cele

Yes4All Speed ​​Agility Scara

Scara de agilitate AmazonBasics

Scara de agilitate rapidă SKLZ

  • Cea mai bună scară de agilitate
  • 1 Yes4All Speed ​​Agility Scara
  • 2 Scara de Agilitate Ohuhu
  • 3 Scara SKLZ Quick Agility
  • 4 Scara GHB Pro Agility
  • 5 Scară de agilitate AmazonBasics
  • 6 Scară de agilitate sportivă scandinavă

A fi agil din punct de vedere fizic înseamnă a fi capabil să schimbi rapid și eficient direcția în timp ce lupți complet. Este semnul distinctiv al tuturor jucătorilor cu adevărat supradotați de fotbal, baschet, tenis și hochei, precum și gimnastelor și altor sportivi. Unii oameni sunt agili în mod natural, în timp ce majoritatea altora trebuie să lucreze la asta. Iar una dintre cele mai bune modalități de a vă cultiva și îmbunătăți nivelul de agilitate este scara de agilitate. Nu există nimic fantezist sau complicat în ceea ce privește o scară de agilitate sau un antrenament de agilitate și aceasta este frumusețea acesteia. Adăugând o scurtă perioadă de antrenament la agilitate la antrenament, veți deveni mai rapid și mai potrivit și veți arde grăsimea corporală, așa cum ar fi demodat. Mai jos am adunat împreună alegerile noastre pentru cele mai bune scări de agilitate din 2019.

Cea mai bună scară de agilitate

Scara Yes4All Agility este realizată din plastic ABS dur și curele din nylon de înaltă densitate. Șirurile sunt galbene strălucitoare, ceea ce le face marcatori ideali, care sunt ușor de identificat atunci când vă aflați în căldură. Curelele din nailon vă permit să setați treptele la distanța preferată și, deoarece scara Yes4All este disponibilă în 3 lungimi diferite, puteți alege nivelul de intensitate al antrenamentului. 11 picioare pentru antrenament moderat de până la 25 picioare pentru antrenament all-in.

Indiferent de sportul pe care l-ați ales, veți beneficia de a fi mai ușor pe picioare și cel mai bun mod de a atinge acea ușurință și agilitate este prin antrenament cu un instrument simplu și accesibil, cum ar fi Scara de agilitate Yes4All. Pentru adevărații morți, puteți conecta două scări și crește cu adevărat intensitatea. Scara Yes4All nu necesită practic întreținere și se împachetează rapid în sacul de transport frumos și durabil.

Disponibil în lungimi de 11, 15 și 25 de picioare.

Scări realizate din plastic durabil, de înaltă densitate.

Îmbunătățește rapiditatea laterală și viteza piciorului.

Geantă de transport frumoasă inclusă.

Garanție de 5 ani, garanție de restituire a banilor de 60 de zile.

  • Marca Yes4All
  • Modelul CKT4
  • Greutate 1,32 lire sterline

Ohuhu face totul, de la markeri magici la echipamente de grădină, la stimulatoare musculare și multe altele. Scara lor de agilitate Ohuhu este o altă expresie a angajamentului lor față de calitate și a abordării lor orientate spre viață. Disponibil în lungimi de 16, 19 și 21 de picioare, scara de agilitate Ohuhu este o piesă extrem de versatilă, înșelătoare de utilă, a kitului de antrenament care vă va îmbunătăți condiția generală într-un grad nebunesc.

Treptele de pe fiecare dintre scările de agilitate Ohuhu sunt presetate la o distanță de 15 inci. Dar le puteți glisa cu ușurință în sus și în jos pe curelele externe pentru a le seta la distanța preferată. Dacă doriți cu adevărat să vă amintiți un antrenament, puteți combina și două scări de agilitate Ohuhu prin intermediul clemelor încorporate la capete. Și când sunteți gata să o numiți o zi, scara se stochează rapid și îngrijită în geanta de transport.

Intervale de trepte ajustabile complet.

Configurare rapidă și simplă.

Instrucțiuni încorporate pentru a atașa o scară suplimentară.

Fabricat din polipropilenă durabilă.

Disponibil în lungimi de 16, 19 și 21 de picioare.

