face suc de afine?

Sucul de afine este foarte eficient, dar ușor de făcut.

Explicați mai jos este un ghid despre cum să preparați o băutură de detoxifiere a afinei.

Ingrediente

  • Aproximativ 5 căni de apă
  • 12 uncii de afine întregi proaspete sau congelate
  • ¼ - ½ cană de miere.

Directii

  • Începeți prin a adăuga o cană de apă și afine întregi în cratița medie.
  • Fierbeți acest amestec și apoi reduceți focul la un nivel mediu-scăzut.
  • Apoi fierbeți timp de aproximativ 15 minute.
  • Scoateți tigaia din foc și folosiți un blender cu imersiune pentru a amesteca fructele de pădure.
  • Alternativ, puteți permite, de asemenea, amestecului să se răcească ușor și apoi să îl transferați în blender.
  • Se amestecă până când amestecul se omogenizează.
  • Dacă doriți, puteți strecura acest amestec folosind o sită de plasă doar pentru a elimina restul de bucăți de boabe.
  • Lăsați amestecul să se răcească ușor înainte de a adăuga mierea.
  • Apoi, adăugați apa rămasă (4 căni).
  • Gustă-ți sucul de afine și adaugă mai multă apă sau miere, după cum este necesar.

5 rețete de băutură pentru detoxifiere cu afine și afine

Așa cum am afirmat mai devreme, diferite variante ale băuturii de detoxifiere cu afine și afine au apărut de-a lungul anilor.

Cu toate acestea, aceste alte rețete sunt încă construite pe același principiu al dietei originale de curățare a grăsimilor.

Am organizat cele mai bune 5 detoxifiere în viu a sucului de afine cu culoare grasă, care vă vor ajuta să pierdeți în greutate.

1. Băutura originală Fat Flush Cranberry Detox

Aceasta este prima apă de detoxifiere a afinei cu afine. Uneori se numește „apă roșie”.

Numele a apărut ca urmare a culorii pe care i-o dă sucul de afine.

Sucul de afine este o băutură fantastică, care este încărcată cu mulți nutrienți.

Este încărcat cu flavonoide și servește și ca diuretic natural.

Este, de asemenea, plin de enzime și mulți acizi organici, dintre care unii includ acidul quinic, acidul citric și acidul malic.

Toți acești acizi au un efect unificator asupra acelor depozite de grăsime încăpățânate care se află în sistemul limfatic.

Toate ajută la digerarea deșeurilor stagnate ale sistemului limfatic.

Această băutură detoxifiantă de afine este utilă chiar dacă nu încercați să slăbiți sau să urmați vreun plan de dietă.

Ajută la echilibrarea nivelului zahărului din sânge și, de asemenea, elimină greutatea apei.

Băutura ajută, de asemenea, la îmbunătățirea celulitei și se asigură că sistemul limfatic și ficatul funcționează la o rată optimă.

băuturi

Ingrediente

  • Aproximativ 7 uncii de apă
  • O uncie de suc de afine pur fără zahăr

Directii

  • Amestecați apa și sucul de afine fără zahăr într-un pahar mare.
  • Puteți face loturi mai mari dintr-un ulcior. Acest lucru va permite accesul ușor toată ziua.

2. Rețetă de oțet de mere și afine pentru slăbit

Băutura de detoxifiere cu oțet de mere și afine poate servi ca băutură de detoxifiere de dimineață pentru scăderea în greutate.

Este o băutură detoxifiantă eficientă care vă ajută să vă curățați ficatul, rinichii și sistemul circulator.

Beneficiile de oțet de cidru de mere și suc de afine includ, de asemenea, ajutarea la stimularea sistemului imunitar.

A lua această băutură în fiecare dimineață vă resetează sistemul și permite corpului dumneavoastră să înceapă din nou.

Elimină toxinele și le înlocuiește cu tone de minerale, enzime și vitamine.

Explicați mai jos este un ghid despre cum să preparați această băutură detoxifiantă revigorantă și revitalizantă de afine.

Cum se face băutura de afine cu afine pentru pierderea în greutate și burtă plată

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/How-to-make-cranberry-detox-drink-for-weight-loss- and-flat-belly.jpg? fit = 115% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/How -to -make-cranberry-detox-drink-for-loss-loss-and-flat-belly.jpg? fit = 394% 2C1024 & ssl = 1 "loading =" lazy "title =" Cum se face băutură detox afine pentru scădere în greutate și burtă plată - 3 ingrediente Lămâie, suc de afine și oțet de mere "alt =" Cum se face băutură detoxifiantă de afine pentru slăbire și burtă plată - 3 ingrediente Lămâie, suc de afine și oțet de mere "lățime =" 600 "înălțime = "1560" srcset = "https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/How-to-make-cranberry-detox-drink-for-weight-loss-and -flat-belly .jpg? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/How-to-make-cranberry-detox- băutură-pentru-pierdere-în-greutate-și-burtă-plată.jpg? resize = 115% 2C300 & ssl = 1 115w, https://i2.wp.com/z erofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/How-to-make-cranberry-detox-drink-for-weight-loss-and-flat-belly.jpg?resize=394%2C1024&ssl=1 394w "dimensiuni = "(lățime maximă: 600px) 100vw, 600px" data-recalc-dims = "1" />

Ingrediente

  • ½ cană de apă rece
  • O linguriță de lime sau suc de lămâie
  • ¼ cană de suc de afine pur neîndulcit
  • Aproximativ 2 linguri de oțet de mere.

Directii

  • Combinați toate ingredientele într-un borcan de sticlă.
  • După aceea, amestecați și serviți băutura rece.
  • Bea dimineața și înainte de culcare noaptea.

