rețetă

Apă de detoxifiere a castraveților de lămâie: rețetă de 5 minute

Bună băieți! Rețeta de astăzi este o băutură rapidă detoxifiantă de lămâie/castravete/ghimbir/mentă, care vă va ajuta să vă spălați sistemele interne de toxine. Este o rețetă răcoritoare și sper să o iubești la fel de mult pe cât îmi place să dansez la colțurile străzilor cu muzică care nu există decât în ​​capul meu!

De asemenea, aceasta este o băutură minunată de încercat înainte de a începe Provocarea de 30 de zile a alimentației curate.

Cum te detoxifică această băutură:

Castraveți vă întinerește prin vitamina B care stimulează energia. De asemenea, conține o mulțime de fibre care ajută la eliminarea toxinelor din corp, precum și la facilitarea digestiei.

ghimbir ajută digestia și are și proprietăți antiinflamatorii. În 2010, a fost efectuat un studiu care a urmărit persoanele care au consumat două grame de ghimbir în fiecare zi timp de aproximativ unsprezece zile. S-a dovedit că acei oameni au avut o scădere de 25% a durerii musculare induse de efort. Deci, toți alergătorii/sportivii serioși de acolo? BEȚI ASTA!

Lămâi curăță-ți intestinele și neutralizează radicalii liberi care cauzează îmbătrânirea. Lămâile conțin, de asemenea, 22 de proprietăți anti-cancer.

Mentă promovează o digestie bună și conține enzime care ar putea preveni cancerul.

Acum să facem acest lucru nebun delicios!

Ingrediente

  • 1/2 castravete, feliat
  • 1 lămâie, feliată
  • 1/4 dintr-o rădăcină de ghimbir curățată și tăiată felii
  • 1/2 cană frunze de mentă

frunze de mentă nu sunt prezentate aici pentru că am uitat să le iau la magazinul alimentar

Pregătirea

Tăiați totul și aruncați-l într-un ulcior!

Nu am tăiat niciodată rădăcina de ghimbir până acum (* pompele de pumn * * verifică elementul din lista cupei *), dar este destul de ușor. Asigurați-vă că curățați bucata mică de ghimbir pe care o veți folosi ÎNAINTE să tăiați acea bucată din rădăcina de ghimbir - dacă nu aveți nimic de care să vă țineți în timp ce curățați de coajă, poate fi foarte greu să curățați micul lucru.

De asemenea, nu adăugați prea mult ghimbir. După cum vedeți în imagine, am adăugat doar trei bucăți mici în apă.

Puteți continua să umpleți ulciorul cu apă timp de aproximativ 3-4 zile înainte de a fi nevoie să înlocuiți ingredientele.

Durează destul de mult/sau sunt doar o persoană leneșă.

Oricum, spune-mi ce părere ai despre această rețetă sau spune-mi o glumă șchioapă! Comentariile există dintr-un motiv, iar motivul este că vă iubesc și căsuța de e-mail Tumblr este mai puțin o discuție publică și mai mult o căsuță.

Ți-a plăcut această rețetă? Verificați CINCI MAI MULTE ape de fructe detoxifiante!

Căutați câteva rețete estivale mai curate și mai simple?