Sprijiniți-ne împărtășind acest lucru:

care

Te-ai găsit vreodată prea mult în vin, curcan și brânză de Ziua Recunoștinței? Cu toții avem - și de multe ori trebuie să ne luptăm cu reacția unui stomac supărat și să ne simțim lent. Pentru a preveni letargia, insomnia și alte tulburări digestive, a face o detoxifiere vă poate ajuta să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră după o călătorie alimentară sau un bender de o săptămână.

De ce să beți sucuri de detoxifiere?

Nu putem nega senzația răcoritoare a unei cutii de Sprite sau a unui milkshake gigant într-o zi fierbinte de vară. Deși nu ne gândim întotdeauna la alegerile noastre de băuturi, băuturile îndulcite sau cu cofeină au adesea un impact negativ asupra funcțiilor noastre corporale.

Cum poți combate dependența de sifon? Încercați sucuri de detoxifiere. Multe smoothie-uri din fructe și legume vă pot ajuta să reduceți inflamația, să vă îmbunătățiți sistemul digestiv, să creșteți nivelul de energie și chiar să vă ajutați la erupțiile sezoniere. Dacă sunteți înarmat cu un storcător bun acasă, chiar și curățarea ocazională de suc de 3 zile vă poate face să vă simțiți sănătos pe tot parcursul anului.

Vrei să înveți cum să te dezintoxici? Rețineți aceste sucuri neconvenționale pe care să le încorporați în dieta dumneavoastră.

  1. Ghimbir și sfeclă roșie

Dacă aveți probleme cu digestia, vă recomandăm să luați în considerare acest preparat delicios. Tot ce aveți nevoie este sucul de la 1 sfeclă întreagă amestecat cu 1,5 căni de suc de ananas și pere și 2 centimetri de ghimbir care crește imunitatea. Dacă sunteți un mare fan al condimentelor, ghimbirul este un ingredient pe care îl veți bucura cu siguranță, ca să nu mai vorbim că vă poate ajuta cu probleme inflamatorii.

  1. Morcov și ghimbir

Nu poți să greșești cu dulceața morcovilor și cu puternicul zing de ghimbir. Încărcat cu beta-caroten și vitamine, adăugarea morcovilor la acest smoothie poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău și la digestie (nu sunt doar bune pentru ochii tăi). Aruncați câteva portocale pentru acea lovitură acră și un plus de vitamina A și C. Aveți nevoie disperată de un mani-pedi? Acest suc este, de asemenea, excelent pentru a promova creșterea unghiilor și a părului.

  1. Mărar

Mărarul este un ingredient de detoxifiere subevaluat care ar trebui inclus în dieta de detoxifiere de 3 zile. Este bogat în vitaminele A și C și conține minerale esențiale precum fierul, magneziul și manganul. Suc 1 grămadă împreună împreună cu 4 morcovi întregi, o lămâie întreagă și un măr întreg pentru un imunitate perfectă. De asemenea, vă veți bucura de doza zilnică de calciu.

  1. Mere, sfeclă roșie și morcov

Ai încredere în noi - acesta este delicios! Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine și minerale și o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți metabolismul. De fapt, dacă nu sunteți un fan al gustării fructelor și legumelor, acest smoothie poate fi considerat aportul dvs. de fructe și legume pentru o zi! (Sfat profesional: dacă sunteți un gustător mare, înlocuiți chipsurile și bomboanele cu aceste munchies bogate în antioxidanți)

  1. Ghimbir, castravete și măr

Dacă locuiți într-o zonă cu climă mai caldă, această combinație face ceva dulce și răcoritor. Această băutură este cel mai bun mod de a elibera toxinele din organism. (De asemenea, dacă nu ați observat, ghimbirul a revenit a treia)

Concluzie

Dacă sunteți începător de detoxifiere, există zeci de resurse care vă vor ajuta să începeți. În timp ce cea mai bună modalitate de detoxifiere poate fi respectarea unui regim mai strict, este mai bine să începeți cu alimente care să vă atragă cel mai mult papilele gustative.

Sunteți gata să aflați despre detoxifiere? Vă putem aduce pe drumul cel bun - contactați-ne astăzi pentru sfaturi și trucuri despre cum să vă detoxificați!