Este ca și cum corpul tău strigă pentru atenție.

Chiar dacă nu ați avut niciodată un nerv ciupit, probabil știți că, oricare ar fi acesta, nu este bine. La urma urmei, când erați copil, a fi ciupit a fost cel mai mult enervant și, în cel mai rău caz, destul de dureros, astfel încât să aveți semne ale unui nerv ciupit este acum - vă puteți imagina - neplăcut. Dar ce este un nerv ciupit și ce îl provoacă? Și mai important, cum putem observa semnele unui nerv ciupit și cum îl putem trata? Veți găsi răspunsurile la toate aceste întrebări mai jos.

unui

Ce este un nerv ciupit?

Un nerv ciupit se întâmplă atunci când ceva pune prea multă presiune pe unul dintre nervii tăi, fie că este vorba de oase, cartilaj, mușchi sau tendoane înconjurătoare, explică Clinica Mayo. Acest lucru vă întrerupe capacitatea nervoasă de a funcționa, provocând durere și o grămadă de alte simptome ne-distractive care se pot simți total mistificatoare (vom ajunge la asta într-o secundă).

În primul rând, cum se întâmplă nervii ciupiți?

Există o mulțime de motive pentru care ați putea avea un nerv ciupit, deoarece practic orice vă pune presiune pe nervi poate provoca unul. Potrivit Clinicii Mayo, cauzele potențiale includ rănirea, starea de sănătate, cum ar fi artrita și stresul fizic într-o parte a corpului, datorită muncii repetitive. Sarcina vă poate crește riscul, deoarece creșterea în greutate poate umfla căile nervoase, comprimându-vă nervii în acest proces. Diabetul este un alt factor de risc, deoarece nivelurile ridicate de zahăr și grăsimi din sânge induse de diabet vă pot deteriora nervii și vasele de sânge care îi hrănesc, potrivit Institutului Național pentru Diabet și Probleme Digestive și Rinichiere.

A avea un nerv ciupit poate suna foarte grav și poate deveni grav, dar dacă nervul tău este comprimat pentru o perioadă scurtă de timp, odată ce presiunea este ușurată prin odihnă sau tratament, majoritatea oamenilor se recuperează în câteva zile sau săptămâni. Dar dacă presiunea rămâne necontrolată, puteți face față simptomelor cronice și chiar leziunilor permanente ale nervilor. „Este întotdeauna în interesul dumneavoastră să vă contactați medicul dacă simptomele dvs. nu se rezolvă rapid”, Ilan Danan, MD, neurolog sportiv la Centrul de Neurologie Sportivă și Medicină a Durerii de la Institutul Cedars-Sinai Kerlan-Jobe din Los Angeles, spune SINELE.

Care sunt simptomele unui nerv ciupit?

Deși puteți avea simptome ale unui nerv ciupit în multe locații ale corpului, acestea apar adesea în brațe, mâini, picioare sau picioare, în funcție de locația compresiei nervoase, A. Nick Shamie, MD, profesor și șef de chirurgie ortopedică a coloanei vertebrale la UCLA Health, spune SELF. Acestea sunt marile simptome nervoase ciupite de care trebuie să țineți cont:

1. Aveți ace și ace.

Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, trebuie să știi că există trei tipuri principale de nervi în corpul tău: nervii senzoriali, care sunt responsabili pentru simțirea lucrurilor; nervii motori, care controlează mișcarea voluntară a mușchilor; și nervii autonomi, care se ocupă de funcțiile automate legate de organe, cum ar fi transpirația, reglarea tensiunii arteriale și respirația, conform Institutului Național pentru Tulburări Neurologice și Accident vascular cerebral (NINDS).

Sarcina nervilor tăi este de a transmite semnale dintr-un punct în altul din corpul tău. "Orice lucru care blochează acest semnal să apară va duce la o manifestare a simptomelor." Spune Danan. O senzație de ac și de ace înseamnă de obicei că un nerv senzorial este comprimat, spune el.

2. Aveți amorțeală sau senzație de scădere într-o zonă a corpului.

Acest lucru are mult de-a face cu presiunea care cauzează un flux de sânge slab către nerv, Dr. Spune Shamie, oferind exemplul „a fi incapabil să-ți simți brațul dimineața când te trezești pentru că stăteai întins pe el”. Presiunea poate provoca probleme cu capacitatea nervilor de a trage, spune el. Drept urmare, mâna sau brațul s-ar putea să se simtă amorțit până când ameliorează presiunea care blochează fluxul sanguin.

3. Se simte ca mâna sau piciorul tău adorm mult.

Dacă observați că acestea tind să se întâmple când vă așezați pe picior sau vă odihniți un braț într-un anumit fel, atunci acesta dispare atunci când vă mișcați, este foarte probabil să comprimați nervul temporar cu poziția dvs., Dr. Spune Danan. Dar dacă se întâmplă aparent de nicăieri și nu sunteți sigur de ce, este important să vă adresați unui medic pentru a vedea ce ar putea cauza compresia.

4. Aveți o durere ascuțită, dureroasă sau arzătoare, care ar putea radia în exterior.

Acest lucru se poate întâmpla deoarece ceva în apropierea nervului este inflamat și îl comprimă sau nervul în sine este inflamat, Dr. Spune Shamie. „Este modul în care corpul tău te avertizează că se întâmplă ceva”.

