Iată o listă de cel mai bun software gratuit pentru contor carb pentru Windows. Folosind aceste programe gratuite, puteți calcula valoarea carbohidraților conform produselor alimentare adăugate (utilizând baza de date alimentară încorporată) și cantitatea acestora. Aceste software vă permit, în principiu, să vă urmăriți aportul de carbohidrați și să îl controlați conform dietei dorite. Unele dintre aceste software afișează, de asemenea, defalcarea carbohidraților în funcție de Zahăr (Zaharoză, glucoză, fructoză, lactoză, maltoză, galactoză), Amidon, și Fibră. Împreună cu carbohidrații, aceștia calculează, de asemenea, caloriile și alți nutrienți, inclusiv proteine, grăsimi, vitamine, minerale și lipide. De asemenea, puteți introduce aportul țintit de carbohidrați și vă puteți urmări dieta pe această bază în câteva dintre acestea.

Aceștia sunt practic manageri de dietă care pot fi folosiți de utilizatorii obișnuiți, dieteticieni, nutriționiști etc. Folosind acestea, puteți adăuga mai mulți utilizatori cu profilul lor corporal și apoi să vă controlați planurile de dietă. Acestea generează, de asemenea, rapoarte grafice, cum ar fi Graficul progresului în carbohidrați, Graficul progresului în greutate, Nutriția, Defalcare% carbohidrați, Greutate vs Obiectiv, Calorii alimentare după masă etc. rapoarte.

În general, acestea sunt calculatoare de carbohidrați destul de simple, plus software de gestionare a dietei.

Software-ul meu preferat pentru contorul de carbohidrați pentru Windows

Din această listă, CRON-o-Meter și DietOrganizer sunt software-ul meu preferat de contor de carbohidrați. Acestea sunt programe bogate în funcții care nu numai că calculează carbohidrații, ci acționează și ca asistenți nutriționali totali. Vă puteți planifica și controla dietele folosind aceste programe gratuite.

CRON-o-Meter

gratuit

CRON-o-Meter este o software gratuit pentru contor carb pentru Windows din această listă. Este practic un asistent nutrițional care vă permite să introduceți mai mulți utilizatori cu profilul lor corporal (vârstă, sex, înălțime, greutate, activitate etc.) pentru a calcula țintele nutriționale adecvate. Puteți adăuga manual ținte nutriționale sau faceți clic pe Setați aporturile de referință dietetice pentru a permite software-ului să adauge valori nutritive pe baza profilului corpului utilizatorului. Acum, adăugați dietele din fila Dietă. Puteți căuta o masă din baza sa de date cu alimente. Pentru a adăuga un aliment, puteți specifica și cantitatea acestuia. Apoi afișează valorile nutriționale totale, inclusiv carbohidrații/carbohidrații. Puteți adăuga mai multe produse alimentare și puteți calcula și valorile totale ale carbohidraților. De asemenea, vă permite să importați produse alimentare personalizate dintr-un fișier sau puteți adăuga manual alimente sau rețete cu informații nutriționale.

Afișează un rezumat complet al substanțelor nutritive, inclusiv valorile carbohidraților, proteinelor, caloriilor, lipidelor, vitaminelor și mineralelor cu procentul țintă. Trecând la fila Generală, puteți vedea o defalcare a carbohidraților după amidon, fibre și zahăr. În plus, calculează și vizualizează Vitamine (Vitamina A/B/C/D/E/K, folat), Minerale (Calciu, fier, sodiu, zinc, magneziu etc.), Aminoacizi (ALA, ARG, GLU, HYP, MET, PHE etc.) și Lipidele (Informații saturate, monoinsaturate, colesterol, grăsimi trans etc.).

Puteți vizualiza un raport nutrițional detaliat pentru un anumit interval de date. Acest raport poate fi salvat ca fișier HTML sau TXT. În plus, oferă un Biomarkeri fila pentru a urmări greutatea, temperatura corpului, tensiunea arterială sistolică, tensiunea arterială diastolică, glicemia, etc. O filă Note vă permite să adăugați proiecte brute în scop de referință.

Una peste alta, CRON-o-Meter este unul dintre cele mai bune software pentru contor de carbohidrați, plus software de asistent nutrițional pentru Windows. Vă permite să gestionați și să controlați aportul de carbohidrați și să vă urmați dieta corect.