3. Cranberry Lemon Detox de apă

Combinația de băutură detoxifiantă de afine și suc de lămâie este o altă băutură grozavă de culoare pe care o puteți folosi pentru a pierde în greutate.

Această băutură este bogată în minerale și vitamine esențiale, care sunt importante pentru menținerea sănătății corporale.

Ambele ingrediente sunt încărcate cu vitamina C, ceea ce permite ficatului să descompună în mod eficient grăsimile.

De asemenea, ajută la eliminarea alimentelor nedigerate din corp.

Combinația este, de asemenea, încărcată cu antioxidanți care ajută la combaterea și prevenirea anumitor boli de inimă.

În această rețetă veți folosi, de asemenea, plicul de ceai din rădăcină de păpădie.

Am explicat mai jos un ghid cuprinzător cu privire la modul de preparare a acestui ceai pentru slăbit cu afine cu lămâie.

Ingrediente

  • 2 linguri de suc de lamaie
  • O pungă de ceai cu rădăcină de păpădie organică
  • 60 uncii de apă purificată
  • O lingură de suc de afine pur neîndulcit.

Directii

  • Începeți prin înmuierea ceaiului timp de 10-15 minute și lăsați-l să se răcească
  • Acum amestecați toate ingredientele împreună și adăugați plicul de ceai.
  • Băutura dvs. este gata să fie servită.
  • Bea de 1-2 ori pe zi

4. Băutură de detoxifiere cu afine, portocale și ghimbir

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi de detoxifiere cu afine, care să vă satisfacă papilele gustative, atunci aceasta ar trebui să fie alegerea dvs.

Componenta de ghimbir a acestei băuturi îi conferă o bogată proprietate antiinflamatoare.

De asemenea, ajută la ușurarea digestiei și vă calmează organele.

Acest lucru vă va duce în cele din urmă la stomacul plat.

Băutura de detoxifiere cu afine este, de asemenea, încărcată cu vitamina C, care ajută la prevenirea inflamației.

În plus, ori de câte ori ai aceste pofte de zahăr, acest lucru ar trebui să vină întotdeauna în ajutorul tău.

Este o băutură care are un gust bun, cu multe beneficii.

Urmați ghidul de mai jos pentru a pregăti băutura de afine, portocale și ghimbir.

Băutură de afine, portocale și ghimbir pentru a pierde în greutate și pentru a scăpa de grăsimea din burtă

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Cranberry-Orange-and-Ginger-Detox-Drink.jpg?fit=143% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Cranberry-Orange-and-Ginger-Detox-Drink.jpg ? fit = 488% 2C1024 & ssl = 1 "loading =" leneș "title =" Băutură detoxifiantă de afine, portocale și ghimbir pentru scăderea în greutate și pentru a scăpa de grăsimea din burtă "alt =" Băutură de detoxifiere a afine, portocale și ghimbir pentru slăbire și pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă "width =" 600 "height =" 1260 "srcset =" https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Cranberry-Orange-and -Ginger-Detox -Drink.jpg? W = 600 & ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Cranberry-Orange-and-Ginger- Detox-Drink.jpg? Resize = 143% 2C300 & ssl = 1 143w, https://i2.wp.com/zerofatfitness.com/wp-content/uploads/2019/04/Cranberry-Orange-and-Ginger-Detox -Drink.jpg? Resize = 488% 2C1024 & ssl = 1 488w "sizes =" (lățime maximă: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Ingrediente

  • ½ portocale feliate
  • Aproximativ 4 căni de apă
  • ½ cană de afine pure fără zahăr
  • O bucată de un centimetru de ghimbir feliat.

Citește și -

Directii

  • Începeți prin așezarea merisoarelor într-un borcan mare sau într-un ulcior.
  • Apoi adăugați toate celelalte ingrediente - ghimbir, apă și portocală. Apoi amestecați.
  • Lăsați-l la frigider peste noapte pentru a permite infuzarea.
  • Acum poți să bei a doua zi dimineața.

5. Băutura de detoxifiere cu afine și semințe de in

Nu putem încheia această listă fără a menționa băutura de detoxifiere din semințe de in și afine.

Semintele de in sunt un antioxidant foarte puternic care ajuta la cresterea metabolismului organismului.

De asemenea, sunt cunoscuți că furnizează organismului fibre care vă oferă senzația de sațietate.

Acest lucru vă va împiedica să mâncați în exces.

Sunt, de asemenea, surse bune de acizi grași omega-3, care vă pot ajuta să vă preveniți pofta de zahăr.

Ingrediente

  • 1 lingură de semințe de in măcinate.
  • 4 uncii de suc de afine fără zahăr
  • Aproximativ 4-5 uncii de apă.

Directii

  • Adăugați toate ingredientele într-un borcan de sticlă și amestecați.
  • Bea-l dimineața înainte de a mânca ceva.

Concluzie

Există atât de multe modalități prin care poți pierde în greutate și majoritatea dintre noi am ajuns să iubim metoda de băutură detoxifiantă.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că băuturile singure fac toată treaba.

Este încă important să consumați o dietă sănătoasă și să vă antrenați în mod regulat.

Băuturile de afine Detox sunt una dintre cele mai bune modalități de a-ți bea apa.

Incorporați-le în dieta dvs. și veți vedea schimbări rapide în câteva săptămâni.

Trebuie să vă amintiți că s-ar putea să nu puteți menține pierderea în greutate dacă nu continuați să mâncați sănătos după planul de băuturi de detoxifiere pentru afine.

Deci, asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă pe termen lung.