Pentru înregistrare, probabil că veți avea dureri care nu se află în zona în care nervul este comprimat, Dr. Spune Danan. În schimb, o veți simți acolo unde se termină nervul, ca în partea inferioară a piciorului sau a mâinii. Sciatica, care este durerea de zapping, care trage în jos nervul sciatic care începe în partea inferioară a spatelui și intră într-unul sau ambele picioare, este o problemă comună a nervului ciupit, Neel Anand, MD, profesor de chirurgie ortopedică și director de traume ale coloanei vertebrale la Cedars- Sinai Spine Center din Los Angeles, spune SELF. „Se pare că poate ieși din nicăieri, lăsându-te uimit”, spune el.

5. Ai slăbiciune musculară într-o zonă a corpului tău.

Îți amintești când am vorbit despre diferitele tipuri de nervi din corpul tău? Slăbiciunea musculară este de obicei un semn că unul dintre nervii motorii, cei care transportă mesaje de la creier la mușchi, este ciupit, Dr. Spune Danan. Acesta este, în general, un semnal că mușchiului conectat la nerv nu i se spune să funcționeze așa cum ar trebui.

Multe dintre aceste simptome ar putea semnaliza și alte afecțiuni medicale, inclusiv un accident vascular cerebral, atac de cord, scleroză multiplă și convulsii. Cu excepția cazului în care aceste simptome apar într-un mod care are sens - cum ar fi când ți-ai ținut piciorul încovoiat sub tine timp de prea mult timp - și nu pleci când schimbi ceea ce pune presiune pe nerv, ar trebui să te adresezi unui medic pentru evaluare. Acest lucru este valabil mai ales dacă aceste simptome apar împreună cu probleme de coordonare, probleme de respirație sau alte semne că acest lucru poate fi mai mult decât un nerv ciupit.

Puteți reduce riscul de a obține un nerv ciupit.

După cum am menționat, anumiți factori de risc vă cresc șansele de a face față unui nerv ciupit (cum ar fi diabetul și sarcina). Vestea bună este că puteți face câteva lucruri pentru a atenua riscul. De exemplu, ați putea încerca să mențineți o postură bună atunci când stați așezat pentru perioade lungi. Oricât de confortabil este să îți încrucișezi picioarele sau să te sprijini de o parte, acest lucru îți poate pune stresul nejustificat asupra corpului, explică Clinica Mayo. Dacă petreceți ore în șezut la serviciu, faceți un lucru să vă ridicați și să vă deplasați, sugerează Centrul Medical al Universității din Rochester.

Un alt lucru pe care l-ai putea lua în considerare? Facând exerciții de forță și flexibilitate, spune Clinica Mayo. Și încercați să limitați mișcările repetitive. Dacă trebuie să faceți o mișcare repetitivă (aceasta poate fi orice, de la ridicarea cutiilor grele până la tastarea pe laptop toată ziua), luați în considerare să faceți pauze frecvente, astfel încât corpul dvs. să aibă timp să se refacă, spune Clinica Mayo.

Cum tratezi un nerv ciupit?

Dacă suspectați că aveți semne ale unui nerv ciupit, furnizorul dvs. vă va întreba despre simptomele dvs. și vă va examina, explică Clinica Mayo. De acolo, ar putea rula câteva teste. Furnizorul dvs. poate face ceva numit studiu de conducere nervoasă, care vă va ajuta să evaluați dacă aveți sau nu un nerv deteriorat. De asemenea, este posibil ca aceștia să facă o electromiografie (EMG) pentru a vedea dacă există leziuni ale nervului care duc la mușchi, explică Clinica Mayo. În plus, medicul dumneavoastră ar putea comanda un RMN sau o ecografie pentru a vedea dacă aveți de-a face cu o afecțiune precum sciatica sau sindromul de tunel carpian, explică Mayo Clinic.

Dacă medicul dumneavoastră crede că este un nerv ciupit, de obicei, vă recomandă să încercați să vă odihniți zona care vă deranjează și să vedeți unde vă duce, conform NINDS. Dacă suferiți, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau corticosteroizi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.

Dacă simptomele persistă, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să încercați kinetoterapie și, în funcție de locul în care se află nervul ciupit, vă poate recomanda să purtați o atelă sau guler pentru a vă ușura simptomele. În cazurile mai severe, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a elimina presiunea de pe nerv, explică Clinica Mayo. Sau dacă o afecțiune subiacentă, cum ar fi diabetul, se află în spatele problemelor nervoase, medicul vă va sfătui cu privire la cei mai buni pași pentru a menține aceste probleme nervoase (și starea generală de sănătate) sub cel mai bun control posibil.

Dacă simptomele dvs. durează mai mult de câteva zile și nu par să se îmbunătățească cu odihna și analgezicele OTC, consultați-vă din nou medicul despre pașii următori, Dr. Spune Shamie. Dacă durerea este atât de gravă încât interferează cu capacitatea ta de a-ți trăi viața - sau dacă vine împreună cu orice alte simptome care te îngrijorează - este timpul să te duci la camera de urgență pentru tratament prompt.