  • Marca Ohuhu
  • Modelul 916-88800-93
  • Greutate 1,2 lire sterline

Scara rapidă SKLZ este construită pentru a rezista, ușor de utilizat, ușor de depozitat și vă oferă o multitudine de opțiuni de exerciții. Există 11 trepte pe lungimea de 15 picioare și fiecare este realizat din plastic durabil din PVC. Aceste trepte sunt apoi atașate la curelele exterioare din nailon ripstop într-un mod care vă permite să le glisați în orice poziție vi se pare cea mai eficientă. SKLZ a creat aceste trepte pentru a fi mai grele decât cele pe care le veți găsi pe majoritatea scărilor de agilitate. Ca atare, veți putea discerne zonele vizate mai ușor și atunci când loviți treapta (și cu toții o facem) nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crăparea sau compromiterea altfel.

Aceasta este o piesă simplă de trusă de exerciții care va aduce o dimensiune complet nouă antrenamentelor. Apreciem foarte mult buclele de la fiecare capăt care facilitează ancorarea scării de sol. Fiecare scară de agilitate ar trebui să le aibă. Singurul lucru care împiedică acest lucru să fie alegerea noastră Premium este că nu vine cu o geantă de transport reală. În ceea ce privește durabilitatea, utilizabilitatea și adaptabilitatea, deși este de primă clasă.

11 trepte, fiecare de 17 centimetri lungime

Fabricat din PVC rezistent

Curele de nailon complet reglabile

Construită pentru a lua o lovitură

  • Marca SKLZ
  • Modelul 0124
  • Greutate 2,01 lire sterline

Există o mulțime de scări de agilitate pe piață și multe dintre ele nu merită materialele ieftine din care sunt fabricate. Dacă sunteți în căutarea unei scări cu adevărat de înaltă calitate, care să reziste la o lovitură obișnuită, fie în interior, fie în afara scării GHB Pro Agility, nu vă va dezamăgi. GHB Pro are doar o lungime de 20 de picioare și vine cu o duzină de știfturi din aluminiu care vă permit să o ancorați la sol. Cele 12 trepte sunt fabricate din plastic dur din PVC și vor rezista la tot ceea ce puteți mânca.

În afară de posibilitatea de a ancora în siguranță GHB Pro la sol pentru antrenamente mai eficiente, vă puteți dubla și pe ele, folosind butoanele încorporate în capătul curelelor de nailon pentru a combina 2 sau mai multe Pro împreună într-o singură mega-scară. GHB Pro este extrem de ușor, treptele sunt ușor de reglat în orice poziție doriți, vine cu un sac frumos și costă cam cât un tricou alb simplu.

12 trepte din PVC fiecare de 17 inci lungime

Lungime totală 20 de picioare

Curele de nailon Ripstop

Conectivitate ușoară la scări suplimentare

Sac atractiv pentru transport

Scara de agilitate AmazonBasics este simplă și eficientă și este ideală pentru cei care doresc să adauge antrenament de agilitate la antrenament, dar nu știu de unde să înceapă. Nu este nevoie să treceți prin nenumăratele scări de agilitate de acolo, sperând că veți obține una bună. Cu numele AmazonBasics pe el, puteți fi sigur că calitatea va fi acolo sus. Știfturile galbene din plastic, cu vizibilitate ridicată, sunt plate și adevărate de fiecare dată, iar curelele din nailon au markere încorporate care vă permit să obțineți o distanță uniformă atunci când doriți să schimbați poziția treptelor pentru a crea un antrenament personalizat.

Scara de agilitate AmazonBasics va rezista loviturilor repetate în toate tipurile de vreme. De asemenea, vine cu o geantă de transport de dimensiuni generoase care, deși redefinește simplu, vă permite să transportați cu ușurință scara la locul de antrenament la alegere. Nu veți câștiga niciun premiu de stil când vă prezentați cu scara dvs. de agilitate AB. Totuși, ceea ce veți câștiga este o condiționare mai bună și o sănătate generală mai robustă.

11 trepte de plastic durabile

Lungime totală 15 picioare

Curele laterale din nailon rezistente

Intervale complet reglabile

Geanta de transport inclusa

  • Marca AmazonBasics
  • Modelul ZH1607095
  • Greutate 2,2 lire sterline

Scara de agilitate sportivă scandinavă vă va costa puțin mai mult decât alte scări de agilitate (doar puțin), dar merită. Construcția de aici este de primă clasă, cu trepte largi și grele și curele groase din nailon, care nu se vor ofili sub asaltul antrenamentului. Aceste trepte pot fi ajustate cu ușurință pentru a crea rutine personalizate. Scara are doar 20 de metri lungime și 1,5 metri lățime și are bucle la fiecare capăt pentru a vă permite să o ancorați pe gazon. De asemenea, vine cu 4 cârlige din aluminiu pentru a face exact acest lucru. Dar asta nu este tot.

