Postat de Katie Metzger pe 09 martie 2017

Se vorbește mult despre detoxifierea corpului în aceste zile. De obicei este o muncă internă. Aceasta înseamnă să mănânci și să bei anumite alimente pentru a elimina toxinele din organism. Este o schimbare de paradigmă de la zilele de „dietă” pur și simplu la slăbire. Accentul este pus mai degrabă pe wellness decât pe aspect, dar, bineînțeles, cei doi merg mână în mână.

detoxifierea

Iată și un interes tot mai mare în detoxifierea pielii, dintr-un motiv întemeiat. Studiile de cercetare arată că unii poluanți toxici ai aerului pot pătrunde în organism prin schi n mai mult decât prin respirație. Și da, ceea ce mâncăm contează și ne afectează pielea. Chimia corpului fiecăruia este unică, dar este sigur să spunem că o dietă bogată în alimente procesate, îndulcitori artificiali, aditivi și conservă vesele nu vă face niciun favor pielii. În realitate, poate provoca probleme grave, cum ar fi rozacee, acnee și eczeme, pentru a numi doar câteva. Când adăugăm produse pentru piele încărcate cu substanțe chimice și materiale sintetice, amestecăm de fapt mai mulți poluanți pe piele.

Pielea noastră este constant bombardată de mediu, de ceea ce mâncăm și bem și de produsele pe care le punem. „Detoxifierea” pielii este o modalitate excelentă de a reporni pielea; te va readuce la aspectul și simțirea celor mai bune.

1. Curăță-ți pielea în profunzime

E timpul să vă curățați pielea feței cu primăvară. Indiferent de tipul de piele, obiectivul este de a elimina complet murdăria, machiajul și toxinele din pori. Pregătiți-vă pielea făcând duș sau, dacă preferați, faceți o baie pentru a permite aburului să deschidă ușor porii. Se usucă ușor, permițând pielii să rămână umedă. Acum, că pielea ta este pregătită, este timpul să faci curățenie. Dacă trebuie mai întâi să demachiați machiajul pentru ochi, cel mai bun pariu pentru curățarea feței și demachiant Honey Girl Organics. Nu este nimic mai bun la îndepărtarea mascara și a căptușelii de ochi groase și lipicioase. Aplicați pe față și zona ochilor și îndepărtați ușor cu un prosop umed, clătiți. Dacă aveți pielea uscată, rămâneți cu un detergent delicat pe bază de ulei; vă va ridica și elimina uleiul, murdăria și impuritățile de pe piele. Dacă pielea dvs. este grasă, un produs de curățare cu ingrediente naturale precum hamamelis, citrice și miere va ajuta la eliminarea toxinelor din pori. Folosiți un prosop și lucrați în formă circulară pentru a vă asigura că îndepărtați murdăria și machiajul. Clătiți bine. Apoi, aplicați ușor un exfoliant facial pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii care dețin impurități, precum și pentru a semnaliza corpului să înceapă procesul de regenerare a celulelor pielii. Finalizați întotdeauna curățarea cu un toner facial pentru a purifica și condiționa pielea. Tonerul facial Honey Girl Organics cu trandafir, propolis și neroli este excelent pentru toate tipurile de piele.

Acum, sunteți gata să continuați munca!

2. Transpirație

Dacă ești destul de norocos să ai propria saună, folosește-o bine! Acestea fiind spuse, exercițiul aerob este chiar mai bun. Sigur, puteți transpira într-o saună, dar circulația sângelui cauzată de pomparea ritmului cardiac vă va ajuta pielea prin aducerea de oxigen și substanțe nutritive în țesuturile pielii feței. Deoarece sunteți deja curat, nu există nimic care să blocheze eliberarea de toxine reziduale pe măsură ce transpirați. Cu cât transpiri mai mult, cu atât mai multe șanse au corpul tău să renunțe la poluanții acumulați.

