dietă

În calitate de profesionist în domeniul sănătății, vi s-a întrebat de nenumărate ori „Care este cea mai bună dietă pentru a pierde în greutate?” În timp ce oricare dintre multele diete care susțin sănătatea este potențial un răspuns corect la această întrebare, cel mai bun răspuns este, desigur: „Cel care funcționează pentru dvs. și obiectivele dvs.”

Dar: „Ok, atunci cum îmi dau seama ce dietă va funcționa pentru mine?” Răspunsul cheie: Colaborați cu un profesionist calificat pentru a vă ajuta să vă motivați, să vă sprijiniți și să vă ghidați să vă atingeți propriile obiective de pierdere în greutate.

Antrenorii și dieteticienii vând în mod constant noțiunea că a pierde în greutate înseamnă mult mai mult decât să știi câte calorii ai nevoie, ce alimente să eviți sau cât de mult ar trebui să faci cardio. Este vorba de gândire în moduri noi. Este vorba de înfruntarea și cucerirea frontală a barierelor. Este vorba de a învăța din greșeli și de a vă pune din nou în picioare. Este vorba despre crearea unor obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții în jurul mâncării și exercițiilor fizice - pentru totdeauna. Tot ceea ce este cu adevărat greu de făcut singur.

Clienții trebuie să înțeleagă că, pentru a vă schimba cu adevărat viața, trebuie să identificați și să depășiți obstacolele, să stabiliți și să lucrați în mod constant către noi obiective și să implementați un sistem practic și eficient pentru succes.

Experții în schimbarea comportamentului pledează pentru instruirea în domeniul sănătății, deoarece există dovezi solide în spatele acestei recomandări. Într-un studiu privind pierderea în greutate publicat recent în Marea Britanie, cercetătorii au comparat două grupuri de tineri care tin dieta: cei care primesc consiliere, plus coaching pentru sănătate și o aplicație pentru smartphone și cei care primesc doar consiliere. Primul grup a slăbit semnificativ mai mult decât al doilea, invocând beneficii din utilizarea unui antrenor de sănătate pentru rezultate optime.

Un alt studiu publicat în revista Obesity în 2013 a comparat trei tipuri de coaching pentru pierderea în greutate - profesionist, colegial și mentor - cu privire la rezultatele pierderii în greutate a 44 de persoane obeze. Toate cele trei abordări au dus la pierderea în greutate, dar cei care lucrează cu antrenorii profesioniști au pierdut cea mai mare greutate din cele trei grupuri.

Un profesionist calificat cu experiență și expertiză în nutriție, gestionarea greutății, fitness și wellness este necesar pentru a proiecta dieta perfectă și programul de exerciții fizice pentru fiecare client. Aceasta include nu numai evaluarea dietei, planificarea meselor și sfaturi, ci comunicarea continuă, motivația și sprijinul la fiecare pas al drumului. Aceasta implică ajutarea clienților să își stabilească obiective rezonabile, oferirea instrumentelor necesare pentru a reuși, răspunsul la întrebări și ajutarea acestora să se adapteze la noul lor stil de viață sănătos.

Folosind instrumente de economisire a timpului, de ultimă generație, pentru a ajuta la evaluarea dietei clienților dvs., la stabilirea obiectivelor și la navigarea către schimbarea comportamentului, este o modalitate de a vă deosebi cu adevărat de concurența dvs. Asta vă permite Diet ID să faceți cu clienții dvs. în câteva minute. Dacă doriți să aflați mai multe despre Diet ID și cum poate ajuta profesioniști ca dvs. să aibă mai mult impact, creați o demonstrație cu unul dintre experții noștri în vânzări.

Iată un mic set de instrumente de vânzări pentru antrenorii, nutriționiștii și dieteticienii minunați pe care să-l folosiți cu clienții dvs. de gestionare a greutății.

Te învăț ce, de ce, când și cum.

Oricine poate învăța cum să piardă în greutate de la oricare dintre câteva miliarde de cărți, site-uri web și familie și prieteni bine intenționați. Dar un expert își face timp pentru a vă înțelege obiectivele și nevoile unice și vă învață nu numai ce să faceți pas cu pas, ci și de ce, când și cum să le faceți. Abia atunci noile tale comportamente vor deveni semnificative și eficiente pe termen lung.

Vă monitorizez progresul și vă modific programul după cum este necesar.

Un plan de viață eficient nu poate fi static. Acesta trebuie să fie adaptabil și ajustabil la nevoile și obiectivele dvs. în continuă schimbare. Un profesionist se va asigura că rămâneți pe drumul cel bun și rămâneți provocat și va răspunde atunci când este nevoie să vă modificați programul.

Răspund la probleme pe măsură ce apar.

Comunicarea continuă este esențială pentru succesul dvs. Antrenorii ascultă, înțeleg și răspund la întrebările și preocupările dvs. pe măsură ce apar. Acest lucru vă ține pe drumul cel bun.

Schimbarea obiceiurilor este dificilă. Unele zile sunt mai dure decât altele și uneori s-ar putea să ai chef să renunți. Un antrenor bun va ști cum să te readucă într-o mentalitate pozitivă și să te ghideze în mod eficient înapoi pe calea ta. Sunt în această călătorie cu tine.

Te trag la răspundere.

Sunteți în cele din urmă responsabil pentru propriile succese și eșecuri, dar un antrenor are responsabilitatea de a vă asigura că experimentați progrese continue. Dacă alunecă înapoi sau devii frustrat, antrenorul tău se va asigura că identifică rădăcina problemei, o va aborda cu tine și te va ajuta să-ți reajustezi obiectivele și așteptările.

Eu sunt confidentul tău.

Pierderea și creșterea în greutate, problemele alimentare și imaginea corpului au o natură foarte emoțională. Dar aceste probleme fac parte integrantă din călătoria ta. Un antrenor de sănătate nu este judecător și obiectiv, ajutându-vă să vă construiți o încredere care vă îmbunătățește relația și, în cele din urmă, vă conduce la victorie.