Scara sportivă scandinavă vine, de asemenea, cu o geantă frumoasă de marcă, cu închidere cu șnur cu eliberare rapidă și mai multe modele de bază ale treptelor de antrenament imprimate pe partea laterală pentru a vă ajuta. Dacă nu este suficient antrenamentele, există și o broșură separată care conține încă o duzină, împreună cu instrucțiuni complete despre cum să le efectuați. Scara Scandinavă pentru Agilitate Sportivă este pachetul complet.

19,6 metri lungime totală

Inele de siguranță la fiecare capăt

Include 4 cuiere rezistente din aluminiu

Geantă de transport atractivă

  • Brand Scandinavian Sports
  • Greutate 2,2 lire sterline

Ghid de cumpărare Agility Ladder & FAQ

Sfaturi atunci când utilizați o scară de agilitate

Chiar și cea mai bună scară de agilitate nu este ceea ce ați numi un set complex de exerciții, dar există cu siguranță o modalitate corectă de a aborda acest tip de antrenament.

5 Idei de antrenament Agility Ladder

Urmați linkurile de mai jos pentru a vedea câteva antrenamente de agilitate grozave care vă vor permite să profitați la maximum de noul dvs. echipament.

Antrenament 1 - În aer liber:

Antrenamentul 2 - În interior

Antrenamentul 3 - Partea superioară a corpului

Antrenamentul 4 - Pentru slăbire mai rapidă

Antrenamentul 5 - Pentru tenis

Notă: Instash nu susține un anumit antrenament, ci le prezintă în schimb ca o modalitate de a vă familiariza cu posibilitățile acestui tip de echipament de exerciții.

Scara Agilitate Întrebări frecvente

Î: Ce este o scară de agilitate?

R: La un moment dat în trecutul nu prea îndepărtat, un antrenor dintr-o instalație uitată de mult a avut ideea să așeze o scară pe jos și să sară între trepte ca o modalitate de a crește agilitatea. În anii de după scara de agilitate (uneori numită „scară de viteză”) a evoluat într-o piesă distinctă de echipament de antrenament care nu are nimic de-a face cu urcarea și tot ce are legătură cu creșterea rezistenței și capacitatea de a rămâne ușor și agil pe picioare . Scările de agilitate de astăzi sunt doar scări pe nume. Scopul lor principal este de a delimita zonele dreptunghiulare de pe sol, pe care le urcați apoi în și din diferite secvențe la diferite viteze pentru a lucra diferite grupuri musculare și a vă crește rata de reacție fizică.

Î: Cât timp este o scară de agilitate?

R: Scările de agilitate au lungimi diferite, deși majoritatea scărilor standard au o lungime de 15 picioare. Unele vor avea o lungime de până la 11 picioare și nu este neobișnuit ca altele să fie de până la 30 de picioare. Majoritatea producătorilor de scări de agilitate includ și cleme la capătul curelelor din nailon care vă permit să combinați rapid și ușor 2 sau mai multe scări pentru a face una singură lungă. Lățimea standard a scării de agilitate este de 17 inci, deși unele vor avea o lățime de până la 20 inci.

Î: Ce mușchi funcționează scările de agilitate?

R: Exerciții de agilitate diferite lucrează la diferite grupe musculare. Exercițiile care vă cer să săriți pe un picior vă vor lucra gluteii. Loviturile înalte la genunchi îți lucrează flexorii șoldului. Exercițiile de intrare-ieșire sunt o modalitate excelentă de a-ți lucra coapsele, în timp ce exercițiile generale de sărituri îți vor oferi o adevărată explozivitate în timp ce îți lucrezi hamii și quads.

Î: Care sunt avantajele utilizării unei scări de agilitate?

R: Cele mai bune scări de agilitate oferă câteva avantaje distincte care le fac una dintre cele mai utile și mai rentabile echipamente de exerciții pe care le puteți deține. Aceste beneficii includ: