Premiile 92 ale Academiei au venit și au plecat, dar unii fani sunt încă încântați de apariția Adelei la Oscar după petrecere.

adele

Cântăreața în vârstă de 32 de ani a legănat o rochie cu imprimeu leopard și a fost văzută într-o poză cu gazda TV poloneză Kinga Rusin. Știam deja că câștigătoarea Grammy a pierdut mult în greutate recent, dar în zilele noastre arată mult diferit.

Insiderii de la petrecere au spus că „arăta ca ea însăși, dar și atât de diferită - frumoasă, dar aproape de nerecunoscut”. O alta a comentat că „arăta izbitoare și atât de înaltă. (Ea) avea o talie minusculă și o frumoasă siluetă de clepsidră într-o rochie de leopard cu mărgele. ”

În timp ce mulți fani așteaptă ca ea să lanseze următorul ei album (credeți că va merge cu „32”?), Alții sunt mai interesați de transformarea corporală majoră a cântăreței. Cum a slăbit Adele 45 kg? A-lister nu a vorbit public despre pierderea în greutate, dar iată ce știm:

1. O transpira în loc să plângă.

Adele a uimit pe toată lumea când a participat la petrecerea aniversară a lui Drake, în octombrie 2019. Ea a scris cu obraznic: „Am plâns până acum transpir”.

2. Angajamentul pentru îngrijirea de sine.

Împlinirea a 30 de ani este o etapă importantă. Anul trecut, Adele a scris că va „face multe schimbări și va învăța să se iubească pe sine”. De asemenea, ea a lăsat un mesaj încurajator, îndemnându-i pe toți să:

„Fiți amabili cu voi înșivă, suntem doar oameni, mergeți încet, lăsați telefonul jos și râdeți cu voce tare la fiecare ocazie. Învățați să vă iubiți cu adevărat pe voi înșivă, este și am realizat doar că este mai mult decât suficient. "

3. Accentul ei a fost pus pe sănătate și nu pe scăderea în greutate.

O sursă apropiată cântăreței a spus că călătoria de slăbire a lui Adele a venit ca urmare a dorinței ei de a fi cea mai bună mamă pe care o poate fi pentru fiul ei, Angelo. „Este ușor să te concentrezi doar asupra transformării sale fizice, dar este vorba despre ceva mai mare”, a spus sursa.

Insiderul a continuat: „A ajuns la punctul în care nu se simțea grozav. Știa că trebuie să schimbe ceva pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă. Întreaga sa concentrare în timpul călătoriei de slăbire a fost într-adevăr despre cum a putut fi mai sănătoasă și cum își poate trata corpul mai bine. Nu a fost niciodată vorba despre slăbit. ”

4. Își intensifică antrenamentele.

Unii găsesc distracție, în timp ce alții simt contrariul. Imaginea de mai sus spune totul, nu-i așa? Totuși, Adele se exercită aparent de 3 ori pe săptămână - alternând între antrenamentele încrucișate și Pilates.

„Adelei nu i-a păsat niciodată și nu i-a plăcut să se antreneze”, a dezvăluit un insider. „(Acum) face sesiuni de 60 de minute care includ cardio, antrenament de circuit și Pilates ... A găsit o rutină care funcționează pentru ea și se bucură mai mult de ea.”

5. Dieta strictă

Pierderea în greutate poate fi atribuită și deciziei sale de a reduce consumul de alcool și de a mânca alimente mai sănătoase. Mai multe magazine au susținut, de asemenea, că a urmat dieta Sirtfood. Limită aportul caloric la 1.000 de calorii pe zi la început și se concentrează pe opțiunile bogate în nutrienți care includ „sirtuine”, cum ar fi ciocolata neagră, vinul roșu și sucurile verzi. Este menit să revitalizeze metabolismul.