3. Hidratează

Pe măsură ce transpirați, eliminați toxinele - dar eliberați și minerale vitale și electroliți. Puteți umple multe dintre ele cu apă. Bea până la fund! Cel mai bine este să vă hidratați în timpul antrenamentelor (nu doar după aceea) pentru a le oferi mușchilor resursele de care au nevoie pentru a continua și a dura mai mult. Dacă nu beți suficientă apă pentru a compensa o transpirație bună, deshidratarea ar putea stresa rinichii și îi va împiedica să-și facă treaba. Adăugați lămâie în apă pentru a vă ajuta în continuare capacitatea corpului de a spăla deșeurile. Fitonutrienții din lămâi, în special, au proprietăți antioxidante și antibiotice. Consumul de apă este vital pentru capacitatea organismului de a atinge nivelul optim de detoxifiere. Apa ajută la eliberarea toxinelor stimulând mai multă transpirație și urinare.

4. Curăță și clătește

După antrenament, pielea va fi lipicioasă de transpirație. Ați reușit să eliminați toxinele din interiorul porilor, dar pentru a le elimina de pe suprafața pielii, trebuie să curățați și să clătiți. Există o selecție excelentă de spălături corporale la magazinul local Whole Foods. Asigurați-vă că verificați etichetele, deoarece multe produse „naturale” sunt pline de materiale sintetice. Nu uitați, alegerea corectă a curățării faciale r pentru tipul de piele este esențială. După ce curățați, aplicați Toner facial pentru a strânge și a condiționa țesuturile faciale.

5. Aplică Detox Mask

O mască de detoxifiere a feței vă va supraîncărca capacitatea pielii de a îndepărta poluanții, iar o mască pe bază de miere este de departe una dintre cele mai bune detoxifiere a pielii. Acest lucru se datorează proprietăților antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale pe care le conține mierea. Masca de întinerire naturală a lui Honey Girl Organics este realizată cu miere crudă de Pupukea, lut verde francez și alge verzi albastre hawaiene. Aceste ingrediente cheie sunt extrem de eficiente la extragerea impurităților la cel mai profund nivel. Pământul de diatomee se exfoliază ușor, permițând urmei minerale hrănitoare din această mască să ajute la combaterea radicalilor liberi, detoxificându-vă în continuare schiul. Mierea este, de asemenea, delicată pentru pielea proaspăt curățată și va umple țesuturile cu substanțele nutritive necesare, inclusiv enzime de construcție a colagenului. Această mască este excelentă pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea cu acnee. După tratamentul cu mască, aplicați crema sau serul preferat Honey Girl Organics pentru a vă proteja și hidrata pielea detoxificată.

6. Valoare adăugată - Suplimente de detoxifiere a pielii și preparate de casă!

Cele mai eficiente curățări ale pielii sunt cuprinzătoare; detoxifierea pielii de sus și de sub suprafața pielii este ideală. După cum sa menționat, hidratarea este vitală, consumul a cel puțin 6-8 pahare de apă pe parcursul zilei va lubrifia sistemul excretor al corpului și va contribui la promovarea construirii de noi celule sănătoase. Dacă doriți să vă duceți la detoxifiere la nivelul următor - există atât suplimente de detoxifiere fără prescripție medicală, cât și tincturi de casă și bulionuri de curățare care vor oferi corpului tău impulsul necesar pentru a elimina toxinele din interior spre exterior. Începeți dimineața cu o ceașcă de apă fierbinte, lămâie, miere și oțet de mere. Adăugați un vârf de scorțișoară și ghimbir și veți revizui sistemul la performanțe maxime. Legumele și fructele proaspete stoarse crude vă vor energiza pe tot parcursul zilei, oferind în același timp corpului nutrienți și fibre necesare pentru a elimina în continuare toxinele. Încheiați-vă ziua cu un ceai de curățare blând din ghimbir, turmeric și miere, iar dacă vă place cremos - adăugați lapte de migdale sau lapte de cocos. Nu numai că vă va ajuta la digestie, dar vă va ușura într-o noapte de somn odihnitor. Întotdeauna un lucru bun!

Repeta!

Repetați acest model o dată pe zi timp de 2 săptămâni și veți fi uimiți de noua piele proaspătă! Lucrați acești pași în obiceiurile zilnice de viață și veți continua să eliberați poluanți din piele și corp, oferindu-vă vitalitate, claritate și sănătate reînnoită.